為什麼我的腳底很冷？ 為什麼我的腳底總是冷？

從膝蓋到腳底感覺寒冷，腳底最冷，是腎陽和脾陽不足的表現。 但是，如果你沒有感覺到任何其他不適，那麼你的問題並不嚴重，你只需要稍微暖腎和陽，健脾活氣。

飲食中不要吃生冷的食物，以免傷陽。 可以多吃對脾腎有益的食物，如山藥、核桃、栗子、龍眼、紅薯、豬腎、土豆等食物。

用山藥50克、大麥200克、黃芪30克、茯苓15克粥煮粥，上午9：00服用，健脾活氣，補腎益陽。 堅持使用可以解決脾腎陽虛的問題，你不是很嚴重。 從膝蓋到腳底，您不會感到寒冷。

但是，如果您出現腰膝痠痛、對寒冷敏感、膚色暗沉或蒼白、眼睛疲倦等不適症狀，那麼脾腎陽不足的問題就更嚴重了。

這就是我要說的關於你的問題的全部內容，謝謝。

腳底冰冷，腳底風吹，其實是指人體怕冷的現象。 這種怕冷現象主要是由於身體的陽氣受損，身體的陽氣弱，其公升溫和促進興奮的作用降低。

如果人體產熱不足，就會表現為四肢發冷冰涼的現象，陽氣不足，氣皮達不到四端的末端，表現為四肢的冰冷，有的會表現為手的冰冷， 而有的會表現為腳的冰冷，有的人也會手腳發冷，甚至覺得背部也會有冷水澆灌勃起的感覺。

這種型別的人也很安靜，內向，不喜歡說話或移動。 睡覺時，他們通常喜歡蜷縮起來。 情緒一般比別人比較抑鬱，並伴有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等症狀。

撇開疾病因素（如貧血、甲亢、甲狀腺功能減退等），腳冷多與環境溫度低、體質弱、外周血迴圈不良有關。 外周血迴圈不良、手腳供血不足等，都會引起腳冷。 建議您去醫院檢查貧血、甲亢、甲狀腺功能減退等疾病，如果排除了病因，可以通過加強體育鍛煉和增加營養來改善。

此外，腳上出汗過多也會使腳冷，所以要注意保持腳部乾燥。

如果頻率比較高，手腳冰涼，那麼首先要考慮的是保暖，尤其要注意腿腳，俗話說“冷從腳開始”，如果下肢暖和，全身都會感到溫暖。 此外，您可以做一些運動來促進血液迴圈。 同時，也可以進行一些飲食療法，多吃熱量高的食物，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食物。