也許你需要情緒宣洩，你如何發洩你的情緒？

你有這麼好的意識和意願，真的推薦你去做輔導員。 不過，感情是不需要發洩的，它們應該是你心中最珍貴的東西。 真正需要發洩的是被壓抑的想說不敢說的心理。

找乙個真正應該聽到它的人。 鼓起勇氣。

好了，我現在好煩，我們昨天考完了，今天是放假，我在上電腦培訓班，我學飛機，一開始我不是很喜歡飛機，我想多看她學習，每天見到她就覺得很滿足。 現在在度假的時候感覺很不舒服，嘿，我們年齡差不多，她21歲我19歲，我真的很喜歡她。。。我不知道如何得到她的認可......打擾。

啊 將來想當心理醫生，所以到目前為止我都沒能打擾我的感情問題，如果有的話，我可以自己解決！ 不過我還是會接受房東的意願，不客氣，呵呵。

我剛結婚，所以很多事情都不知道怎麼處理，乙個朋友對她的婚姻有問題，她問我，但我不知道該怎麼幫助她。

我不知道我是否可以和你討論一下，如果可以的話，我的Q：38987336

這裡有很多關係問題，你可以隨時幫助你想幫助的人。

我很鬱悶！ 因為我在找工作時沒有文憑或經驗，但我的技能並不比大學生差，而且我學的是軟體開發。

父親，你是不是來錯地方了？

我個人的看法是，我唱歌的時候是發洩情緒，因為我覺得唱歌是一件很放鬆的事情，唱歌也可以表達自己的情緒，我覺得唱歌宣洩情緒是非常好的。

每個人每個月總會有幾天鬱悶、煩躁，像個氣球裡裝滿了氣，只要遇到一點不順心的事情，幾分鐘就到位**，不僅對身心有害，還會在不經意間傷害到身邊的家人和朋友，所以為了家庭和睦、社會和睦， 你需要找到一種合理的方式來發洩你的情緒。

我們可以通過適量的運動來緩解內心的負面情緒，我們可以打拳擊、籃球、跑步、游泳等，讓自己出汗，這樣不僅心情慢下來，身體也會因為出汗而感到比以往任何時候都更放鬆。

其實宣洩主要取決於你怎麼想，你不能總是把注意力集中在這件壞事上，你要適當地轉移注意力，你可以看書、聽**，或者親自去旅行，欣賞更多美好的事物，忘記痛苦的事情，在旅行中想辦法自己快樂。 其實，快樂也是一天，悲傷也是一天，為什麼不以最舒適的方式度過你寶貴的生命中的每一天呢？ 按照自己想要的方式過一天的生活，不要把時間浪費在不值得的事情上。

如果你實在是太死眼了，總是沉浸在壞情緒中，無法走出來，可以找你的好朋友喝酒聊天，和朋友聊聊你的煩惱，不管是工作的煩惱還是生活的煩惱，讓他們來啟發你，其實適當的傾訴可以緩解你的壞心情， 你也要好好想想，別傻了，人一定要活得聰明，免得浪費好時光。