一回到家，我就頭疼

這是一種心身疾病，多是由心理因素引起的，所以建議放鬆一下，出去散散步，或者自己睡個好覺，獨處。

首先，檢查一下家裡的通風是否良好，家裡有沒有異味，有沒有潮濕，另外，此刻有沒有壓力，心有沒有情緒，如果沒有這些，建議大家經常做一些體力活動，也許活動的時間少了。 如果你相信八字和房子的關係，請人翻書給你看。

一回到家，你就頭疼，緊張嗎？ 或者，當你回到家時，也許有其他事情發生，它正在影響你。

頭痛是一種常見的疾病，因為頭痛在生活中經常發生，很多人認為這是乙個小問題，往往忽略了頭痛的原因，頭痛可分為原發性和繼發性頭痛，前者原因不明，又稱特發性頭痛，如偏頭痛和緊張性頭痛; 後者可能與各種顱內病變有關，如顱內感染、頭部外傷、發熱等。

緩解頭痛的方法。

1.在心理素質方面，經常緊張、焦慮，也會引起頭痛、考試前焦慮、職業失業焦慮，調整心態，保證睡眠時間一般為8小時，從晚上11：00到早上6：00最好。

2、就我們的身體健康而言，要養成良好的運動習慣，每天跑步打球，強身健體，不常感冒，人感冒，身體內部平衡被打破，會引起各種身體不適，頭痛就是其中之一。

3、環境宜宜，避免強光照射。 有效的緩慢和深呼吸、聆聽**、練習太極拳、引導想象力、熱或冷、理療、按摩、手指敷和止痛等。 按照醫生的醫囑服用藥物，以免上癮。

緩解頭痛的食物。

1.芒果。 平時吃點芒果，對清腸清胃有很好的效果，同時芒果對緩解頭痛症狀也很有幫助，還有一定的止吐作用。

2. 在緩解頭痛相關症狀方面，橘子是有幫助的。 柑橘類水果可有效緩解焦慮、緊張和抑鬱，並有助於緩解頭痛。

3.龍眼。 對於其他一些原因引起的頭痛，可以適當吃一些龍眼，可以幫助緩解虛弱、失眠、健忘等，對緩解心虛性頭痛起到重要作用。