你能跑治病人嗎？ 跑步可以治癒很多

很多人的臉上都有非常難看的斑點，跑步會讓人出汗，進而排出大量的毒素。 對於大多數女性來說，跑步是乙個不錯的選擇，因為它可以提亮臉部的面板。

早上跑步時，剛跑完1公里，就遇到了兩個很久沒見的跑步者，我加入了他們的行列。 以前乙個人跑步的時候有點累，但是和他們一起跑步後，我感覺好多了。 於是我一邊跑步一邊和他們聊天，他們說過段時間就要參加成都馬拉松了，最近在訓練中，在討論中，我得知他們已經跑了3年左右了。

對跑步的熱愛超出了我的想象。 其中一位跑步者說，他以前有高血壓，但跑完後，他的高血壓現在幾乎正常，血脂也正常。 是真的。

因為我跑了，我的身體明顯感覺比以前好多了。 我以前很睏，中午要睡很久，但現在只需要30分鐘左右就能感到神清氣爽。

跑**我，以前總是睡得不好，晚上不想睡，早上也不想醒來，但現在腦袋上床進了夢，然後早上的塵土被毀了，5點準時醒來，睡得比以前好多了。 整個人也精神抖擻。 它真的在執行。

另一位年長的跑步者說，會跑步的人一開始會有一些問題，然後跑下來後，就變成了一種習慣，他們堅持下去。

我對此深有感觸。 剛開始跑步就是因為晚上睡不好，有一次聽人說跑步會**睡不好，於是就讓小夥伴們一起跑步，結果果然如此。 我的朋友以前血壓有點低，但現在通過跑步他的血壓是正常的。

跑步的好處真的是很令人不安，不管怎麼樣，你都應該去跑步，才能擁有健康的身體，畢竟身體是革命的資本。

在跑步的過程中，和跑步的朋友聊天時，我說：“叔叔，你現在年紀大了，要特別注意自己的身體。 他感嘆道，“現在的年輕人總是有壓力，他們總是在新聞上聽到乙個學生突然去世的訊息，歸根結底，年輕人認為自己年輕，並不把自己的身體當回事。 “是啊。

舅舅說的是真的，我以前經常熬夜。 作為乙個年輕人，你也應該認真對待自己的身體，不要以為年輕就可以為所欲為，如果不管理好自己的身體，總有一天會有問題。

如果你想保持健康，就去跑步。