為什麼我的手腳冰涼，手腳冰涼的原因是什麼？

膝蓋又熱又熱，膝蓋冷得失去知覺！ 痠痛！

天氣一冷，我就覺得渾身發冷，手腳特別冷，難以忍受。 這種情況就是中醫所說的“陽虛”，也就是俗稱的“冷底”或“冷底”。 手腳冰冷與心臟血管有很大關係。

一旦心血管系統功能受損，就會影響血液流動，導致手腳冰冷。

李楠老師跟你說過，皇帝在內徑上說陽守外，是實心的，就是說人體有抵禦外在邪氣的能力，而這個能力就是陽，陽有保暖的功能，陽氣不足就不能暖人體， 尤其是四肢的末端。2、氣停滯和血液迴圈不好，氣停滯意味著能量充足，但道路不暢通，能量無法輸送。

血通，氣血不足，吃藥，加強四肢末端的運動。

如果你缺乏氣血，就多調整你的飲食。

這主要是由於氣血虛血缺氣導致血液代謝減慢，低溫導致血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳的血液迴圈，尤其是指尖、腳趾等部位和尾巴的血液迴圈較差， 並且周圍神經迴圈不好。說明你正患有體虛、腎虛、氣血虛等問題，要注意補充營養，多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩等。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、氨基酸和鐵也可以改善手腳冰冷的狀況。

手腳冰冷的主要原因是自主神經系統功能不暢通，血管變薄。 另外，腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節，所以脂肪少，熱量容易散失，血管也少，所以更容易感到寒冷。 由於虛弱，更容易引起手腳冰涼。

你必須多運動才能增強你的體質！ 多做有氧運動 慢跑、快走、登山、跳繩、跳迪斯科、太極拳等，會讓身體各部位動起來，促進血液迴圈！ 一定要注意科學合理的保暖，睡前喝點紅酒，軟化血管，促進新陳代謝！

經常泡溫泉、桑拿和洗熱水澡可以促進血液迴圈。

麻煩了，謝謝！

手腳長期冰冷是怎麼回事？

缺乏氣血，或者就是不能工作。

將紅棗、龍眼、生薑、紅糖放在一起煮沸，煮沸後燉十分鐘，食用後服用，可補氣補血，告別體冷。

幫助緩解手腳冰冷的四種方法：在飲食中多吃溫熱的食物; 日常運動可以促進血液迴圈; 睡前，將腳浸泡在艾蒿葉或薑片中; 保持溫暖，多曬太陽。

一直“冰冷”的手腳是怎麼回事？ 很多人不在乎，他們最終遭受了巨大的損失。

答：你的氣血迴圈有問題，身體各部位的迴圈不暢暢不正常，就是它造成的！

如果我的手腳一整天都冷了怎麼辦？