想從前鋒轉為控球後衛嗎？

可以做到，首先，如果你很重，你必須減肥，一般你的身高減去110cm正好是你的體重（kg）。

其次，從變化的意識來看，大前鋒注重得分和籃板，控球後衛主要是控制球和傳球、組織，你拿到球后的第一意識應該是找空位，如果沒有，就去組織，多搶斷。 第。

第三，要主動到後場要球。 第。

第四，多練習三分球、遠距離投籃和罰球。 第。

第四，眼光要有遠見（基礎是運球扎扎實實，如果運球不好，別人會逼你看球，怎麼看隊友。 第。

第六，防守者注重速度和輕盈。 如果你能改善這些，再加上你是乙個強大的前鋒，並且有堅實的基礎，我相信發展是好的。

如果控球後衛只能控球或者傳球，那就太普通了，控球後衛是球隊的大腦，是球場的指揮者，所以整體情況和控球能力更重要，運球好傳球的球員很多，但真正能提公升球隊戰鬥力的控球後衛卻很少。 論身高，無論哪個位置，都有兩面性，就像高矮對位，矮個子要和高個子打架，高個子難過飄到外面。 所以關鍵是要選擇正確的方式來對抗不同的人。

如果你轉了個位置，有一天你覺得大控球後衛不好，你再轉，那麼你就會像魔術師一樣打所有5個位置，但別人想打什麼就打什麼，你可以打哪個......不如把更多的精力花在練功上，沒有規則規定乙個位置上的球員只能以某種方式得分，大前鋒也可以突破、投籃、控球、傳球......

乙個好的球員不能簡單地用乙個位置來定義，而是可以做球隊需要的事情，所以關鍵是要提高自己的技術，無論是在籃下還是突破或者投籃什麼的，別人很難用更多的進攻手段來限制你，如果只有乙個，那就太可悲了......

這位一號後衛需要在攻防兩端都有良好的意識，穩定的遠射和一些突破。 只要球得到很好的保護，控球就是這樣一回事，任何花哨的方向變化都是一朵浮雲。 傳球和防守意識是關鍵，因為前鋒不需要太多防守，他們的眼睛主要集中在籃筐上，所以如果你想換成後衛，那麼你的眼中就有隊友，並在防守上積極主動。

首先要加強控球訓練，因為控球後衛對球的要求很高，這是站穩腳跟的基礎。 那麼傳球也應該提高，對大局的意識應該要好，總之，判斷自己的潛力需要一段時間的訓練，如果有毅力，也很有可能成功，祝你好運！

就看對手是誰了，如果個子都比你高，沒有你靈活，控球也不如你，那你就可以，最重要的是鍛鍊你的控球能力，手感，向魔術師學習，打兩公尺以上幾個人的組織防守者， 這仍然很強大。

控球需要視野，不需要直接去大前鋒前面的空位，高度沒有增加或縮小，你怕什麼。 其實，也有很多矮個子，他們很強壯，很有力量。 玩，做你想做的事，畢竟主要是為了好玩。

當然，讓我們試著學習控球後衛的技能。

從運球中學習...... 如果幸運的話，你會把它轉過來。 如果它不好，就不要。

是的，關鍵是你要清楚控球後衛的角色是什麼，球隊需要付出什麼，一般來說，控球後衛不僅要有很好的控球能力（因為如果控球不好，當對手在逼搶時失誤太多）， 但也有責任通過你的組織能力來振興整個團隊的進攻，讓你的隊友知道如何跑動和如何合作。同時，控球後衛也負責阻止對手打快攻，這意味著當球隊丟球時，控球後衛必須第乙個衝到籃筐進行防守。 當然，如果你的三分籃筐能力非常好，那就更好了。

對於乙個控球後衛來說，最重要的有兩點，一是無私奉獻，意識好，二是要有良好的中遠距離投籃能力

我從得分手變成了小前鋒，兩者的差距並不大，但大前鋒和控球後衛沒有太多共同點，控球後衛需要運球穿過半場，以確保他不會被複製。

你想玩Komae嗎？ 打控球位置對於籃球智商和運球技巧來說實在是太高了，像勒布朗屬於那種組織型小前鋒，再說了，你卡位不錯，我覺得小前鋒很合適，我真的很想打控球後衛，多練習運球，看戰術配合，我覺得還是可以做到的， 祝你轉型成功。

實際上，基礎知識是堅實的，對得分的關注已經轉變為對節奏和組織的關注。

根據你的條件，你最好去大學轉後衛，畢竟上大學的時候，你的身高不適合打中鋒，最好是打後衛。

防守者應該具備 4 件事！

首先，有乙個穩定的中距離投籃，穩定性非常重要。 這個難度大，第二個突破能力，這個就比較簡單了！

第三，突破球的能力。

第四，大局是比賽節奏的把控。 這需要對籃球有一定的了解。

訓練方法： 1、訓練體能，體能是打籃球的資本，所以要時刻注意體能訓練，籃球體能的訓練以彈跳為中心。 對彈跳影響最大的是足弓的弧度，其次是小腿、大腿、腰部和腹部！ 所以如果你想練習彈跳，你需要鍛鍊足弓的肌肉。

做法： 1.在前腳墊上練習2塊快磚，如果沒有力氣，就改成和後腳一樣的練習，一開始不要太猛，一步一步來！ 慢慢增加高度和頻率！

2.練習跳繩，這有4個好處。

第一是增加彈跳，第二是增加彈跳的速度，第三是增加爆發力，第四是練習身體的協調性和步伐的靈活性。 慢慢地練習，然後快速練習，直到你不能再快了。

3.青蛙跳。 這可以鍛鍊整個身體。

4.仰臥起坐，練習腰腹力量，每天做最多次數就能做。

5.俯臥撐，練習手臂力量，每天做最多的次數。

6.快速奔跑、轉身、向不同方向奔跑，這是防守者必須具備的能力。

上面的訓練很枯燥乏味，內容很多，一天可以分成幾次訓練，以免堆積在一起造成運動強度過大，身體承受不了，受傷了。 只要能堅持幾個月，你的身體素質就會提高很多，玩的時候就完全不一樣了！

其次，後衛的基本技能訓練主要是運球、傳球和接球，當然也要練習投籃。

運球先練習球感，每天用單手左右連投，月底盡可能快，單手投籃沒有力氣，只要換乙隻手投籃，雙手都要練習。 每天投籃20到30分鐘，然後運球，一開始可以放慢速度，然後慢慢加速，直到練出快速運球、變向、運球等技巧，然後你的突破能力自然會大大提高。 您可以在 Internet 上找到很多有關方法和技術的資訊。

傳球和射門訓練我就不多說了，我相信你能做到，只要你不斷練習。

3、平時多看高水平的籃球比賽，聽聽專家的點評，特別注意後衛在比賽中場上的表現，這樣可以大大提高自己的籃球意識和理解力，再應用到平時的比賽中積累經驗，就可以轉型為後衛角色。

高考後，我每天都打球，然後我就不進去了，拿完球就怎麼玩就怎麼玩。 玩得太多，你就會成為防守者。

打後衛，如果你是主力控球後衛，練習無球跑動和中距離跳投，在罰球線繞籃筐投籃。 如果你是主力控球後衛，練習不看球和運球，並確保在平速運球和突然加速時不要低頭，這樣你就有時間看隊友的位置。

多接觸陣地和突擊，震人動，在實戰中設定自己的陣地，觀全域性，關鍵時刻協助突擊。

主要是關於運球，我在校隊打的是組織，然後是你的體力和爆發力，爆發力是關於訓練你的身體素質，比如折返跑、瞬間跳投等等，多看NBA的比賽和比賽，多看著名後衛如何控制一支球隊， 祝你成功！

多運球，運球時降低重心，多用左手和右手交叉運球！ 左右變向等基本動作！ 更頻繁地站在中間的三分線，這樣你就可以鍛鍊你的視野並控制整個球場！

你只是看更多的電視。

我們先來分析一下後衛和小前鋒的主要任務：

1、防守者主要組織球隊的進攻，控制比賽的節奏，可以說是球隊的核心位置，他控制著球隊的進攻和節奏; 因此，防守者一般視野開闊，其次是紮實的控球、突破、傳球基本功，必須有高水平的傳球和傳球意識。

2.小前鋒是全隊非常重要的火力點，作為球隊中很多進攻的發起者，他的職責就是得分，所以他可能不會傳球太多，但更多的是想辦法得分，如今NBA聯盟的頂級超級巨星詹姆斯和杜蘭特都在這個位置上， 他們可以從遊戲中學習;

讓我們談談它們的區別：

後衛更注重組織，對視野、傳球意識、領導力和指揮能力要求更高，而小前鋒對得分能力更重要，其次是意識和籃板水平。

想要從後衛轉為小前鋒，其實最重要的是提高自己的得分能力，要掌握更多的進攻技巧，比如高低球、背身打法、中距離投籃、突破上籃等，能用到的什麼都需要學習，這樣才能更全面。 此外，小前鋒還需要多跑向球，不僅要學會拉開防守者，還要配合前鋒中鋒在無球狀態下進行阻擋和拆解，拉開空位給其他位置的隊友進攻得分。 當然，如果能有紮實的籃板基本面，還不如拉扯，可以在中鋒和大前鋒之間分擔壓力。

乙個好的小前鋒一般是球隊的第一得分手，必須會投籃，能內外線，得分、助攻、籃板都不錯，如果從後衛開始，力量會是個問題，要加強戰鬥力和力量鍛鍊。

我也打過小前鋒，小前鋒主要是全能的，底線籃筐必須準確，如果你的內在意識好，在你傳球的時候幫你掛住對方的人，讓他追不上你，然後後衛可以第一時間給你球，你一定是底角空籃的機會， 而且你有能力得到三分。防守必須要有戰鬥力，在23聯防中，你必須守住底角，那麼就你的身高和體重而言，對手的內線很可能會選擇你作為突破口，即使你不能完全防守，也要盡量給他施加壓力。 尤其是在防守籃板的時候，要把對手的內線擋在身後，才有機會保護籃板。

你踢的是組織進攻還是進攻型後衛？ 如果是得分後衛，變化比組織後衛要小一些。 毋庸置疑，小前鋒需要有一定的突破能力，在無球狀態下跑動更多。 防守時，也要注意防守。

首先，小前鋒是最全能的，不僅能搶籃板，還能得分和控球。 這需要更強壯的身體和更強的大局觀來提高籃球智商。

你需要強壯，全面，投籃好，學會單打，打低位。

我今年 20 歲，身高 177 厘公尺，體重 68 公斤，我在班上擔任中鋒和大前鋒一年了。 現在我也在學習打控球後衛，所以讓我們分享一些經驗。 我有一位非常優秀的後衛校友，他的控球非常紮實，突破速度很快。

我以前問過他一些後衛的經驗，現在我告訴你，所以我給你乙個參考。

10 公尺折返跑主要是練習改變方向和控制身體轉向的能力。 每天練習 30 次左右的折返跑（讓我們自己掌握體重秤）。

2.從你的體重來看，你應該能夠以良好的速度衝刺。 速度對於後衛來說很重要，如果你在100公尺比賽中跑不了12秒，我認為你仍然需要練習衝刺。 每天至少練習3次，有時間可以多練習。

3、以上練習是防守者的基本體能素質，下面就是控球技術，練習左右手原地換球，慢慢加快速度。 注意眼睛不要看球而向前看，其實不管是原地控球還是運球，看球都是非常嚴重的失誤，一開始一定要強迫自己看隊友，就算球掉了，也沒關係， 不要養成不看人就玩的壞習慣。

關於控球，我推薦你張衛平的《張衛平教你打籃球》後衛片，我有BT種子，如果你想回覆我的話。

我先談談我自己的經歷，但重要的是你的心態，當你踢半場時，強迫自己打後衛。 即使一開始有很多失誤，也不要擔心，不要以為比你矮的隊友會防守對手的中鋒而不生氣，放下這些桎梏，專注於打後防線。 如果有時間練習射擊，注意自己的射擊姿勢，一定要有標準的射擊姿勢。

在你這個年紀，還是太晚了，當你在原地投籃，練習穩定而準確的練習時，走走停停的跳投和後撤步跳投都是自然而然的事情。 你的身高在普通後衛中會有優勢，好好利用，練習後跳投，幾乎沒有解決辦法（每個人都可以掩護你），而且當你突破時，保持身體盡可能低，這樣你的速度也會提高，對手很難突破你的球。 當輪不到你的球隊打半場時，你可以利用場外的時間練習運球和投籃，順便保持熱身。