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匿名使用者2024-02-12馬拉松是一項高強度和長距離的極限運動。 馬拉松在極限運動中排名第76位。
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匿名使用者2024-02-11前10場馬拉松屬於極限運動，需要大量的體力消耗，在體力消耗量大的情況下，心臟負荷增加，容易造成心源性猝死，因此，運動員需要有強壯的體魄，需要有步驟的練習，如果準備不足， 或者勉強，很容易發生意外。
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匿名使用者2024-02-10雖然馬拉松不被歸類為極限運動，但它們也在挑戰人體的極限。
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匿名使用者2024-02-09中國排名前10的馬拉松賽事如下：1.北京國際馬拉松。
2.廈門國際馬拉松賽。
3.大連國際馬拉松。
4.上海國際馬拉松。
5.重慶國際馬拉松。
6.藍佐州國際馬拉松賽。
7.衡水湖國際馬拉松賽。
8.太原國際馬拉松。
9.廣州國際馬拉松。
10.鄭凱國際馬拉松。
馬拉松是世界上非常受歡迎的長跑賽事，全程公里，分為全程馬拉松、半程馬拉松和四分之一馬拉松三種。 隨著人們對健康的重視，馬拉松在許多城市成為著名的體育賽事，而北京馬拉松作為中國四大馬拉松之一，是全國馬拉松錦標賽，是全國最高階別的馬拉松賽事。
該賽事於1981年首次舉辦，每年舉辦一屆，是中國田徑協會最面向市場、規模最大、最具代表性的單項賽事，現已發展成為具有國際影響力的傳統體育賽事，躋身世界十大馬拉松賽事之列。
北京馬拉松在每年10月的第三個星期日舉行。 10月一直被公認為北京最美的季節，平均氣溫15-25，秋高涼爽，陽光明媚，溫濕度適中，這也為運動員創造好成績提供了保障。
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匿名使用者2024-02-08乙個正常人跑21公里大約需要兩個小時到兩個半小時。
作為乙個非專業的普通跑者，能夠在兩個小時左右跑完半程馬拉松，已經是乙個相當不錯的成績了。 如今，越來越多的人喜歡跑馬，參加長跑運動，可以在兩個小時左右跑完，這意味著他們經常參加體育鍛煉，有很強的毅力，知道如何制定長跑訓練計畫並實施這樣的計畫。
準備馬拉松的注意事項。
1. 不要嘗試任何新事物。
在比賽周期間，很容易陷入興奮之中，並在飲食、訓練和裝備方面改變很多習慣。 跑馬拉松的第一條規則是在比賽當天不要嘗試任何新的東西，每一次長跑都是比賽日的一次彩排，所以你應該已經知道該吃什麼，喝多少水，穿什麼。
2.做好心理準備。
訓練是90%的身體和10%的精神。 在比賽當天，情況恰恰相反。 你的身體已經訓練好了，得到了休息，隨時可以出發。
你的心理狀況將在比賽當天起決定性的作用。 你必須有精神上的動力才能進入遊戲，並提前考慮整個時間表。 鉛禾爐<>
馬拉松是一項長跑賽事，距離為公里（也稱為公里）。 這一事件的距離是從西元前 490 年 9 月 12 日發生的一場戰鬥中確定的。 這場戰鬥發生在波斯人和雅典人之間，在距離雅典不遠的馬拉松海岸，在希波戰爭中，雅典人最終贏得了對入侵的勝利。 >>>More
你也可以帶上別的東西，選擇適合自己的，創業慢慢來，不要著急，也可以觀察一段時間，試著握尺子一段時間，學習一段時間，現在市場不好把握， 最好謹慎行事。