長時間不吃飯有什麼影響？

有害。 1.不吃晚飯很難減掉脂肪，雖然體重輕，但那可就可怕了。

2、長時間不吃飯會影響身體健康，胃會不斷分泌胃酸，不吃飯容易患上胃潰瘍。

3.節食會降低基礎代謝，基礎代謝可以通俗地理解為，人們每天消耗的最低熱量值，降低基礎代謝這是對自己的防禦，減少能量的攝入，身體很聰明自然地減少基礎代謝，一旦你恢復吃晚飯，消耗就沒有改變， 然後剩餘的能量被儲存起來並轉化為脂肪。

如果不吃晚飯，對身體的影響往往是消化系統整夜不消化食物，導致消化系統分泌失調，其次，身體的血糖會明顯降低。

長時間不吃飯會導致營養不良，然後身體會逐漸虛弱。

長時間不吃飯對身體影響很大，尤其是對胃部，可以少吃一點，但不能不吃。

長時間不吃晚飯對身體沒有太大影響，因為吃晚飯沒問題也沒關係，尤其是晚上不活動，不吃也沒問題。

引起失眠，不吃晚飯會導致失眠，因為經過一天的工作和生活，體力已經消耗得差不多了，如果不吃晚飯，不僅會感到飢餓，還會讓大腦時刻處於興奮狀態，容易失眠。

會影響身體的正常消化，也可能引起低血糖，也會影響身體的內分泌，還可能導致內迴圈障礙，也會損害胃部，容易出現胃病。

它很容易導致胃潰瘍、消化道疾病、消化不良、低血糖、腦部疾病、注意力不集中、記憶力減退等。

對身體的危害會很大，很可能會損害肝臟，還會導致腎功能下降，還會導致新陳代謝減慢，還會導致消化不良，還會導致單一營養，營養不良，還會導致機體免疫力和抵抗力下降， 並且很可能會患上厭食症。

首先，胃腸黏膜會受損，導致營養不良、精力不足、肥胖、缺乏動力。