生完38天後，常溫下可以吃水果嗎？

健康很重要，最好按照科學的方法吃飯。

有朋友經驗告訴你，她是順利分娩，沒有側切，可能是新生兒不怕小腿的原因，在坐月子之前，開始吃水果，是生的哦，還沒泡過開水，然後寶寶就有了腹瀉。 如果媽媽在正常分娩時需要切邊，在分娩後的幾天裡，建議少吃或等身體恢復後再吃水果，忍不住想吃，可以找點別的東西代替。 建議吃一些溫熱的水果，比如蘋果和葡萄，馬寶寶在哺乳期吃一些水果，有利於大便順暢。

如果媽媽實在忍不住，很想吃水果，但又擔心寶寶會有問題，可以按上述方式吃水果，少量吃，並觀察寶寶的大便情況，如果寶寶腹瀉，就不要再吃了。

可以吃，只要不是很冷就好吃，吃點水果對身體和孩子都比較好。

最好不要吃，或者用熱水燙一下，否則孩子吃母乳後容易腹瀉。

沒有絕對的飲食禁忌，但適量不應該貪婪。 水果中含有維生素、礦物質、膳食纖維等，可預防便秘，促進產後媽媽的母乳分泌。 香蕉也沒問題，但是吃的時候要用熱水加熱，不要冷，溫度已經達到人體溫度（37）。

1.產後吃水果沒有具體的時間限制，正常吃水果，只是不要吃太多，太冷，因為母乳餵養會影響胎兒，所以建議少吃，趁熱吃。

2.並建議保持口腔衛生，早晚注意刷牙，建議使用產婦牙膏和牙刷，在托兒所購買，同時建議大便後及時漱口。

3.孕婦不允許吃任何水果，相反，她們可以吃任何水果，但需要注意的是，太冷或太熱的水果都不應該吃。

4.西瓜是一種比較涼爽的水果，最好不要吃甜瓜。 那麼龍眼和芒果都是比較溫熱的水果，這兩個都不要吃太多，吃多了容易生氣，會影響孩子的母乳餵養。 並且會有消化不良的症狀。

5.多喝鯽魚湯等流質食物，但少放一點鹽。

6、建議媽媽們在產後盡量放鬆心情，注意心理壓力保持平衡，不要壓力過大。 多出去走走，多走走，這樣可以避免惡露的難聞排出，還可以使身體恢復得更好，棗耳更快，對身體有益。

對於剛生完孩子的媽媽來說，大部分水果都可以吃，但是在吃的時候，要根據自己的體質來選擇，一般不建議選擇冷水果。 此外，產後多吃以下水果，對媽媽的身體恢復也有好處：

1、蘋果：蘋果酸甜扁平，具有補心解渴、潤肝、解毒除煩、健脾、健胃等功效。

2.香蕉：香蕉含有大量的纖維和鐵，具有通便補血的作用。 在坐月子期間，女性經常患有便秘。

多吃香蕉可以預防產後便秘和產後貧血。 需要注意的是，不宜吃太多，建議服用半條，尤其是在坐月子的頭幾天，可以在吃前用水加熱。

3.橘子：橘子中含有維生素C，可以增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。 更多產後出血。 此時吃一些橙子將有助於防止分娩後繼續出血。 此外，橙核和橙網也減緩了櫻花的開放，並具有脫脂作用。

4、龍眼：龍眼甘甜、扁平、無毒，進入脾經、心經，是滋血益脾的好果子。 產後體質虛弱的人應該吃一些新鮮的龍眼或龍眼肉幹，這樣既能補脾胃，又能補心血不足。

5.菠蘿：酸甜可口，性質平淡。 具有解渴、助消化、止瀉、利尿等作用。 富含維生素B1，可以消除疲勞，增加食慾，有利於產後恢復。

6、獼猴桃：甜冷，維生素C含量極高，具有解熱、解渴、利尿、泌乳等功效，平常進食可增強免疫力。 有利於剖宮產的恢復。

7.葡萄：口感酸甜，性質平淡。 具有補氣補血、強筋骨骼、促排尿的作用。 由於其含鐵量高，可以補充血液。 幹葡萄乾做完後，鐵的比例比較大，婦女產後失血過多，所以葡萄可以作為補血品。

8.橄欖：甜，微酸，平淡。 具有清熱解毒、解渴的作用。 孕婦和哺乳期婦女經常吃橄欖，讓寶寶更聰明。