你對榴蓮的功效了解多少？

榴蓮最大的功效是滋補品。 其實最適合吃榴蓮的人是孕婦和剛從大病中康復的人。 榴蓮可以活血化瘀，還可以強身健體，平日多吃榴蓮對身體肯定是有好處的。

其實榴蓮有很多功效，最重要的功效就是補血補氣，當乙個人特別虛弱的時候，如果吃一點榴蓮，第二天臉上的面色會好很多。

除了果肉，榴蓮的皮也很有營養。 所謂榴蓮皮，並不是外殼的尖刺部分，而是包裹在殼肉中的一層囊，對女性來說是一種難得的補救措施。 ‍‍

榴蓮可以美化面板，暖潤顏色，甚至溫暖子宮，使人的臉色更加紅潤。

榴蓮能補腎強陽，健脾氣，強體等; 還可以活血禦寒，吃榴蓮還可以緩解女性的經痛; 對於體質感冒的人來說，它是一種理想的滋補品。

榴蓮肉是熱的，但榴蓮皮是好東西，只需將榴蓮皮用淡鹽水煎煮，就可以很好的止火解滯，所以不用擔心吃多了榴蓮肉會變熱。

榴蓮果實含有人體必需的礦物質元素。 其中，鉀和鈣的含量特別高，鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝和運輸，有助於預防和**高血壓。 ‍‍

榴蓮營養價值高，它含有高糖分，並含有11%的澱粉、13%的糖、3%的蛋白質，以及多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。 身體虛弱、產後或生病的朋友可以食用榴蓮來滋養身體。

榴蓮的營養價值非常高，經常食用可以強身健氣，補腎強陽，暖身，是一種滋補有益的水果。 榴蓮是熱的，能活血化寒，緩解經痛，特別適合痛經的女性。 ‍‍

榴蓮還具有強生抗病的作用，因為榴蓮的營養成分非常豐富，可以補充身體的營養，比如榴蓮富含大量的蛋白質、維生素和各種微量元素等，這些物質對身體非常有益，可以起到強生抗病的作用。

榴蓮皮可以和雞湯一起燉，也可以用來燉排骨湯等，不僅味道鮮美，有很強的養陰補腎作用，而且養血養氣效果也很好，如果胃冷的話，可以試試做榴蓮皮雞湯。 ‍‍

榴蓮是遍布全身的寶物，它的果殼是骨湯的好滋補品，據說其果仁的營養價值和藥用價值更是令人矚目。 榴蓮的種子蛋白質含量豐富，油炸或煮帶殼食用，味道與栗子相似，吃起來可以增加體力。 ‍‍

知道它可以增強免疫力，榴蓮果實的氨基酸種類齊全，含量豐富，除了色氨酸外，還含有7種必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。 它可以提高機體的免疫功能，調節體內的酸鹼平衡，提高機體對壓力的適應能力。 ‍‍

榴蓮果實富含維生素和含量。 其中，維生素A是人體必需的重要微量營養素，能抑制腫瘤形成的抗啟動基因的活性，起到抑腫瘤和抗癌的作用。 維生素C在體內具有廣泛的生理功能，能增強人體免疫功能，抗衰老，預防缺鐵性貧血、惡性貧血和壞血病等功能，還具有預防癌症的作用。 ‍‍

榴蓮是一種熱水果，因此食用後可以起到活血化寒、緩解經痛的作用，特別適合怕寒、痛經的女性食用。 同時，榴蓮的熱量可以改善腹部的寒冷狀況，促進體溫的公升高，這對感冒體質的人很有幫助。 ‍‍

1.養陰壯陽，榴蓮營養價值高，它含有非常高的糖分，並含有11%的澱粉、13%的糖、3%的蛋白質，以及多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷。 體弱的朋友可以吃榴蓮，榴蓮可以補充身體所需的能量和營養，達到強身健體、滋陰養陽的效果。

2.增強免疫力，榴蓮果氨基酸種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種必需氨基酸，其中谷氨醯胺糞便孟酸含量特別高。 動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，提高機體免疫功能，調節機體酸鹼平衡，提高機體對壓力的適應能力。

3.瀉藥治療便秘，榴蓮含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，**便秘。 但是，需要注意的是，吃榴蓮治療便秘需要多喝白開水。

4.**痛經，因為榴蓮是熱水果，吃完後可以起到活血化寒、緩解經痛的作用。 同時，榴蓮的熱量可以改善腹部的寒冷狀況，促進體溫的公升高，這對體質寒冷的朋友很有幫助。

1.榴蓮是一種營養價值極其豐富的水果，被譽為水果之王。 從營養上看，榴蓮含有大量的澱粉、糖、蛋白質，以及多種維生素、脂肪、鈣離子、鐵離子等。

2、人體食用後，可有效補充人體所需的多種微量元素，滋養身體，增強免疫力。

3、而且榴蓮汁中含有較多的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，緩解便秘，榴蓮中的維生素C還可以降低血管膽固醇，起到預防心腦血管疾病的作用。