你的身體有什麼明顯的變化？

還有人說，生完孩子後，我變胖了，但是生了女兒之後，她瘦了很多，這才是我想要的身材。

是的，自從我換了工作後，我肚子裡居然有啤酒肚，是新公司的食物太好吃了，還是湖南的水土太滋養了，我心裡真的有一種失落，不吃肉的身體跑到哪裡去了？

隨著年齡的增長，我的肚子越來越大，我的面板越來越薄，我有痘痘。

飲食改變後，身體是美麗的。 我的喉嚨不再疼痛，我的胃也不再嘎嘎作響。 無論如何，生活會更好，但是，這是乙個艱難的過程。

我一直喜歡吃清淡的，油膩的東西不碰，每天吃蔬菜和粥，飯後吃水果，早上喝水，晚上喝牛奶，作為學生犬，我努力保持著這麼多年沒有改變的習慣。 長期堅持是結果不會發胖 當然，暴飲暴食偶爾會吃點心，但頻率會控制好。

為了不長粉刺，盡量少吃糖，加糖飲料基本不喝，含糖量高的零食和水果吃的時候要喝大量的水，以前吃荔枝和芒果都會有火的症狀，現在只要多喝水，就算吃一斤， 沒事的。還有痘痘面板戒奶，酸奶還好，但是如果酸奶加了糖，還是要喝很多水。

自從**之後，我吃得少了，體重下降了，精力更充沛了，我願意買漂亮的衣服，也化了妝。

整個人精力充沛。

6月，經過近半年的系統健身，我的飲食中包含了生活中的諸多禁忌，我開始系統地實施經常少食少食的策略。 看著自己的體型每天一步步改善，讓我更快樂。

我開始變得近乎病態的健身，以彌補我因不鍛鍊而感到的內疚。 我知道我現在有些不對勁，我盡量克制自己的情緒，不煩躁，不激動。 但有時你總是需要一些東西來獲得自由。

尤其是當我情緒低落時，健身房是我的減壓工具。

生完孩子後，我似乎不胖，反而瘦了。 但是我太著急了，太著急了，太著急了。 我太累了，我太累了，我太累了。

因為家務，因為照顧孩子，因為剖腹產的後遺症，做母親是一條不可逆轉的道路，所以你只能咬緊牙關走下去，忍受一輩子。

由於控制辣度，如辣火鍋配辣辣和辣基; 糖果，如各種蛋糕和餅乾; 以及冷飲，包括各種冰淇淋和冷蘇打水，**逐漸好起來。 我以前真的是那種不見人見的**，但現在我基本上過著正常的生活。

自從健身以來，我不喜歡新增太多食物，配料基本都是鹽、醋、小公尺辣; 作為四川人，胃對辣油的耐受能力降低，不喜歡吃火鍋（我特別想哭），吃完就會腹瀉。

總結。 親愛的你好，我很高興為您解答，從20歲到30歲的變化是：骨骼生長停止; 新陳代謝減慢; 膠原蛋白的產生逐漸減少;

您好親愛的，核彈幕鎮很高興為您解答，從20歲到30歲，平衡核的變化是：骨骼生長停止和粗糙; 新陳代謝減慢; 膠原蛋白的產生逐漸減少;

30至40歲：肌張力惡化; 肌肉組織的數量減少並開始變成脂肪; 由於黑色色素細胞活性降低，出現白髮; 減少膠原蛋白和彈性蛋白的量，這些膠原蛋白和彈性蛋白會排出美白效果。

40-50歲：顱神經細胞數量減少; 身體積極積累脂肪組織; 視力惡化; 骨頭和關節的骨頭和骨頭變得更脆，土豆冰雹，橡膠很弱; 在女性中，雌激素水平低，血壓經常公升高。

50至60歲：腦細胞和身體其他器官被破壞; 消化系統疾病的風險增加; 大腦認知減慢; 記憶力減退。

60至70味覺和神經受體的作用變得遲鈍：對氣味和味覺的反應變慢，有時溫度降低; 聲音變化（由於喉部組織拉伸）; 心臟鏈疾病惡化; 骨大廳和椎間盤變得更薄，這個樹冠尖叫著，就像乙個人可以失去幾厘公尺的高度一樣。

從70歲開始：肌肉質量下降（乙個人很快就會感到疲倦，並且早期體育鍛煉會加劇）; 皮下脂肪減少百分比; 組織再生率降低（**上的所有病變癒合較慢，急劇上公升）; 內部功能（呼吸，消化等）減慢; 短期高海拔記憶在老年時會惡化（人們更有可能回憶起過去幾周或幾天的事件）。 提示：

在這個年齡，乙個人需要付出更多的努力來保持身材：用足夠的負荷執行你的大腦和身體，定期去看醫生，可能還需要服用必要的藥物。

親愛的您好，我很高興為您解答，尚聯是... 上下環節的哥哥早上一定要比較平，上下環節的最後一句話一定是聲音，下環的最後一句話一定是聲音，就是“平收的開始”。 “人們靠著門站著，上鏈節貼在右邊，下鏈節貼在左邊，拆開邊緣。

希望對您有所幫助<>

月經規律，通常在月經初潮後 18 個月，表明女孩不再是孩子。 然而，你仍然會被當作孩子對待，你可能仍然認為自己是乙個孩子，所以女孩很困惑。

荷爾蒙的影響不均衡。 這讓女孩們一時感到很開心，但轉眼間，就會讓女孩們充滿悲傷。 這種“搖搖晃晃”的荷爾蒙會讓十幾歲的女孩感到緊張、害羞，並希望得到同齡人的認可。

這種潛在的危機讓女孩們不知道該怎麼辦。

許多女孩感到無法控制自己的身體，覺得自己無法與家人、同學、朋友（尤其是男朋友）協調。

可能是女生會越來越想獨處，養成躲在房間裡看書或聽**的習慣; 也許他變得不耐煩和煩躁，為了芝麻綠豆的一些瑣碎事情與老師和父母爭吵; 或者覺得整個世界都在反對你，你受到不平等的對待; 也有可能你覺得沒有人理解你，甚至沒有人有能力理解你。 許多青春期女孩對自己的生活感到遺憾，因為她們不了解這種身體發育的危機，不注意生殖系統的清潔。

大多數年輕人都有崇高的理想，他們為此而煩惱。 他們希望長大並盡最大努力取得成功。 出於這個原因，許多二十多歲的年輕人給自己定下了太高的目標，但隨著歲月的流逝，他們往往會因為做得不夠好而極度不開心，甚至對自己生氣。

接受自己的本來面目並不容易，包括疣、痣和整個身體。 如果你對自己的期望過高，你永遠不會覺得自己像個正常人。 我們中只有少數人能取得偉大的成就，所以不要試圖夢想超出你的承受能力。

看得更低一點，或者勉強接受乙個較低的目標，並試著去愛它。

引自延邊人民出版社《少女之都》。