為什麼老年人容易消化不良？ 老年人消化不良怎麼辦？

隨著老年人年齡的增長，胃腸道蠕動會變慢，因此消化會更差。 老年人應該多吃有助於消化的食物。 做適量的運動。

老年人可能吃得太多，禁食太油膩，吃得越來越多，形成消化不良; 一定要多喝水，少食多餐，多吃高纖維食物，少油，少鹽。

是因為老人的消化系統變弱了，身體的新陳代謝功能和消化功能也會變弱，所以容易消化不良; 老年人消化不良的時候，可以在飯後散步，或者經常出去散步，或者也可以吃一些胃消化片來加速消化。

在老年人中，牙齦萎縮，咀嚼困難，使食物不能被咀嚼和壓碎，被吞入胃腔，從而增加了胃的負擔。 老年人消化不良怎麼辦？ 比如白蘿蔔可以改善胃腸道的消化功能，如果不喜歡吃蘿蔔，可以用橙子、橘子、葡萄柚代替。

飯後彎腰可以讓食物更快地進入胃竇，加速排空，從而加速食物的消化。 因此，經常消化不良的老年人可以在飯後適當彎腰。 還有一點要提醒老年人的是，患有胃食管反流病和反流性食管炎的老年朋友，不建議使用飯後彎腰緩解消化不良的方法，這樣會使病情更加嚴重。

進入老年後，消化系統器官的生理功能逐漸減弱，與身體其他系統一樣。

老年人容易出現消化不良、牙齦萎縮、咀嚼困難等症狀，使食物不能咀嚼、壓碎併吞入胃腔，從而加重胃部負擔。 老年人因年齡大，消化系統功能下降，胃容量下降，胃運動功能減弱，容易消化不良和食物堆積。 如果能排除並診斷為消化不良引起的其他疾病，可以選擇胃消化藥物和胃蠕動藥物，老年人消化道粘膜萎縮，口腔黏膜萎縮使味覺遲鈍，導致老年人喜歡吃一些消化不良的粘稠食物。

唾液腺萎縮帶來年輕時每天的唾液排洩量為1 3，會厭的排洩量也下降到年輕時的五分之一，老年人的消化液不僅降低了消化酶的含量，而且明顯降低了其活性， 並且消化食物的能力大大降低，這會導致消化不良。老年人往往消化不良和氣淤滯和血瘀有一定的關係，所以老年人可以多吃一些補氣的食物，比如白蘿蔔，可以改善胃腸道的消化功能，如果不喜歡吃蘿蔔，可以用橙子、橘子、柚子代替。

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