仰臥起坐可以治療胃下垂嗎？ 平睡對胃脫垂有幫助嗎？

定時進食，定時進食，不要吃得太飽，進食後不要立即走動或從事其他劇烈活動。

通常可以揉揉腹部，適度運動;

仰臥可能會增加腹部肌肉或力量;

然而，它是否是胃脫垂運動的最佳方法，需要專業權威通過科學研究和自身實踐來證明。

最主要的是多喝水並注意飲食。

少吃多餐，少運動。 中成藥有補氣丸。 胃脫垂派對：

1.黑雞白鳳丸，一日2次，每次9克，與布中一氣丸一日3次，每次6克。 2.紅參12克，黃芪10克，雞肉500克，水適量，鹽少許，置瓷碗中，在水中燉2小時，早晚分2次，喝湯吃肉，每週服用1劑，連續服用5-7劑。

你可以做仰臥起坐和其他腹部運動會很有用，不要嘗試。

一。 全身運動，如健康體操、太極拳、八段金、武禽戲、散步等。

二。 腹部運動，仰臥，伸展雙腿，放下，重複幾次，休息一會兒，重複幾次。 您還可以模擬踩踏自行車或做深蹲。

三。 腹式呼吸，即橫膈膜呼吸。 吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下沉，重複幾次。

四。 按摩腹部，通常在體育鍛煉後，按摩約 10 分鐘。 患者可以仰臥，膝蓋彎曲，然後用右手揉搓腹部，然後根據胃脫垂的程度從下往上支撐他。

最後，以逆時針方向對腹部進行圓形按摩。 如果能堅持鍛鍊，建議大家同時使用中藥胃脫垂**湯**，從胃脫垂的發病機制入手，注意飲食和營養，這並不容易**。

老胃病仍是佘族的中醫，胃太三牛乙

胃脫垂在較瘦的老年人中更常見。 對於胃脫垂稀薄的老年人，應多吃高營養或含脂肪的食物，以促進腹壁脂肪的生長。 因為瘦老人食道鬆弛，腹部肌肉無力，胃缺乏適當的支撐，落入骨盆造成胃脫垂，如果腹壁脂肪增多，可以減少和避免胃脫垂。

胃脫垂的**主要是以鍛鍊腹部肌肉為主，再結合全身鍛鍊，腹部鍛鍊方法：

1.腹部肌肉鍛鍊為仰臥，雙腿伸展並抬起、放下、重複幾次，短暫休息後重複幾次，或者您可以模擬踩自行車的動作，或者做深蹲。 您也可以在進食後躺在床上20至30分鐘，並採取低頭和高骨盆墊的姿勢，使胃向上移動。

2.當吸氣時腹部隆起，呼氣時下沉時，重複腹式呼吸。 鍛鍊後約10分鐘按摩腹部，彎曲背部膝蓋，然後用右手揉搓腹部。

其實我對此了解不多，但我覺得怎麼睡覺應該沒什麼大不了的，用中藥徹底治療，平時比較注意飲食，堅持下去會慢慢好轉。 不然針灸看似可以，但我個人還是覺得中藥治療胃病好，養胃好。

你可以試試他們說的胃下垂**湯，也許哪種藥會起作用，這因人而異。

對症**：胃腸蠕動藥物，如嗎啉和reverin可用於減輕腫脹。 胃部問題可以用H2受體阻滯劑等治療**。

對於便秘，瀉藥可能是一種選擇。 2.飲食合理，多食少食，飯後平躺。

3.加強腹部肌肉的運動，以增加腹部肌肉張力。 4.

楊立志是少吃多餐，二是不吃生的、冷的、難消化的食物，三是加強體育鍛煉，尤其是仰臥起坐和腹部俯臥撐，四是適量服用一些藥物**等; 中成藥補品中益氣丸等！

如果想徹底**胃脫垂，還是要配合醫生應對病情**。 然而，胃脫垂患者可以通過堅持健康飲食和恢復性運動來緩解胃脫垂。

在運動方面，胃脫垂患者可以選擇做仰臥起坐，每天做幾組，但要注意不要選擇飯後做，這樣會造成更嚴重的效果。

在飲食方面，胃脫垂患者應多飲用。 軟食是主要食物，同時要注意清淡飲食，不要太油膩，尤其是冰食，盡量不要吃。