平時愛哭，怎麼培養自己不哭呢？

哭泣是軟弱的表現，在這個叢林的世界裡，眼淚除了給家人帶來苦惱，別人只會嘲笑你，你的眼淚對別人來說都是個玩笑，既然如此，為什麼要讓自己活得這麼卑微，為什麼不讓自己更堅強，讓那些等著看你笑話，看你醜死的人， 我為什麼要哭，我爸媽生了我，我是小公主和小王子，我們都是高高在上的，驕傲的，記住每個人都是自己的主角， 我們頭上都有自己的主角光環，所以微笑，笑是人生最美好的態度，多微笑，更好的心態， 你會發現這個世界並沒有你想象的那麼糟糕，遠離那些垃圾人，和高素質的人在一起，你的水平也會提高，成熟，遇到事情你也不會像個孩子一樣，只知道哭。

轉移注意力，因為我就是這樣的人，我愛哭，我的眼淚很低，有時候說起就哭，看報紙的時候居然哭了，我控制不住，我和別人吵架，我有點激動，哭和我一樣，這個時候， 只好轉移注意力，想點別的，從心理角度看，有情緒，不管是喜怒哀傅，表達和釋放都是正常的，長期壓抑對精神和心理都不好。如果你的淚點比較低，說明你情感細膩，心軟，很好。 如果你想哭，這是很正常的事情。

自古以來，在中國，讚美被揭露的喜悅，解決內心深處的東西，並不是很科學。 如果你想哭，哭，躲藏和哭泣，找個人說話，都很好。

想哭就得哭，否則受委屈就止不住眼淚，不適合哭就不好意思，別人會看不起你。我會看一些搞笑的笑話、相聲、喜劇等，來解脫和松一口氣; 如果真想哭，就看催淚哭出來就行了，哭好多了，再覺得委屈的時候，還沒到哭不停的地步，也能扛得住。 不管是笑還是哭，都要學會自拔，不委屈自己。

要增強內心的耐力，無論遇到什麼，都能調節好自己的情緒，而且一定要知道自己遇到什麼，就應該想辦法在第一時間解決，哭是沒有用的。

平時要讓自己更堅強，不要讓自己太敏感，也要讓自己更堅強，也要提高自己的能力，讓自己變得更好，遇到一些委屈要有耐心，控制好自己的情緒。

首先，你可以多讀一些關於力量的書，你也應該增加你的社交經驗，學會控制你的情緒，其實你也應該參加這方面的一些課程，學習如何控制你的情緒，隱藏你的想法。

讓自己成為乙個冷酷無情的人，讓自己在與他人打交道時不那麼有同情心，這樣你就會慢慢少流淚，這是乙個很長的過程。

認清事情的本質，看到這件事與你無關，人家也知道沒有獨立的眼淚，但是在感情的情況下，愛哭的人應該適當，停止，尤其是這些與自己無關的事情。 很容易看到讓你哭泣的事情，然後試著管理自己，儘量減少讓你哭泣的事情。

在日常生活中，要不斷磨練自己，有悲傷的哭泣慾望，用自己的信念提醒自己，讓自己保持清醒，不要哭泣，告訴自己一切都要堅韌，哭泣很難解決所有問題。 讓自己的心態盡可能完美，遇到任何事情都要冷靜，這對於平時的自己來說一定是一次很好的鍛鍊。 年齡較大的孩子小便時會哭泣，但隨著年齡的增長，哭泣的情況會逐漸淡化，但很多成年人還是有這種情況的，這與保持自己的心態和心理有很大關係，所以平時遇到事情時，盡量讓自己冷靜下來。

知道你在哭什麼。 為了讓自己哭泣，你應該首先確定你在哭什麼。 大事還是小事，什麼樣的事，容易傷自尊心的事情或者做不到的事情，這些都要對自己清楚，所以如果你做事不完整，那麼你就要客觀地判斷它們。

鍛鍊意志力。 哭泣 這些都是軟弱的一些表現，是女生中最常見的，但你不能因為自己是女生就認為理所當然，對自己要嚴格，讓自己更堅強，這樣你就不會那麼容易哭了，你可以從運動開始，讓自己不停地跑，慢慢來，堅持下來後，才能發展出屬於自己的不哭綜合症。

跟上你自己的心理。 當他們在某件事上遇到挫折或不成功時，不要沉溺於自己的悲傷中，給自己心理時間，客觀地分析問題，這確實是他們自己的原因，或者因為事情本身難以完成，所以這個時候一定要給他們心理上的安慰。

平時愛哭的人，表示自己的心比較脆弱，多讀自我心理分析的書籍，暗示自己不用在難過的時候那麼難過，這樣才能培養自己少哭。

可以多看淚多看電影，在容易哭的場景中鍛鍊忍住不哭的能力，有效緩解低淚。

鼓勵自己堅強。 一定要把你的眼淚弄高一點，你已經是成年人了，不要動不動就哭。

容易哭泣和無法控制的情緒一般可以通過自我調整來改善，主要是調整負面情緒，在遇到巨大的喜怒哀樂後，可以通過深呼吸來改善，這可以使情緒放鬆，也可以有效改善，無法控制哭泣的症狀。 如果自身心理壓力比較大，就需要通過心理干預來調整。 在日常生活中，我們一定要多注意休息，不能經常熬夜或過度勞累。

如果無緣無故想哭，可能是由於以下原因：

第。 抑鬱症作為一種非常常見的精神心理疾病，主要表現為情緒低落、不開心、易累、易累、易工作、注意力和記憶力下降、自卑、自責、自愧疚、悲觀、失望，甚至對未來有消極的想法。 如果你有抑鬱症的問題，很容易感到莫名的委屈和哭泣。

第。 二是可能是社會因素造成的，如壓力大、經濟負擔沉重、人際緊張、家庭矛盾等，這些問題很難在短時間內得到有效解決，如果長期壓在自己身上，很容易讓自己變得敏感、緊張、沮喪、委屈等，有可能莫名其妙地哭出來。

第。 3.也可能是性格因素，比如，有些人性格內向、敏感、多疑，特別在意別人的一舉一動，可能會無緣無故地哭泣。

學會從控制情緒開始，盡量讓自己保持冷靜，不要有太多的情緒起伏。

無論發生什麼事，我們遭受什麼樣的委屈，首當其衝的就是讓自己勇敢無敵，我們可以哭泣，我們可以卑微，但也不能不堅強，因為背後還有一群人等著看笑話。 哭泣並不意味著怯懦，堅強，為了讓自己堅強，不再害怕，要學會從控制自己的情緒開始，盡量讓自己保持冷靜，情緒起伏不要太大。

1：哭泣是你無法控制的事情，這取決於你的想法和心態，你對某些事情的看法。

你覺得委屈的時候會哭，我女朋友也是這樣的人，當有人說起她的時候，她就會哭，這一招對我來說勉強能過關，但可能會對別人產生不好的影響，我知道她不想哭，但她控制不住，她已經養成了習慣。

但你記住，哭不是錯，你可以放下哭，如果你因為不想哭而不哭，那會讓你更難受，就像你想吐的東西一樣，一直憋著，豈不是不覺得難受？

最後，祝你幸福，哭了，不觸犯法律，你怕什麼？ 女人身上最致命的液體就是眼淚！

2：你有更多的感情。

3：你很容易哭泣，有時是因為你遇到了乙個大聲、嚴厲且非常具有攻擊性的人。 而且你很善良，讓你去和他們大聲吵架，你不會，所以當你生氣的時候你會哭很多，有時候你需要很多的說話和做生活中的把戲，讓很多不愉快的事情從一些語言中消散，讓我們一點一點地積累生活經驗。 加油！

告訴你，我的親身經歷，受傷、難過、絕望、哭很多，自然會變得堅強而不喜歡哭，想哭的時候也有辦法轉移注意力，但這並不能解決實際問題，有時候哭也是一種發洩，如果哭了，感覺會好些，那就哭出來， 這沒什麼大不了的。哭泣意味著你內心更加情緒化和脆弱，當你有一天遇到悲傷的事情時不哭泣，這意味著你已經成為乙個理性冷漠、內心堅強的人！

其實我喜歡哭，這真的和我的性格有關係。

改變你的性格真的很難。

也許我還不夠獨立。

也就是說，我的心理還不夠成熟。

這就是為什麼我總是哭泣。

其實你要調整心態，對你來說，有乙個好的心態還是最重要的。

讓自己更強大，多看一點。 我不會哭的。

然後大哭一場。 把所有你想哭的東西都哭出來，然後就沒有什麼你想哭的了。 很多時候我們願意哭，但憋在心裡更不舒服。

很多時候只是因為沒有地方發洩，然後我就忍不住哭了。 其實，生活還是不錯的。 如果你想開啟一些，不要退縮。

如果你想哭，就哭吧，哭出來。

我想你可能是乙個非常富有同情心的人，善於理解別人的困難。 你的善良會被很多人喜歡。

如果你真的想學著哭得更高一點，你不妨更堅強一點，多讀書，提高視野，接觸更多的東西，多總結自己的意見。

但是，當您想哭時，請哭泣。 壓抑情緒對你的健康不利

如果你喜歡哭，哭，為什麼不哭那麼多。

你不必從內心開始才能變得堅強。

叫人監督，哭一次，打掃一次廁所。

有一次令人心痛的經歷

鍛鍊你的毅力。

這種問題一般都是很棘手的，因為人的性格是從小就培養出來的。

但並非絕對不可能改變。

更直接的方法是從內在做強。

面對指責和嘲笑，很難介意，但如果你不允許自己哭泣，你可以在想哭的時候睜開眼睛或抬起頭，或者咬住嘴唇或握緊雙手，試圖轉移你的注意力。

但如果感情太快，這個方法也行不通。

更激進的方式是體驗絕望和艱辛。

由內而外的經驗。

如果你忍受它，你就是乙個堅強的人。

受過太多傷害的人，不會輕易流淚。

最重要的是自信，不建議以仇恨的方式忘記痛苦。

有很多方法可以做到這一點，但最好不要試圖克制自己不哭泣。

眼淚是一種情感宣洩。

如果乙個人不能哭泣，那麼他將不得不忍受很多很多。

這樣的人容易患抑鬱症。

所以建議lz，適當的克制是好的，但沒有什麼特別的，永遠不要強迫自己。

只要你能每天保持微笑，面對生活，那麼你就不會哭了！

親愛的朋友：

不要擔心人生的命運 每個人都會有這樣或那樣的人生煩惱 找乙個愛你的知己來面對自己的風風雨雨，你要記住，吃虧、被騙，哪怕是平凡的跌倒，也是你一生中最寶貴的經歷

你要做的就是接受這一切，愉快的接受，慷慨的寬容，博愛，甚至是最痛苦的事情。

就像聽故事一樣，不要太當真。 每個人的機會、境遇、整體受歡迎程度都不一樣，最主要的是歷史環境和社會制度不同。

用樂觀的心態看待身邊的一切，嘲笑你的人，不愛你的人，你可以主動表現出你的友善，以寬容和慷慨的心原諒那些人，喜歡新恨舊的朋友，你可以好好珍惜他們，對他們好，他們自然會很珍惜你。

你不需要成為別人生活中的人物，你可以在無聊和沮喪的時候找好朋友聊天交流，你不喜歡別人嘲笑你，你可以視而不見，你不需要報復，報復只會帶來更多的傷害！

希望你有好心情去做自己的事情，不要在乎別人的眼光，不要在乎別人的嘲笑，做你自己就好！ 其實沒有必要裝瘋傻地逃避現實，逃避只會讓你更加寂寞寂寞。

所以，這不是一輩子嗎？ 如果是這樣的話，我們為什麼選擇不快樂或有負擔呢？ 是嗎？

因為人不是只為自己而活。 每個人都有一系列的群組，如親戚、朋友等。 人們必須考慮到周圍人的想法。

每個人都有責任！ 活著不僅僅是活著，如何活著，什麼樣的生活方式？ 物質需求一旦得到滿足，精神需求就能得到滿足嗎？

所以人們有一定的壓力。 外界的雙重壓力，它自己的身體。 這就是人們感到疲倦的原因！

其實人吃土豆也不必那麼厭倦，就看你如何看待自己的生活了？ 其實，生活中有很多樂趣，但你疲憊的身體卻不想去感受它。 有更多的興趣和好奇心去發現生活中的點點滴滴！

真正享受生活，你會發現生活是美好的。 人們不會那麼累。

世上沒有那麼多事情是因意外而不可避免的，計畫在人，成功在天，事是人為的！ ~^

說到點子上。 你應該更加努力地面對生活。

即使是暴風雨的盛宴也是你生活中必不可少的一部分！ @~

願你每一天都閃耀！ 快樂健康的:)

希望大家一起鼓勵大家！