我媽媽血糖低，我每天的飲食應該吃什麼？

<>蘋果。 滋潤肺脾，滋養心靈，振奮氣營養價值，蘋果富含糖鉀鹽，具有解渴、潤肺健脾、補心、活氣等功效，能促進腸胃蠕動，調節腸胃腸，治療便秘，幫助消化， 並能保持血糖穩定，降低膽固醇，預防膽結石。

苦瓜。 古代文獻記載，苦瓜可以“解渴”（相當於今天的糖尿病）。 現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降血糖作用，達到苦瓜片治療糖尿病的有效率。

苦瓜可用於煎煮或冷菜，也可以磨碎或曬乾製成茶。

橙。 盛進解渴、健脾暖胃橙富含維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸等，具有解渴、化痰、健脾、暖胃、解油、消除食物堆積、清腸、通便、醒神等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性， 降低血液中的膽固醇，促進人體對藥物的吸收能力。

榴。 石榴含有大量的碳水化合物、蛋白質，以及人體所需的各種氨基酸、微量元素和維生素。 石榴溫潤收斂，具有活食健胃、健脾止胃、降血壓止瀉、驅除腸道寄生蟲等保健療效。

低血糖的飲食原則

1.多吃少吃。

患有低血糖的人要注意多吃飯少吃，最好是一日六到八餐，晚上睡覺前最好吃點零食或零食，這樣可以有效緩解低血糖的症狀。

2.均衡飲食。

均衡飲食是每個人都應該做的，低血糖患者應該均衡飲食，無論是蔬菜、全穀物、碳水化合物、穀物、魚類、瘦肉等，都應該均衡食用，以確保身體攝入足夠的營養，減少低血糖症狀的發生。

3.戒菸戒酒。

咖啡因、尼古丁和酒精都會影響血糖濃度的穩定，低血糖患者需要穩定血糖，所以有吸菸和飲酒習慣的人應適當戒酒。

我們一定要注意均衡合理的飲食，可以多吃豆製品，然後多吃瘦肉，多吃堅果，多喝牛奶，多喝豆漿，但不要吃太多油膩的食物，不要吃外賣，不要抽菸，不要喝酒，一日三餐一定要定時吃，多吃蔬菜和水果。

要注意不要吃含糖量高的食物，還要注意不要吃甜食，不要吃蛋糕，畢竟這些食物中的含糖量比較高，而且糖分種類繁多，一旦進入人體，就會導致血糖公升高， 這將導致疾病的惡化。

一定要注意營養成分的攝入，千萬不要吃得太清淡，適當吃一些高熱量的食物，多吃牛肉和雞肉。

1.低血糖患者應立即食用一些公升糖指數高的食物，如糖果、蜂蜜、水果等。

2.糖果中含有一些蔗糖、紅糖和水果，主要是一些橙子、香蕉、蘋果等，這些都是公升糖指數高的食物，可以在短時間內將我們體內的血糖提高到正常範圍，從而糾正低血糖。

3.當然，如果我們說我們在醫院，我們可以直接使用我們的醫用葡萄糖，因為醫用葡萄糖可以直接增加我們的血漿葡萄糖，可以在第一時間糾正我們的低血糖，防止低血糖引起的嚴重不良後果。

1）Shopee皮腐竹：腐竹250克，蝦皮20克，蒜瓣一瓣，香油，生薑，精鹽和味精。

將蝦皮浸泡在酒和水中，煮沸，腐竹在水中冷卻後撕成細長條。

油加熱後，將蒜蓉和薑末翻炒，加入豆腐和蝦皮（加汁），煮至調味，用小火燉20分鐘，淋上香油。 可以經常食用，本品為預防低血糖和高脂血症的高蛋白飲食。

2）炒五香麻雀：麻雀10只，少許五香粉，公尺酒，薑片，醬油，味精。

去掉麻雀的羽毛，去掉內臟，洗淨，加入酒、醬油、五香粉、味精，浸泡半小時，然後在幹玉公尺澱粉上滾動。

當植物油煮沸至60%熱時，將薑片爆裂，放入麻雀中煎至金黃色。 每週一次，主要治療是頭暈、背痛和感冒。

3）西湖牛肉湯：牛腿肉200克，雞蛋2個，公尺酒，蔥薑，醬油，香油，胡椒粉，精鹽，味精。

將牛肉切成細塊，稍微切碎，加入少許酒、醬油、胡椒粉和玉公尺澱粉，攪拌均勻。

加入適量的水和薑末煮沸混合，然後將牛肉末混合，然後倒入打好的雞蛋混合物，用稀薄的增稠劑調味，撒上蔥花，淋上香油。 每週1次2次，具有滋脾胃，強筋骨骼的作用。

4）太史鰻魚湯：鰻絲250克，瘦豬肉100克，水木耳50克，香菇5個，蒜瓣1瓣，公尺酒洋蔥，生薑，香油，精鹽，味精。

將鰻魚和瘦豬肉切成3厘公尺長的條狀，在鰻魚中加入葡萄酒，醃製一會兒。

當油煮至5熟後，將蒜蓉和薑末翻炒，將鰻絲翻炒，加入酒、肉絲和適量水。

煮沸後，將木耳和蘑菇絲放入鍋中，炒15分鐘，調味後再略微變稠，放入蔥絲，淋上香油。 可以經常食用，這道菜有補脾補氣的作用。

2. 低血糖吃什麼對身體有好處？

1.飲食要均衡，至少含50-60%的碳水化合物（與糖尿病患者的飲食原則相同），包括蔬菜、糙公尺、鱷梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸奶、生乳酪等。

2.高纖維飲食有助於穩定血糖濃度。 當血糖下降時，纖維可以與蛋白質食物（例如，生乳酪或杏仁果醬的麩皮肉餅）結合。 吃新鮮的蘋果代替蘋果醬，蘋果中的纖維可以抑制血糖波動，並加入一杯果汁，快速提高血糖水平。

3. 低血糖不能吃哪些食物？

1.低血糖患者應嚴格限制單醣的攝入，少制或加工產品，停止食用含糖量高的水果和果汁。

2. 麵粉、白公尺飯、紅薯、通心粉和玉公尺片製成的細條應少吃， 3.戒菸戒酒。酒精、咖啡因、吸菸都會嚴重影響血糖的穩定，最好戒菸或少用。

低血糖患者最好隨時帶一些糖果和餅乾，感覺不對勁的時候吃一點。

可以帶一些糖，比如軟糖、巧克力、棉花糖等，可以很好地緩解低血糖引起的頭暈。 你也可以帶一些葡萄糖片，在長時間不吃東西的情況下有很好的緩解作用。

經常準備含糖食物，因為低血糖患者往往血糖不足**，容易暈倒，所以要把糖分放在身上，如果感覺有點不舒服就吃。

低血糖患者應始終備有糖，因為糖是補充低血糖症狀最直接有效的食物。 或者準備一些更容易攜帶的含糖食物。