如果我的臉上長了粉刺，我該怎麼辦？ 我應該吃什麼？

減少使用化妝品。 雖然市面上很多商家都說自己的彩妝產品不會堵塞毛孔，不會長痘痘，但實際上，沒有人能保證所有膚質都不會長痘痘，所以建議除非是正式的最後手段，否則應儘量減少使用化妝品。

百合桃花茶，桃花幹3克，百合10克。 將桃花放入花盆中，用適量清水浸泡30分鐘，然後放入百合花中煮沸。療效：

這種涼茶具有清心潤肺、祛內熱、排腸排毒等功效，對肝淤滯、氣淤滯引起的痤瘡、痤瘡、蝴蝶斑有很好的效果。

多吃富含鋅的食物，如玉公尺、扁豆、大豆、蘿蔔等; 多吃富含維生素A的食物，包括胡蘿蔔、菠菜、生菜、芒果、魚肝油等; 多吃富含粗纖維的食物，如全麥麵包、大豆、竹筍等; 少吃動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂和甜食; 少吃辛辣和腥味的食物。

祛除痘痘的最好方法是選擇雷射去除，即使用特定波長的雷射，對抑制痘痘產生的過多皮脂，殺滅多種引起痘痘的細菌有很強的作用，讓新的小痘痘能及時消退。 手術後，您可以服用消炎藥**並觀察。 注意不要吃辛辣食物。

祝你身體健康。

痤瘡是紅腫或白頭。

黃瓜、西紅柿、芒果、菠菜、綠豆、蕎麥麵包、蘿蔔。 這些食物非常有營養，對痤瘡也很有效。

吃胡蘿蔔、紅棗、檸檬、韭菜、捲心菜，可以快速消除痘痘，見效快。

綠茶、西紅柿、黃瓜、檸檬、西瓜、純淨水。 當吃這些食物治療痤瘡時，效果相對較快。

是青春痘。 建議大家可以試試康萌煥活肌膚，同時一些日常食物也有粉刺的效果。 因為痤瘡是內臟功能障礙的表現，而食物可以起到很好的調理作用，從而從根本上**粉刺，並且沒有毒性***。

1：新鮮士多啤梨1碗，洗淨食用，每天1碗，連服7天。這種方法適用於那些在痤瘡開始時臉部潮紅的人。

2：芹菜500克，照常炒，一日3次，隨餐服用，10-14天，有清熱通便作用。這種方法適用於痤瘡和便秘的人。

3：大麥100克，綠豆25克，水3大碗，先用大火煮沸，再用小火燒至粥狀，加糖適量食用。每天吃 1 次，持續 7 天。 這種方法適用於黃尿的粉刺。

4：山楂和桃仁（搗泥）各9克，用清水煎煮榨汁，常飲用。這種方法適用於臉部油膩和便秘的粉刺。

5：綠茶和金銀花5克，用開水沖泡為茶。這種方法適用於在丘疹**週期中出現發紅和疼痛的患者。

6）取蘋果皮2、3個，加水1杯煮沸，倒入鮮奶1茶杯，再微煎，濾出混合物，趁熱燻蒸痘部位。這種方法適用於黑頭。

7）將橙仁細細研磨，與溫水混合，每晚睡前塗抹在臉上，第二天早上用溫水洗淨。這種方法適用於常見的粉刺。

8）將苦瓜洗淨一半，切成小方塊，加適量水煮至苦瓜成熟，每日一次作為茶飲用，不要放糖、鹽等調味料。這種方法適用於那些產生大量油脂並伴有丘疹和結節的人。

熱毒性型。 症狀：痤瘡發紅、腫脹、疼痛明顯，用手按壓時疼痛加重，便秘。 熱毒痤瘡的主要原因是食用了溫暖的東西，如狗肉、羊肉、牛肉、老母雞、紅參等，使熱毒侵襲並引起疾病。

飲食療法和藥膳：1.紅絲線（嶺南草藥）20克，瘦肉150克，加水適量煲湯。

2.海膽末12克，瘦肉150克，蜜餞棗1個，加水適量煲湯。

3.班蘭根15克，瘦肉150克，加適量水煲湯。

4. 30克新鮮魚腥草冷沙拉。

外塗：取牛黃排毒片1-2片，搗成粉，加溫水製成糊狀，外塗於痘痘。

功效：清熱排毒。 避免熱和幹的食物，少吃海鮮和火鍋。

2 返回頂部。 濕熱型別：

症狀：痤瘡頻繁發作，痤瘡頭部有膿液，有點癢; 舌苔厚，食慾不振，呼吸沉重。 也有一些人因為經常熬夜和壓力大而長痤瘡。

飲食療法和藥膳：1.茯苓15克，250克，加水適量煲湯飲用。

2.白草根20克，芝木10克，石斛15克，加入適量冰糖、水、湯水飲用。 這個食譜對熬夜和製造假火特別有效。

外塗：大黃50克、黃芩50克、黃連50克、軟木50克，磨成粉，加珍珠粉50克、藥用蒸餾水五種口味製成糊狀，取外塗適量塗在粉刺上，一日兩次。

功效：清熱排毒，祛濕。 **期間，避免擠壓痤瘡膿腫，防止瘢痕形成。 你也應該有足夠的睡眠。

肺熱型。 症狀：痤瘡有些發炎，感覺微癢和疼痛; 口幹，尿黃。 由肺部的風和熱引起的痤瘡通常並不明顯。

治療和藥用飲食（以下所有食物均由一人提供）：

1、鉤藤8克，菊花25克，班蘭根15克，蜜餞棗1個，加入三碗水，將上述食材煮沸成一碗水，趁熱飲用。

2、蠶皮10克，白草根20克，生地12克，茯苓15克，草龜250克，加水適量煲湯。

3.您可以使用金銀花，菊花，桑葉和李子等任何種類的草藥來泡茶。

功效：散風、清風、清熱、解毒。 痤瘡期間盡量避免吃蝦蟹等海鮮，因為這類食物是髮製品，食用後容易散開，症狀加重。

清淡的蔬菜和水果含糖量少，糖分過多會促進痘痘的生長，而吃太多油膩辛辣的食物也會促進痘痘的生長。

吃水果和蔬菜會更快好起來，減少辛辣油膩食物的攝入，吃健康的飲食，臉上的痘痘會更快好起來。

你不妨去網上搜尋乙個白色的100毫公升瓶子，叫做Gao's Secret Acne Water。 痤瘡的炎症和膿疱癒合得更快，痤瘡會在兩三天內生效，痤瘡疤痕將被去除。

控油。 現在痘痘好多了，臉也沒那麼油膩了，感覺也順滑多了。

多煮湯清熱除潮，還有零食和零食。

最重要的是要看你的體質，如果是感冒的體質，痘痘，一定不能吃什麼菊花茶來清火，這樣就更嚴重了！ 你不能吃牡蠣和海鮮等溫暖的東西！ 體質火辣不吃肉，羊肉牛肉盡量少吃，什麼燒烤，可以吃點清火，不吃辣，不抽菸！

注意睡眠，建議去中醫看看，效果很好。

將大麥在沸水中浸泡一會兒或每天煮沸，與湯和大麥一起喝，堅持下去，你一定可以！！

多吃蔬菜，不要吃油炸的，不要吃辣的。 服用一些維生素C片劑。

早點說聲謝謝，還是想手動排毒。