人體含有多少水，人體的含水量是多少？

人體水分比例在70%左右，體內水分需要在5天左右完全補充。

記得。

如何科學地喝水2007-05-27 11：48早上喝兩杯水是補充身體水分流失最有效的方法。 喝乾淨的水，不要用飲料代替白開水。

不要等到口渴了才喝水，經常一口一口地喝。 運動前兩小時喝兩杯，運動期間每15分鐘至少喝半杯水，比較運動前後的體重，每減掉一公斤就喝2杯水。 一般來說，運動量和運動時間不應超過90分鐘，身體不會流失電解質和礦物質，所以只喝水。

如果你在戶外，尤其是夏天，劇烈運動超過90分鐘，你可以在水中加入稀釋的新鮮果汁，以加快電解質、糖分和流失水分的補充，但要避免高糖飲料（如軟飲料），因為高糖會影響身體吸收水分的速度。 飲水要注意最佳時間，早上起床後要適量多喝水，可以補償一夜之間水分的流失，同時對預防高血壓、腦出血、腦血栓形成也有一定的作用，早上10點左右喝水可以補充因出汗和排尿而流失的水分， 下午3點喝水可以有效補充汗水、尿液等因排洩而流失的水分，體內囤積的廢物也會順利進行，晚上8點左右喝水被認為是最合適的時間，因為睡眠時血液濃度公升高，喝水可以稀釋血液，加速血液迴圈。

成年男性約佔55%-60%，女性約佔60-65%，含水量比例隨年齡增長而降低。

人體含水量：

1、人體各器官的含水量不同。 水是大腦的75%，腦橋的75%，肺的86%，肝臟的86%，腎臟的83%，肌肉的75%，血液的94%，軟骨的80%和結締組織的50%。

2.甚至10%的脂肪細胞和脂肪分子都是水。 只要身體缺乏1%2%的水，器官就得不到足夠的水分和營養，浸泡在腦脊液中的大腦只要失去1%的水分，就會導致致命的後果。

在嬰兒期，身體的含水量可以達到72%，在成年期，水的含水量下降到65%左右。 在人的一生中，隨著年齡的增長，體內的水量會逐漸減少。

人體每天有8200毫公升水，由口腔和胃腸道分泌腺分泌進入胃腸道（如唾液、腸液、胰液等），其中絕大多數水（約800毫公升）從迴腸和結腸回流到血流中**。 因此，嘔吐和腹瀉的患者容易失水和脫水。 人體中的水分是組織細胞的主要成分，約佔人體閉合型的50%。

其餘的水在血液和細胞間隙中，少量轉染水存在於空器官中。