女人腰痠背痛，手腳冰涼，怎麼辦？

你可以多喝紅糖薑水，多做運動和穴位按摩。

這真的不容易解決。

中醫辯證治療和中藥調理效果顯著。

1.貧血

迴圈血液不足或血紅素和紅細胞低會導致手腳冰冷。

2. 血管疾病

手腳冰冷與心臟血管有很大關係。 一旦心血管系統功能受損，身體的血管就會收縮，回血能力就會減弱，使手腳的血液迴圈，尤其是指尖，就不能暢通，從而影響血液流動，造成手腳冰涼。

3.體質虛寒

體型較瘦、體質較弱的女生，手腳最容易冰冷，因為這種型別'人體外周血迴圈不良，容易干擾體溫調節機制，手腳冰冷是自主神經系統功能調節不良和血管疏鬆所致。 此外，腳趾、膝蓋、肩膀和手指屬於運動較多的關節部位，因為脂肪和血管相對較少，熱量容易散失。

4.血糖過低

食物是體內非常重要的熱量**，如果你太餓了，血糖太低，就會手腳冰涼。

5.低血壓

當血壓低時，血液迴圈不良，當你疲倦或虛弱時，你的血壓往往會下降，你的手腳會變冷。

6.壓力過大

因為工作的壓力或者時間的壓力會讓你的手腳發抖，只要你度過了這段緊張的時期，你就會慢慢恢復溫暖。 過度敏感、過度擔心和經常心煩意亂的人手腳冰冷的風險很高。

7.衣服不暖和

如果你的手腳冰冷，說明體溫的平均分布有問題，如果你多穿了幾件衣服，但手腳還沒有恢復溫暖，就要注意，因為很多人的身體表面都有一根溫暖的神經，接受身體的冷點， 因為它們太沉悶了，感覺不到寒冷。寒冷的天氣或長時間呆在空調房裡會減少血液流動，減慢血液流動速度，使手腳發冷。

8.月經分娩

手腳冰冷的人絕大多數是女性。 這是一種荷爾蒙變化，通過影響神經系統引發感冒症狀，導致皮下血管收縮和血流量減少。 在月經、懷孕、分娩等特殊生理時期，女性更容易因虛弱而手腳發冷。

如果不及時預防，可能會導致心理健康狀況不佳和身體發冷。

9.疾病**要素

自主神經功能障礙和腎虛可導致手腳冰冷。 甲狀腺功能減退症患者也可能有手腳冰冷，因為基礎代謝率降低導致身體熱量產生顯著減少。 心臟虛弱，無法使血液到達身體的外周部位，手腳也會冰冷。

分析女性腰痛的原因，腰痛是一種症狀，不是一種獨立的疾病，腰痛的原因很多，大部分原因已經知道，但仍有少數**尚未明確。 常見的**可以歸納為四類：

女性腰痛的原因是脊柱，骨骼，關節和周圍軟組織的疾病引起的。 如挫傷、扭傷引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

女性腰痛的原因是脊髓和脊神經疾病引起的。 脊髓腫瘤、脊髓炎等引起的腰痛。

女性腰痛的原因是由內臟器官疾病引起的。 例如，子宮及其附屬物的感染，腫瘤可引起腰骶部疼痛，此類患者往往伴有相應的症狀。

女性背痛的原因是精神因素引起的。 例如，患有癔症的患者也可能有腰部疾病的主要主訴，但沒有客觀體徵，或者客觀檢查和主觀描述無法用生理解剖學和病理學知識來解釋，這種腰痛往往是癔症的一種表現。

記得每天晚上泡腳，用手搓手掌，不要讓腰部著涼，保暖，多吃山藥，月經期多注意。 如果不起作用，請去醫院進行檢查。