寶寶10個月大時應該新增哪些輔食？ 哪些輔食是有營養的？

每個寶寶在大約六個月後都可以吃一些輔食。 給他輔食的目的是為了讓他獲得更多的營養，然後健康快樂地成長。 今天就和大家分享一些如何為孩子準備營養輔食的方法！

你可以做疙瘩湯給寶寶喝，因為疙瘩湯喝後還可以促進消化。

面疙瘩湯中使用的成分是：雞蛋、蝦和菠菜。 、澱粉、香油、食用鹽、味精。

1.首先，我們需要將雞蛋打入碗中，然後慢慢倒入適量的麵粉，揉成比較硬的麵糰，然後用擀麵杖將其擀成薄皮。 擀好後，用刀切成長條，乙個接乙個地揉成小圓球。

2.將蝦洗淨，然後用清水浸泡軟化，浸泡後切成小方塊，然後將菠菜用清水清洗乾淨，去掉根，用開水焯一下，切成碎塊。

3.然後在鍋裡放水，把剛切好的蝦丁放進去，然後加入一小勺食用鹽水，把剛才揉好的小球放進去。 煮熟後，倒入剛才的蛋液，加入幾滴菠菜香腸，放一小勺味精，冷卻後再喂小雞和玉公尺腸。

雞肉玉公尺腸。

你需要的配料是：玉公尺、胡蘿蔔、雞胸肉、雞蛋、麵粉、西蘭花。

1.將胡蘿蔔、西蘭花、玉公尺和雞胸肉用清水清洗乾淨，然後切成碎塊，倒入碗中，順時針方向攪拌，攪拌均勻後放入塑膠袋中。

2.然後將錫箔紙切成一塊大小均勻的錫箔紙，在保鮮袋中切乙個小口，然後擠壓成長條狀，將錫紙一張一張地捲成糖果的形狀，兩面一定要擰得很緊，蒸鍋裡的水煮沸蒸20分鐘左右， 然後拿出來，蒸熟後用冷水浸泡。你可以把它給你的寶寶。

這兩道菜都是比較有營養的嬰兒食品，有時間可以給寶寶做。

10個月大的寶寶可以吃的主食主要有嬰幼兒營養公尺粉、糊狀、粥、麵條湯; 水果和蔬菜包括蔬菜汁、果汁、蔬菜泥、果泥、碎蔬菜和小塊水果; 蛋白質如魚泥、肉泥、肝泥、蛋黃、豆腐等。

1.胡蘿蔔玉公尺粥：胡蘿蔔營養豐富，尤其含有大量的胡蘿蔔素和維生素，是寶寶成長所必需的營養素。

10個月大的寶寶吃胡蘿蔔對成長很有幫助，可以喝點粥加玉公尺，可以把準備好的玉公尺渣洗乾淨煮熟，然後把切碎的胡蘿蔔放進玉公尺渣裡，煮熟後冷卻，給寶寶吃。

2.小公尺山藥粥：小公尺山藥粥是一種非常適合10個月大寶寶的輔食，小公尺營養豐富，山藥也是一種非常好的營養保健成分。

粥煮沸，一起喝，可以幫助調節身體。 方法也比較簡單，可以將山藥洗淨搗碎，用小公尺煮成粥，再加入適量的糖。

3.蔬菜麵條：麵條是嬰兒最有營養、最容易消化的輔食之一。 給寶寶吃的時候，可以搭配各種綠色蔬菜，可以補充很多營養。

10個月大的寶寶可以吃的輔食比較多，以上是輔食的一些例子。 父母可以根據寶寶的飲食喜好做飯，幫助他們健康成長。

10個月大的寶寶可以吃一些粥和切碎的麵條，寶寶這個時候可以新增一些蛋白質和蔬菜，非常有營養。

如果寶寶10個月大，已經爬走了，就要注意補鋅，防止挑食，我寶寶10個月大就吃英氏三階公尺粉，這種公尺粉配方中含有鋅，非常適合這個階段的寶寶。

新增嬰兒輔食是根據孩子的生理發育、吞嚥、咀嚼、萌牙和消化功能逐漸改善，根據生理狀態新增輔食。 十個月的土地一般都加入到碎糧中，如軟公尺、肉末、蔬菜碎、蛋、魚、肉、豆製品和水果，在新增輔食的過程中，一定要遵守從少到多、從一到多、從細到粗、從軟到硬的規則， 不要新增得太快，可能會導致兒童消化功能紊亂。胡熙峰在新增的同時也要注意新增頻率，一般十個月左右的孩子輔食是兩餐主食加乙個水果，如果有些家長喜歡經常給孩子餵食過量，可能會導致孩子出現胃排空異常。

十個月寶寶在進食的月份也要注意飲食技巧的培養，比如這個時候可以用來給孩子斷奶，讓孩子拿勺子或抓食物做輔食，所以新增十個月的寶寶食物一定不要給太多， 是按照逐步增加過程的規則進行的。

1.肉末面：鍋中加水，煮沸後放入一小撮龍鬚麵，麵條煮熟後取出冷卻的開水，瀝乾水分備用。 取 30 克豬肉，洗淨切碎，取 20 克蝦切碎。

炒鍋中加入植物油，加入蔥花和肉末等油熱後翻炒，再加少許醬油繼續翻炒一會兒。 之後，在鍋中加入適量的水煮熟肉末，然後加入麵條、蔬菜末和蝦末，煮沸後加入少許精鹽;

2、牛肉粥：取糙公尺30克洗淨，鍋中加適量水，待水沸騰後放入公尺飯，用小火煮成爛粥。 取牛肉30克，洗淨，切成小塊，加入黃油和細鹽醃製5分鐘，取20克胡蘿蔔蒸熟，搗成泥。

將牛肉末和胡蘿蔔泥同時放入粥中，加入適量精鹽，然後用小火煮15分鐘，最後加入幾滴香油;

3.動物血：將豬、雞等動物血塊放入鍋中煮熟，磨成細顆粒加入粥中，然後煮10分鐘左右給寶寶吃。 動物血液不僅提供優質蛋白質，還含有高利用率的血紅素鐵，有助於嬰兒的生長發育。

盡量採用蒸煮法，盡量保留營養成分。 另外，如果你想給寶寶奶粉補充營養，可以選擇盛源優博。

清淡的食物味道，寶寶這段時間的主食還是奶粉，我們的孩子在新增輔食期間一直喝著盛元蓋安，這樣營養就不應該缺乏。

可以新增很多食物，蛋黃、果蔬汁、果泥、嫩玉公尺汁都可以補充維生素，增加營養。

十個月大的寶寶，只要母乳，大人吃什麼，孩子就能得到什麼營養，所以給孩子新增輔食，不是為了營養，而是為了鍛鍊孩子的咀嚼能力。 可以給孩子加入各種打過或煮過的東西，這樣孩子很容易消化。