我怎樣才能讓我的頭髮長得更快？ 拜託，謝謝

這跟睡眠關係不大，主要是血液迴圈問題，可以多在頭上做按摩，也可以用梳子按摩，多吃黑芝麻、黑黃豆、海帶、核桃等，為頭髮生長補充足夠的營養。 結合按摩，會好一點。

喝蛋白粉，生髮主要靠蛋白質，多吃黑芝麻、核桃，多喝豆漿，堅持每次洗頭都用護髮素保護頭髮，這樣頭髮會長得快。

朋友們，大家好！ 請看一下讓你的頭髮長得更快的好方法： 1.吃新鮮的胡蘿蔔（我曾經聽說有些人整週都在吃胡蘿蔔，結果長了1,2cm） Da S在《娛樂100%》中表示，促進頭髮生長的有效洗髮水成分是：

海藻、海鹽和生薑。 但是，洗完頭髮後頭髮會更乾燥，所以一定要使用護髮素。 每天用 10 個指尖按摩頭皮，直到您變熱，促進頭髮健康快速生長。

2.將避孕藥搗碎，加入洗髮水洗頭。 3.用啤酒洗頭。 再：

似乎有很多mm對這個技巧感興趣，我也是，雖然我還沒有嘗試過。 我以前在罐子上見過公釐"活力"這個牌子的啤酒效果最好，但我還沒有真正嘗試過。 有人知道嗎？

4.將生薑搗碎，然後在洗髮水中加入洗髮水。 5.保證充足的睡眠。 6、多扎頭髮多洗頭（最常見的方法，但我真的覺得每天洗頭沒什麼效果） 7、多梳頭 其實上面很多我都沒有嘗試過，因為我覺得洗完頭會味道怪怪的？！

然而，有很多人推薦啤酒來洗頭。 如果你吃胡蘿蔔，你就......實際上，我只接受燒焦的生食，感覺很硬。 不過，吃胡蘿蔔是一種非常有效的方法！

很高興為房東回答！ 根據房東的描述，具體到您的情況。 我會教你我一直在使用的最自然、最簡單的方法：

建議在洗髮水中加入少許薑末或用姜浸泡的水洗頭，也可以用啤酒洗頭，啤酒與水的比例為1：5（一般平均每月2cm-3cm）但如果還是說長得不夠快，那麼洗頭的時候可以用薑片擦頭皮幾次，一般建議每天擦2-3次，擦完後按摩頭皮幾次，（這樣乙個月頭髮就會長出3cm-5cm左右。

還有樓主知道，不能天天洗頭，天天洗會影響你的髮質，據專家調研，我們一般每週洗2-3次頭髮，效果最好。 最好建議房東每天用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（如果你想讓自己的頭髮變好，那就請天天吃），如果想要好頭髮，一定要注意記得每天用牛角梳或木梳或用玉石輕輕按摩， 梳頭皮5-10分鐘（記得早上梳頭，不要晚上梳頭，晚上梳頭容易脫髮） 這樣不僅會讓你的頭髮長得更快，還會讓你的頭髮變黑，不分叉，不乾燥，不容易折斷， 更不容易纏繞在頭髮上， 這會讓你的頭髮更長更濃密，你的頭髮會變得越來越好。

霸王洗髮水，長出烏黑濃密的頭髮。 這不是我說的，成龍說。

個人經驗。 我每天都洗！ 它會增長得更快。

專業顧問告訴你：頭髮的主要成分是角蛋白，它含有多種氨基酸和幾十種微量元素。 如果缺鐵和蛋白質，頭髮會變黃和分叉。

當缺乏植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會變得乾燥、暗淡，容易斷裂。 當維生素B缺乏時，可能會發生脂溢性皮炎和脫髮。 IP Valuable 6 3 客人提醒您多吃以下食物：

多吃含硫蛋白質：滾雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚和貝類、酵母等。 多吃蔬菜和水果

它含有許多對頭髮形成至關重要的微量元素。 多吃維生素B6和維生素E：維生素有預防白髮和促進頭髮生長的作用。

例子包括穀物、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、雞蛋和豬肝。 還有一種方法可以經常洗頭，增加頭髮的營養，頭髮會長得更快 另外： 快速讓頭髮長回殘留物的方法：

實際的改善方法從頭皮開始。 因為頭髮的量與頭部有關**。 除了遺傳和飲食習慣。

我們可以改進的是防止頭髮越來越少或脫落。 當然，它也可以使頭髮長得更快。 這一切都從頭皮開始。

1.徹底清潔以去除多餘的面板角質。 防止毛囊堵塞，使皮脂腺分泌正常化，使新陳代謝正常化。

2.選擇適合您 3 種頭髮型別的洗髮水加速血液迴圈“經常用按摩梳頭，也可以達到效果，讓毛囊為頭髮產生足夠的營養。

4.使用頭皮專用控制精華液“If you're oily”或滋養精華液“If you're dry”滋養髮根。 1.

經常梳頭 2多吃含碘食物：海帶3

經常洗頭 4定期運動可促進新陳代謝 5經常按摩頭皮 6

定期修剪頭髮。