長時間駕駛對身體有什麼危害？ 可以做些什麼？

如果長時間開車，會導致頸椎病、腰椎間盤突出症、視力模糊、下肢麻木、便秘; 開了一會兒後，盡量找個安全的地方停下來，讓自己休息一會兒，或者可以落車看看遠方。

長時間開車後，會出現腰椎疼痛、頸部疼痛、疲勞、聽力受損、手腳腫脹等症狀; 如果你長時間開車，你應該停下來休息一會兒，做一些伸展運動，活動一下身體。

危害包括腰肌拉傷、脊柱疼痛、腰椎間盤突出、消化不良、腿抽筋; 不要長時間駕駛車輛，吃辛辣食物，油膩的食物，多運動，選擇正確的駕駛位置。

如果沒有車，對很多人的生活來說都是非常不便的，但是長時間開車，其實也會對大家產生一定的影響，而長時間開車，最容易給身體的哪些部位帶來傷害？

其實大家在開車的時候肯定會用腿，而且開車的時候要長時間保持坐姿，長時間開車會發現自己腰痠背痛，腿疼，其實這是乙個比較正常的現象，因為你在開車的時候要保持高度的專注， 而且你的手和腿要一直放在乙個位置上，這個時候大家都會覺得自己的身體比較僵硬，血液迴圈很慢，這時候你會發現自己的身體有些問題，這都是因為長時間的駕駛。

在駕駛過程中，司機需要保持高度的專注力，如果你是貨車司機，那麼你會發現自己的視力已經不好了，而且貨車司機經常要熬夜，而且在夜間開車，這個時候會對司機的視力產生影響， 所以很多司機的眼睛都不是特別好，長時間開車也會對司機的眼睛造成一定的影響，這些司機的眼睛可能會有視力下降，當然也可能導致疲勞，這些都是比較正常的現象，大家不應該開這麼久，開車後一定要休息一會兒。

很多人都說自己開車的時候脖子疼，其實這是因為司機開車的時候總是朝乙個方向看，因為司機在開車的時候需要注意路面，所以這個時候很容易引起司機頸椎肌肉的問題，如果情況嚴重的話， 這也會導致駕駛員的頸椎脫位。

大腦、心臟、腎臟、腿部、腰椎。 這些區域可能會受到不同程度的損害，在嚴重的情況下，可能會發生癱瘓。

腰椎損傷，視力疲勞，心臟損傷。 腰椎損傷：汽車啟動後產生的振動，使駕駛員始終處於全身振動的環境中，此時椎間盤壓力最高，彎腰坐姿的壓力大於坐姿。

心臟危害：除了危險之外，快車還會導致“高速駕駛綜合症”，影響心血管功能，容易誘發冠心病。

比如有頸椎，然後還有腰椎，也會傷到膝關節，也會傷到肘關節，也會造成身體特別疲憊，也會影響行動能力。

長期駕駛會給司機的朋友帶來很多傷害，比如頸椎不適、腰椎不適，有些司機朋友會患上痔瘡，所以盡量將駕駛時間控制在4到5個小時。

長時間開車會對人體的頸椎和脊柱造成很大的傷害，所以我們看了一會兒後需要休息一下。 避免造成人身傷害。

脊柱問題、頸椎問題、視力問題、聽力障礙、注意力不集中; 合理分配駕駛時間，拒絕疲勞駕駛。

長時間駕駛的司機疲勞時，會出現視力模糊、腰痠背痛、動作遲緩、手腳腫脹，或注意力不集中、反應遲鈍、思維不完整、遲鈍、焦慮、急躁等現象。

當駕駛員疲勞時，判斷能力下降，反應遲鈍，操作失誤增加。 當駕駛員稍有疲勞時，會出現換檔不及時、不準確的情況; 當駕駛員處於中度疲勞狀態時，操作緩慢，有時甚至忘記操作; 當駕駛員處於嚴重疲勞狀態時，他往往會下意識地操作或短暫睡眠，嚴重時會失去對車輛的控制。 如果您仍然不願意駕駛車輛，可能會導致交通事故。