我對自己沒有信心，我做任何事情都帶著恐懼

我真的不知道怎麼告訴你，但左腦負責推理、數學、語言、理論、推理。 右腦是想象力，是發明和創造的能力。 你的感覺掌握在海馬體的手中，海馬體就在大腦的中間。

您的手腕會影響大腦的右側，在耳朵上方約 60 度 - 手的感覺。 你的思想分散在大腦的各個部分（你會用不同的地方做不同的事情）。

我也有過這種感覺，但生活很無聊，有點不知所措。 但只要你不急於前進，你就不會成功。 如果你喜歡寫作，你可以寫作，你可以去。

我想我可以花一些時間提交我的簡歷，多去面試，慢慢來會更好。 其實找個地方做志願者也是挺好的（記得找個正經的地方，或者多找幾個單位實習，麥當勞也不錯......）

你現在需要的只是鍛鍊（沒關係，不是你跳進油底殼），而是你應該多花點時間和陌生人在一起，多說話，然後你會發現有很多人比你更糟糕......然後？ 然後回到工作崗位上，你可以做你......怎麼了？ 他還能吃掉你嗎？

下次你對自己沒有信心，害怕做事的時候，記得對自己說，我在語言上排在前5，說明我很聰明，我是我認為的那個聰明的我，我相信只要我下定決心把事情做好，我就一定能做好， 我相信通過自己的努力，我一定能把事情做好。想象一下，你用碎紙機粉碎了你自卑的習慣。 同時，你要在心裡積極地想象，在你這樣做之後，你的內心會感到比以往任何時候都更安全、更強大、更自豪、更自信。

當你能夠定期這樣做時，曾經困擾你的心理問題就會自行消失。

沒關係，也許你的信心不穩定，容易動搖。 相信自己。

我對自己沒有信心，我害怕我什麼都做不了。乙個是過於追求完美，凡事都要非常有把握敢於去做，而對於每個人來說，擁有如此高確定性的機會並不多，其實有些事情是有的。

七八個可以一抓; 二是對自己要求太高，會導致你缺乏信心，降低對自己的要求，每件事都努力去做。 在輕鬆的心情下，可以迅速建立信心。

精神病抑鬱症。

接受我的回答。

在生活中，總會有讓人感到沮喪的時候。 當你在學習和生活中遭受挫折時，你如何重建自信？ 英國心理學家克萊爾。 雷尼爾提出了 10 條規則來幫助您增強自信心：

1 每天照鏡子三次。 早上出門前，請確保在鏡子前保持最佳狀態，並整理好自己的著裝。 午飯後，再次照照鏡子，打扮自己，保持整潔。

晚上睡覺前洗臉時照鏡子。 消除外表不必要的煩惱，更有利於你專注於工作和學習。

2 不要總是想著你的身體缺陷。 每個人都有自己的身體缺陷，完美的人是不存在的，不要糾結於自己的缺陷，其實人們往往並不那麼在乎你的缺陷。 只要你少想，你就會對自己感覺更好。

3 你覺得顯而易見的事情可能不會被別人注意到。 當你在人群面前講話時，你的臉是紅色的，你的聽眾可能會看到你的臉頰紅潤宜人。 其實，你的尷尬並不是那麼容易被別人注意到的。

4 不要過多地責怪別人。 如果你經常責怪別人，這個問題可能會成為一種習慣。 這個缺點應該逐漸克服，乙個總是批評別人的人是缺乏自信的表現。

5 大多數人都喜歡他們的聽眾。 因此，當有人說話時，你不應該急於用詼諧幽默的感嘆詞來贏得別人的好感。 只要你認真聽別人說什麼，他們一定會喜歡你的。

6 要誠實，不要假裝明白。 對自己不知道的事情說實話，假裝明白，不僅不會損害自己的形象，還會給人一種誠實和可信的感覺; 勇敢地承認他人的魅力和成就，並表達欽佩和讚賞。

7 找乙個朋友在你身邊，在你遇到困難時，他會幫助你，分擔你的疾苦。 這樣，您在任何情況下都不會感到孤獨。

9 克制可能會使一些人對你懷有敵意。 如果有人不關心你，不要總是覺得你有錯。 對於懷有敵意的人來說，不說話不是最好的方法，但這是唯一的方法。

10 一定要避免把自己置於不利的環境中。 否則，當你處於這樣的不利處境時，人們雖然會同情你，但也會覺得自己比你優越，在心理上鄙視你。

那就大膽嘗試更多吧。

只要你邁出第一步，你就會有信心。

你要記住，如果你做了某件事，即使你失敗了，你仍然可以在完成它的過程中獲得一些經驗，以便你將來可以做得更好。 但如果你什麼都不做，你什麼也得不到。

你害怕自己做錯事，對自己現在的地位和地位優勢感到抱歉也不是一件壞事，從中可以看出，做事一定要認真負責，你現在要做的就是如何把責任感變成你的動力，而不是成為你的負擔。

滿懷自信和信念，自己可以做到一件事，滿懷自卑和縮手縮腳也是在做一件事，與其沒有信心輕易失敗地做一件事，不如放手努力去完成他。

這很正常，恐懼的原因是未知的事情，你去探索，只有這樣你才知道自己能不能做到。。從你的描述來看，你應該是乙個非常有責任心的人，那麼，不管你能不能做好，你先邁出第一步，然後努力做好...... 我以前有過你的顧慮，所以我一直無所事事，總是抱怨，但自從我邁出第一步，我知道我學到了很多東西。 加油。

有時你必須學會寬容，不僅要對他人，還要對自己。

我們能做多少事情？ 即使你真的實現了你認為你認為的你，你怎麼能確定它在別人眼中是完美的？ 同理，在你眼裡可能不完美，但卻超出了他們的想象。

寬容自己，寫出來！ 生活的壓力迫使很多人走向成功，但也讓很多人在看到別人的成功後畏縮不前，害怕自己無法實現別人的榮耀，自卑。 其實，有些事情只要努力，就能成功。

再說了，你比誰都擅長，那你為什麼不去做呢？

並非一切都必須完美無缺。

在別人眼裡，你是乙個很優秀的人，你總是喜歡把事情做到極致，那麼，這就是你和別人的區別，堅持自己的性格或許是一件好事，但你為什麼要害怕，你看，你到底不是乙個反問句， 世界上有多少東西是完全精通的，答案你知道，這個時候，沒有必要競爭，不尋求了解，為什麼不呢？

在不同的工作環境中，你的性格會有所不同，所以你在與他人打交道時有自己獨特的觀點、想法和做法，但很多人不知道，在很多事情上，只有你自己的經歷才能得到那種感覺！ 抓住機遇和挑戰，否則人生將充滿遺憾......

呵呵，你太追求完美了，當然，做得越完美越好，但畢竟人的能量是有限的，就像你說的，世界上有多少東西是自己掌握的，你不精通，別人也不完全精通，你會犯錯，別人也會犯錯。 只要在工作中盡量對自己嚴格，盡量把事情做得更好，不要給自己太大壓力。

如果你做不到怎麼辦？ 你不會失去一塊肉，如果你不在乎別人的眼睛，別人也不會在乎你的失敗。 如果你失敗了，你想被嘲笑嗎？

事實上，你的失敗不會被別人記住。 你的成功將永遠屬於你，這對你來說意味著。 如果你不嘗試，你永遠不會成功。

確定你覺得自己根本做不到的事情，並盡力去做，如果你做到了，你就會有信心。

人在犯錯中長大，相信自己，即使犯了錯也沒關係，以後不要犯同樣的錯誤，每次都會做得越來越好，相信自己能做到。

做事前告訴自己，我是最好的，步驟很清楚，做得不好也沒關係，因為你必須盡力而為，即使你做錯了，你也可以改變它，你不會犯同樣的錯誤。

為什麼要在乎別人怎麼想。

如果你想克服你的恐懼，你需要先知道你害怕什麼8！ 然後找到它的弱點，盡你所能突破。

就像因為害怕近戰而玩h1z1，別人的噴子總是被無情地噴在你的臉上，讓你死。 老實說，一開始我很害怕。 當我得知如果我在近戰中切換到第一人稱，我的命中率會高得多。

於是我開始了和別人一起拍攝的道路。 事實證明，當我切換第一人稱並殺死多個敵人時，那種成就感讓我的恐懼瞬間消失。

說白了，就是所謂的恐懼。 這是對未知的擔憂。 當我們第一次做某件事時，我們心中有恐懼，在未知的領域，我們害怕遇到各種困難，陷入兩難境地。

這個時候，我們能做的就是告訴自己，這沒什麼大不了的，然後試著去理解我們遇到的問題，並盡最大努力去解決它。