我很瘦，吃的東西很容易發胖，肯德基和麥當勞可以嗎

是的，但如果這還不夠，請嘗試吃零食。

每個人的吸收能力都不一樣，有的人喝水就發胖，有的人吃多少也發不胖。

胖胖美女，瘦瘦美女。

如果你真的不能變胖，不要擔心。

有些事實是不能強迫的。

多吃高脂肪、高熱量的食物，肯德基和麥當勞是可以的，也可以加一些甜點，但記得多吃一些高纖維食物，比如芹菜、蔬菜莖、葉子、洋蔥等。

因為吃高脂肪、高熱量、高糖的食物會公升高膽固醇，所以需要吃高纖維食物來合成膽固醇。 我建議在變胖後盡可能少吃肯德基和麥當勞。

如果你吃高脂肪、高熱量的東西，不運動，經常坐著和躺著，你會很快長胖，而且不僅限於吃麥當勞的肯德基

這些荷爾蒙太多了，不是很好。 吃石鍋拌飯和豬油，你會沒事的。

這與你的消化和代謝系統有關

多吃少動 睡前力充沛，瘦了未必能完全吸收脂肪，吃糖

是的，吃高脂肪的東西，但最好在吃飯、吃飯、玩耍和短暫休息後睡覺的時候睡前吃，效果非常好！

多吃蔬菜，少吃，你會變胖，這就是我變胖的原因！

不建議，這兩種都是垃圾食品，不僅脂肪含量高，而且吃多了會引起很多心血管問題。

如果你很瘦，你應該照顧好你的胃，這樣你吃的所有東西都能被很好地吸收。

如果你一直在努力增加體重，吃垃圾食品不會做任何事情。

而且，吃太多垃圾食品對身體不好。

吃燕麥片，開水是糊狀的，很清爽，**期間每天晚上都吃燕麥粥，配合運動。 我在兩個月內減掉了近 20 磅。

絕對不會發胖，營養價值高。

最好不要吃它。 荷爾蒙太大了。

如果你想快速增加體重，你可以吃一些肉類和高脂肪食物。

胖不一定是好事，一日三餐，吃得好，多運動，健康是福氣。

多吃忌廉！ 然後是油炸食品。

首先，麥當勞提供了許多低熱量、低脂肪的選擇。 例如，麥當勞的沙拉、水果和烤雞都是健康的選擇。 同時，麥當勞還提供一些低熱量的零食，如小包薯條和蘋果片等。

如果你要，選擇這些低熱量、低脂肪的食物，同時減少高熱量、高脂肪的食物。

其次，麥當勞的食物可以讓你在爐子上感覺更飽。 因為麥當勞的食物通常富含蛋白質和纖維，這些物質可以讓你感覺更飽，從而減少你的進食量。 例如，麥當勞的雞肉漢堡和雞肉卷富含蛋白質和纖維，可以讓你感覺更飽。

所以，如果你願意，選擇這些含有大量蛋白質和纖維的食物來減少你的卡路里攝入量。

最後，麥當勞的食物可以讓你更容易控制你的卡路里攝入量。 因為麥當勞的食物通常有明確的營養標籤，所以你可以很容易地找出每種食物含有多少卡路里和其他營養物質。 這可以幫助您更好地控制飲食並避免攝入過多的卡路里。

總之，吃麥當勞不一定會讓你發胖。 如果你選擇低熱量、低脂肪的食物，並注意控制你的卡路里攝入量，麥當勞也可以是乙個好幫手。 當然，需要的是長期的堅持和合理的飲食習慣，無論你選擇麥當勞還是其他食物，都需要注意均衡的飲食和適度的攝入，才能保持健康的體重。

其實，長期吃這些快餐肯定是吃不完的，人們之所以能吃到這些東西，主要是因為消耗量大於攝入量或攝入量，低於身體的能量消耗量，所以才合理。

1.麥當勞等食物通常含有高熱量、高脂肪、高糖和高鹽，長期過量食用快餐會導致體重增加和健康問題。 因此，僅僅依靠快餐是不可行的。

減少糞便的關鍵是建立健康的飲食習慣和生活方式。 以下是一些建議。

2.飲食控制：無論你吃什麼食物，控制食物攝入量是關鍵。 選擇適量的食物，避免攝入過多的卡路里。

增加水果和蔬菜的攝入量：蔬菜和水果富含纖維、維生素和礦物質，有助於增加飽腹感並提供身體所需的營養。 飯前或飯中增加水果和蔬菜的攝入量是乙個好習慣。

3.選擇健康食品：在快餐中，盡量選擇低熱量、低脂肪和低糖的食物。 例如，選擇沙拉、燒烤或蒸製食物而不是油炸食物。 注意控制你新增的調味料和醬汁的數量，因為它們的熱量可能很高。

4.多喝水：保持足夠的水攝入量對你的身體很重要。

喝水可以增加飽腹感，減少進食量，並有助於新陳代謝和消化，避免高糖飲料和碳酸飲料：高糖飲料和碳酸飲料含有大量空卡路里，對**無益。 選擇水、茶或其他低糖飲料。

快餐。 總的來說，快餐並不是乙個理想的選擇，但如果你確實想吃快餐，你可以注意選擇健康的選擇，合理控制食物的量，結合良好的飲食和運動習慣，以達到你的目標。

最重要的是堅持健康的生活方式，追求均衡的飲食和活動，以保持身體健康。

吃麥當勞、肯德基等快餐並不簡單，但合理的吃法或許可以幫助我們控制卡路里和脂肪的攝入，進而達到效果。 以下是一些建議。

1.始終注意膳食中的卡路里和糖含量。 點餐前，您可以檢視相關食品評論和分析，估算卡路里攝入量和糖含量，並根據自己的身體狀況選擇合適的食品和飲料。

2.選擇健康的食物。 盡量選擇雞腿肉、豆腐沙拉、蔬菜沙拉等健康食品，避免薯條、可樂、甜點等高糖高脂食物。

3.控制食物攝入量。 快餐一般都比較大，容易讓人吃得更多，所以吃飯時要注意控制食物量，不要吃得太多，以免造成熱量和脂肪攝入過多。

4.慢慢咀嚼。 快餐通常是鹹的，吃的時候很容易口渴。 因此，建議在進食時慢慢咀嚼，這樣不僅有利於消化，還可以讓你感覺更飽，延長飽腹感。

5.配合健康飲食。 僅僅吃快餐是不夠的，還需要伴隨著健康的飲食，比如充足的水分、適當的蛋白質和纖維攝入、總卡路里攝入量等等。

總之，想**不是吃麥當勞肯德基就能實現的。 要通過合理飲食、節食、加強運動等綜合措施來實現。 除了這種調侃之外，我們還應該注意到，長期食用大量的快餐對身體有害，可能導致肥胖、心腦血管問題，因此，不宜經常進食，適量合理地選擇膳食。

吃麥當勞這樣的快餐不一定能吃，因為它們往往含有高熱量、高脂肪、高糖和高鹽。 如果你不能很好地控制份量或經常吃，甚至可能會引起相反的效果，體重增加。

要**，不僅要控制食物的量，還要選擇健康、營養的食物。 以下是一些建議。

1.選擇健康的膳食：麥當勞和其他快餐扒手現在提供一些更健康的選擇，如低熱量、低脂肪和高纖維。

2.控制餐量：選擇較小的單餐或一些零食，以避免過多的卡路里和脂肪。

3.均衡飲食：在控制快餐攝入量的同時，要保證其他飲食營養均衡，多吃蔬菜、水果、蛋白質等天然食材。

4.合理的進食時機：快餐不是三餐的正餐，應在急吃完或急需補充能量時食用，避免隨便食用。

自製**餐點。

總之，如果你想吃麥當勞這樣的快餐，你應該選擇健康、低熱量的選擇，並控制食物的量，但建議你應該選擇更自然的飲食，以達到健康的目的**。

因為吃麥當勞會發胖的原因，是一些油炸食品，油炸食品容易發胖，如果不鍛鍊鏈條，會發胖得更快，也是根據每個人的體質來判斷的。