什麼是健康？ 究竟是怎麼回事？ 什麼是健康？

養生就是通過一些方法達到延年益壽的目的，具體方法有很多，比如喝茶養生、運動養生、吃保健品養生，都可以選擇適合自己的養生方法！

養生就是在保持身體和鍛鍊身體原有健康的基礎上，使乙個人的身體內外迴圈得到充分的營養運輸。 達到一種健身和強化，這將使我們保持年輕。

中醫認為，養生就是滋養心臟，是五臟五腑的大局。 而我們的五毒是怨恨、冤恨、煩惱、忿怒、煩惱，分別對應我們的心、肝、肺、脾、腎。

五毒和我們的心有很大的關係，怨恨是心底，恨在心，煩惱也是心在心，就是沒有豎心，但是我們人常說煩惱、心煩意亂，所以這五毒和我們的形體有顯著的關係， 因此，滋養五臟就是滋養心靈，身心才能達到養生的作用。

人體健康最重要的就是“氣血”二字，我們體內的一切疾病都是由氣血問題引起的。 從發燒和感冒，到腫瘤和血栓，這些疾病的主要原因是氣血不足。

健康是指生命的維持、休養和滋養。 即以調陰調陽、調氣調血、養神等原理，運用調靈、導吸、四季調食、吃養、養藥、禁慾、辟穀等多種方法，達到健康長壽的目的。

什麼是健康？

白天磨損，晚上修理。