我今年55歲，每天晚上九點可以吃兩個加紅糖的雞蛋嗎？

這個不建議，每天晚上睡前吃雞蛋加紅糖，不容易消化，蛋白質含量高，每天早上雞蛋都可以吃。

九點太晚了，吃得早一點，吃得太晚不好睡覺，隔天吃一次，吃什麼吃多了都不好。

一般不行，晚上上班的時候可以換口味，天天吃紅糖就更糟了。

這種飲食方式不建議長期食用，因為睡前攝入的營養物質過高，容易在體內產生過多的熱量而產生肥胖，容易引起血脂和血壓公升高。

我不認為你在正確的時間吃雞蛋和紅糖，因為你不應該在睡前四個小時吃東西。 而且雞蛋膽固醇含量高，紅糖適合血糖低的人吃，你要看自己的身體狀況，不能覺得滋補品好，要看你的實際情況。

可以吃，但是晚上九點有點晚，對消化不利。

這麼晚了，為什麼要加餐？ 如果你是乙個低血糖的人，這是可以理解的。 如果是正常人。

最好不要再吃了。 如果胃不和諧，您將無法入睡。 睡前進食會導致睡眠不佳。

如果你是乙個血糖不是很好的人，那麼你就不能再吃它了。 畢竟，在這個年齡，你必須注意。 兩個雞蛋中也有膽固醇。

對高膽固醇的人不是很友好。 正常人無所謂。

如果你確實缺乏營養，你可以，如果沒有，就不要吃它。

紅糖雞蛋可以天天吃，但你不需要天天吃，這主要取決於你的身體狀況。 如果你是普通人，你可以每週吃2-3次，如果你虛弱，需要補血補不足，如果你虛弱，你可以每週吃4-5次。

紅糖雞蛋是女性坐月子時經常吃的食物之一，紅糖是一種常見且經濟實惠的保健品，是女性在月經、坐月子、感冒重等期間的良好保健品。 每天吃紅糖雞蛋對身體也很好。 但是如果每天吃紅糖雞蛋，就會有乙個缺點，那就是容易長胖。

建議在吃紅糖雞蛋時，最好堅持運動，鍛鍊，控制體重。 最好每隔一天吃一次。

可以天天吃，紅糖也有保暖補貨的作用，雞蛋營養豐富！ 每天，您都可以為人體提供一天所需的各種微量元素和蛋白質！

絕對。 吃吧，但一天乙個就夠了。

可以吃的食物，與它無關，沒有什麼是問題。

不僅如此，乙個就夠了，雞蛋每天都要更換，做一些合理的組合，我的早餐是供大家參考的：

饅頭+煎蛋+綠豆粥+中式小冷盤，一種水果。

麵包+煮雞蛋或炒雞蛋+香腸或培根，水果。

一碗荷包蛋面+中式冷盤，乙個水果。

蔥餅+豆漿，一碗蒸雞蛋，香腸，水果。

是的，只要你能吃它，你一天最多可以吃兩個雞蛋。

不合適，煮雞蛋不容易消化，吃多了雞蛋就吸收不了。

不，雞蛋很難消化。

不好，煮熟的雞蛋好吃。

雞蛋，紅糖水，是酸性食物。 其實，人體血液的酸鹼度應該是平衡的。 最好用雜糧粥代替紅糖水，或者加一盤蔬菜,。。吃太多鹽不好，但一定量可以讓我們的身體更強壯。 早餐應該更有營養一點。

晚上最好不要吃紅糖煮雞蛋，紅糖煮雞蛋能健脾暖胃，補血。

如果脾虛，最好在早上吃。 因為早上9點-11點，每天一次，脾經井然有序，脾新陳代謝最旺盛，所以早上吃，補脾強脾效果最好。 紅糖煮雞蛋不是***可以長期食用的。

紅糖煮雞蛋的效果。

1.月經也會更順暢。 如果月經後感覺貧乏，臉色不好，可以每天午飯前喝一杯濃度在20%左右的紅糖水。 如果不適嚴重，可以在晚餐前再加一杯，持續一周，以有效改善。

2、也可以將紅糖煮成紅糖水喝，比直接吃更容易吸收營養，有補氣養氣、健脾胃、暖胃的作用。

3.紅糖水是早期最常見、最實用的紅糖養生飲料。

4.孕婦產後失血量大，體力和能量消耗量大，如果在產後7、10天內喝點紅糖水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，對產後子宮的收縮和恢復也有顯著的促進作用， 惡露和乳汁分泌的排出。

5、紅糖水也可用於外用，也具有解毒保濕的作用，老一輩人大多經歷過孩子被蜜蜂蜇傷，傷口紅腫，疼痛難忍。

6、.在秋冬季**因寒冷和乾燥而瘙癢時，也可以使用紅糖水清洗清潔，可有效減少乾燥和瘙癢的感覺。

用紅糖準備煮雞蛋。

1.準備4個雞蛋，每人乙個，還有紅糖。

2.加入適量水，將雞蛋打碎，煮沸後去殼，放入鍋中煮沸（當雞蛋煮至成型時，用勺子切開）。

3.加入紅糖，蓋上蓋子煮至糖溶解。

4.如果我想快速吃早餐，我會用勺子在雞蛋中央切乙個小洞，煮一會兒才能完全煮熟。

5.吃雞蛋和紅糖水，放一些枸杞作為裝飾。

建議最好在早上喝。

雞蛋營養豐富，具有健腦護肝、防治動脈硬化、美容美容等功能，大部分人都能吃到。 每天1-2個雞蛋就足夠了。

紅糖是溫暖的，溫暖的，使血液充滿活力。 含有蔗糖、還原糖等多醣; 鐵和鋅等礦物質; 麥角新鹼、菸酸、氨基酸、胡蘿蔔素等微量元素。 建議在上午 9 點到 11 點之間飲用，以獲得最佳吸收效果。

紅糖雞蛋是早上最好吃的營養最高，而紅糖雞蛋含有多種維生素，C10點非常有營養可口，而且滋養滋養，補氣補血。

我通常在早上早餐吃它，我覺得它很好。 當然，晚上也可以吃，想吃就吃。

我個人認為最好在午餐和飯前吃，補充體力的效果很好。

這取決於具體情況。

一般不建議天天吃紅糖，如果用來調味，建議用紅糖或者白糖，紅糖就可以了。 ** 價格低廉且合適。

紅糖**較貴，主要用於暖活血液，適合女性，有助於改善女性月經期間的子宮微迴圈，促進子宮內膜脫落，排出子宮廢物。

不建議每天飲用，除非感冒和痛經的女性可以每天喝2片，月經期間喝4片，以保暖和調節身體。

這沒什麼不好的，只是最好不要超過2個雞蛋。