如果我的孩子臉上長了粉刺，我該怎麼辦？

青春期的痘痘是飲食不規律、休息不好引起的，看完醫生都沒事，但是如果不注意的話，它就會重新長出來，其實過了這個年紀，自然就沒事了。 平時可以吃排毒膠囊，注意潔面，買一些祛痘霜，平時吃得清淡，最好戒辣，最好不要吃零食，早睡早起，痘痘自然不會找自己。 總而言之，閉上嘴巴很重要。

建議是多運動。 沒有青少年的心理和健康問題不能通過大量出汗來解決。 小孩子痘痘很多，其實主要是內分泌失調，毛孔堵塞造成的。

通過更劇烈的運動，孩子不僅可以擁有更健康的身體，還可以消耗多餘的荷爾蒙。 大量的汗水還可以疏通毛孔，帶出垃圾，起到排毒美容的作用。 雖然我的說法沒有理論依據，但你只需要看看那些運動量大的孩子，尤其是那些練習中長跑的孩子，幾乎都是沒有青春痘的。

臉上長痘痘，先找出原因，觀察孩子是否在學習壓力下，整天鬱悶，飲食不良，經常吃垃圾食品，喜歡辛辣食物，或者經常熬夜，這些都會對身體造成大量的毒素，這些毒素只能通過痤瘡反饋。 因此，最好花一點時間鍛鍊一下。 當然，養成良好的生活習慣和飲食習慣也是必要的。

更重要的是讓孩子的心理健康。

很多人喜歡去醫院治療青春痘，我的經驗告訴我，這是浪費時間和金錢，因為痘痘是由內而外的，由於荷爾蒙分泌旺盛，用一些藥膏和一些藥只能稍微緩解，無法去除，主要是要注意日常生活習慣， 到了一定年紀自然是好的。此外，如果臉上有腫塊，有膿液的那種，可以塗青黴素眼膏，第二天就有效，對個人測試很有用。

首先，我個人認為可以做的就是輕食，只喝礦泉水（或白開水），不需要用任何洗臉的東西，盡量保持每週運動和出汗，根據個人面板型別（清潔臉部，這意味著不要過度清潔和受傷**）。 如果做最壞的打算，可以去中醫醫院的**科室。

保持臉部清潔，經常洗臉，最好不要使用洗面奶，因為它含有化學成分但容易感染，建議使用硫磺皂洗臉。 第一條飲食注意清單，不要辛辣，雞肉、鴨肉和魚肉也要適當控制，應以蔬菜和水果為主。 注意休息，疲勞也容易引起粉刺。

第四，如果你有痤瘡，一定不能用手擠壓，它很容易被感染，而且你感染的越多，你感染的就越多。

有些人是這種體質，青春期就會長青春痘，其實只要注意保養，也可以擁有好的面板，這種體質就是**本身缺水缺油，水油失衡，角質層過度角質化，堵塞毛孔，加上皮脂腺分泌，油脂出不出來， 會發炎長痘痘，洗臉不當，一定要適度洗臉，洗面奶最好在晚上使用，潔面後塗抹清水和乳水滋潤肌膚，一定要保持肌膚水分充足，如果已經長滿青春痘，先找醫生**，中藥很好，***小， 內外塗抹，一般清熱、排毒消炎成分，療程應足夠，會有好的效果，加上後期平時注意保養，痘痘再見。

意思是臉部清潔，以及個人衛生，清淡飲食，睡眠質量，如果它不起作用，或者繼續有痘痘，使用一些護膚品，我用了日本小林製藥痤瘡霜，它對大痘痘特別有效。

嘗試使用蘆薈凝膠，它對痤瘡效果很好。

青春期臉上的痘痘需要呵護，平時不要吃太油膩的食物，不要使用油性保濕霜，也需要吃得清淡，多洗臉，有規律的生活，這樣痘痘的可能性就會降低。 不要經常熬夜，如果痘痘比較多，那麼一定要去醫院看看，以免造成傷害**。

青春期的女孩臉上容易長痘痘，但並不是所有的青春期孩子都是這樣，痘痘與生活習慣息息相關，有些人臉上會持續一段時間的痘痘，他們找不到原因，無法預防，也不知道如何調節。 那麼，如果你在青春期臉上長痘痘怎麼辦？

少吃油膩的食物

臉上容易長痘痘的人，油脂分泌旺盛，分泌的油脂會堵塞毛孔，不排除油脂會導致痘痘，所以要想少痘痘，一定要控制源頭，少吃大魚、大肉等油膩食物， 而且脂肪攝入會少分泌，可以有效改善痤瘡的形成。

不要使用油性保濕霜

臉上容易長痘痘的人，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，如果再塗油性護膚品，會加重堵塞，痘痘會越來越多，所以如果想要控制痘痘，不要選擇油性護膚品，可以選擇保濕保濕保濕產品。

飲食清淡

油脂分泌量大的人在飲食中要注重清淡的食物，多吃蔬菜，補充更多需要的維生素，原則上多吃水果，少吃鱷梨等水果，因為他會促進油脂分泌，加重痘痘。

經常洗臉

油脂分泌量大的人要勤洗臉，一天一次是必須的，用可以去除油脂的洗面奶洗臉，清洗**上多餘的油脂，洗完後再擦一些保濕霜，這樣也可以控制痘痘，但洗面奶一天不宜多次使用， 基本上一天一次或一天一次，取決於每個人決定的油脂分泌量。

養成良好的生活習慣

痘痘的出現不僅與油脂分泌旺盛有關，也與生活規律息息相關，要養成按時吃飯、按時睡覺、不熬夜的習慣，很多年輕人習慣了熬夜，不睡到凌晨兩點， 這個習慣是非常不好的，因為熬夜很容易導致痤瘡。

首先，你應該給孩子一些新鮮的蔬菜和水果，不要給孩子吃油膩的東西，不要給孩子吃油炸食品，還要給孩子買清潔力度更好的潔面乳，洗完臉後塗一些痤瘡護膚化妝水，讓孩子睡個好覺，不熬夜， 你應該讓你的孩子多跑，打籃球，跳繩，這樣你的孩子的痤瘡就可以消失了。

多吃蔬菜和水果，也要注意運動，這樣才能讓青春痘消得更快，對**不會有太大影響，一定要注意睡眠。

可以使用痤瘡治療**，也可以通過飲食調整來緩解痘痘，也可以選擇合適的護膚品，可以祛除痘痘。