有沒有辦法上樓梯而不累？ 我的房子住在8樓。 10

首先，不要穿高跟鞋，因為高跟鞋的鞋跟很高，那麼你就要把腳抬高，然後你會做更多的工作，你會更累。

如果只是想比平地少累，可以走“之字形”線，也就是斜線，比直接抬腳略低，可以省點力氣！ 但這些都是治標不治本的解決方案。 要從根本上解決這個問題，那就是參加定期鍛鍊，讓身體更強壯，然後上到8樓，是一件小事。

獨自一人去的時候和別人聊天，想點東西，可以減少你對疲勞的注意力，不會感到疲倦。

找一根繩子綁在窗戶上，直接劃到一樓。

爬一會兒，休息一下，或者哼一些歌，更鼓舞人心的那種。

再買一棟單層樓的房子。

走近扶手走路，就像跑內圈一樣，可以走得少一點距離，走得快一點。

只要不下樓梯，上樓梯就沒有問題。

電梯或死者載著你。

多跑，習慣它，這樣你就不會累了。

總結。 你好，根本原因是因為你抬得越高，你的臀部肌肉就會越有力量，所以爬樓梯會比爬山更累一點。 爬樓梯可以在室內或室外進行，城市居民可以使用高層建築中的樓梯進行鍛鍊; 由於沒有樓梯，住在農村地區平房裡的人不能做這個練習。

爬樓梯，為什麼同樓層有的樓梯爬起來很累，有的不太累，這就是原因。

你好，根本原因是你把爐子抬得越高，臀部肌肉的力量就越大，所以爬樓梯會比爬山更累一點。 室內或室外均可爬樓梯，城市居民可利用高層建築中的樓梯進行鍛鍊鍛鍊; 由於沒有樓梯，住在農村地區平房裡的人不能做這個練習。

您好，爬樓梯的特點： （1）對運動場的要求簡單，有無法進行的樓梯，安全性高。 （2）室外滾動樓梯視野好，光線好，知識面廣，應是老年人的首選。

3）跑樓梯是一種連續的行式運動，不需要特殊技能，運動的部位主要是下肢。