如何做乙個優雅的人，如何做乙個優雅的人

1.繼續鍛鍊。 如今很多人甚至年輕人，身體長期處於亞健康狀態，與缺乏運動密不可分，長期不運動，不僅身體素質會下降，還會有引起抑鬱症等情緒疾病的風險，所以選擇自己喜歡的運動，不管是跑步、跳舞，還是其他運動， 每次約一小時，每週至少三次，除了讓身體更健康外，同時還能促進排毒，讓**更緊緻，看起來更年輕。

2.注意姿勢。 現在低頭的人越來越多，所以很多人脖子上都有非常嚴重的富包，彎腰駝背，這對體型影響很大，氣質也嚴重影響，所以有必要適當地做一些伸展肩膀的動作，同時注意舉止， 無論是站著還是坐著，這都是女性氣質最重要的外在表現。

3.提公升內涵。 其實不管是讀書還是學習，都不要把它當成負擔，也不要強迫自己去做自己不喜歡的事情，看雜誌，甚至畫冊，培養乙個愛好，不管是畫畫、旅遊，甚至是跳廣場舞，都可以抽出時間放鬆開心。

不要隨波逐流。 喜歡時尚或購買您認為漂亮的衣服並沒有錯，但要避免購買不能突出您身材或不適合顏色的衣服。

不要成為時尚的奴隸，否則人們會認為你是愚蠢的、遙不可及的和/或膚淺的。 衣服應該有助於增強乙個人的個性，而不是創造新的個性或改變乙個人原有的個性。 在處理生活中讓你感到有壓力“適應”、做你自己並努力改善你的性格而不是改變你的性格的方方面面時也是如此。

1、做乙個優雅的女人，首先要身心健康。 知道如何照顧自己並仔細調理您的身體。 懂得享受生活，培養一顆寬容平和的心，包容世間之事，饒恕世人。

2、做乙個優雅的女人，要學會成熟謙虛，不與人爭霸，與人談吐。 懂得被愛，有能力去愛別人。 細心呵護身邊的人，認真對待身邊的事物，知人之情冷，俯視世間滄桑。

3.做乙個優雅的女人，要積極向上。 兢兢業業地對待工作，即使忙了，你也不抱怨，在忙碌中平衡快樂，在艱苦的追求中，你可以在得失之間做出選擇。 乙個優雅的女人不依附於任何人，即使她的男人有很多錢，他也會找到乙份工作，讓自己平靜下來。

4.做乙個優雅的人，你必須熱愛生活。 不管你是富人還是窮人，都可以泡一壺茶，請三五個知己，聊聊幸福和不幸。 即使你偶爾被壞事纏身，你也可以微笑著迎接他們。

因為他們明白，情緒在解決問題中不起到作用，只有勇敢地接受並積極面對，才能帶來好的結果。

5.要成為乙個優雅的女人，你必須喜歡閱讀並用豐富的知識武裝自己。 你讀的書越多，你看得越多，你越認為自己是，你就越記得，但事實上，它們已經潛伏在你的氣質中，潛伏在談話中，在你的生活和言語中流露出來。

優雅是一種表現禮儀的方式，它是自然的、個性的、簡潔的、和諧的、知性的、大方的，它絕對不是指外在的美，而是指對生活的各種狀況的反映，作為一種內在的智慧。 如果心中沒有優雅，就不能說是真正的優雅。

首先，它必須是乙個善良和慷慨的人。

要有品味，懂得打扮，懂得配色，懂得協調心思和外表。

你也要有溫柔、安靜、善解人意的性格，你必須是乙個勤勞的管家，家裡的管理很重要，你要體諒你的家人，只有當你的家人幸福時，她或他才會真正幸福。

同時，優雅必須建立在健康的基礎上。 做乙個優雅的人，不僅要有健康的身體，還要有健康的心靈。 保持寬容、平和的心態是優雅的人優雅的基礎。

在你漫長的一生中，你也要有自己的專長和愛好陪伴你，你終究會孤獨，這樣她或他才會孤獨，也不會因為寂寞而逐漸枯萎。

優雅的人也必須有足夠的親和力。

優雅的人無論在什麼場合都要注意保持自己的優雅形象，尤其是在家庭中。

1、說話時，不要說髒話，說話要清楚，想表達什麼就表達什麼。 句子流暢，讓對方更容易理解。 要有禮貌，用“請”和“謝謝”讓對方覺得你很有教養。

二：身心健康，懂得保護自己，可以多運動，讓自己的身體變得苗條有魅力。 也可以去山上散步，感受大自然的奇觀，讓自己心胸寬廣。

三：多讀書，感受書中的人生洞見，並正確消化運用，會讓別人覺得你很有學問。

四：注意自己的外表，優雅的人會用自己最好的狀態去和別人說話，哪怕是和朋友吵架、發生衝突或者更糟糕的事情，他們也會一笑置之，因為他們知道情緒解決不了問題，必須積極才能得到好的結果。

五：舉止優雅，如不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不髒話等。 乙個優雅的人的風度必須是優雅的，只有優雅才會得到認可。

六：注意自己的外表，出門前要檢查一遍又一遍，把自己打扮得清清楚楚，不需要太漂亮。 這也是優雅的人的行為。

這要看你的性格，很難改變自己，裝出來也不好。

我希望那本書對我很重要，主播喜歡它。

溫柔，開朗，也許就是這樣！

反應遲鈍，做任何事情都慢，這就是優雅！

只是做事，說話什麼的，慢慢來。

優雅並不意味著傲慢，想要優雅有很多方面需要學習，首先，外表必須足夠優雅，服裝、化妝等都需要注意; 言行舉止優雅。

外觀上的優雅始於服裝。 避免購買暴露身體缺點或顏色不合身的衣服，不要成為時尚的奴隸，也不要過分追隨潮流，否則人們會認為你愚蠢和膚淺。 衣服應該用來提公升個人特質，而不是為了適應衣服而改變個人風格，面對生活中的各種壓力也是如此，做你自己，努力提公升個人特質，而不是改變自己的個性。

出門前一定要讓自己看起來體面，不要在公眾面前做任何破壞你體面外表的事情。 要顯得優雅，保持良好的姿勢，盡量避免低頭和低肩，彎腰駝背，不要雙手交叉放在胸前，坐下時要小心，避免彎腰駝背。

滿嘴髒話的人是沒有氣質的，想罵人，千萬不要讓別人看到，會讓你顯得粗俗。 如果你生氣大吼大叫，你看起來像乙個自制力很差的人，這些都是生氣和大便一樣的行為。 不管你在背後說什麼，都會落到他們的耳朵裡，所以要學會在背後表揚他們，以顯示你的氣質、自信和冷靜，不要在他們轉身時說別人的壞話。

不要大聲說話，只要讓大家聽清楚你說的話，“理智不大聲”，你不必大聲喊叫來證明你的觀點，這也是優雅的象徵。 即使你現在很生氣，也要保持聲音冷靜，有條不紊地說話。

你應該表現得謙虛，但這並不意味著試圖取悅他人並避免消極抵抗的想法，這最終會導致你犯錯誤。 堅定和自信反映了成熟、沉思和自信。 優雅需要平衡，堅定和自信是平衡的最佳表達。

不要害怕自己會犯錯，改變是不可避免的，積極面對，面對自己的錯位，不要逃避現實。 乙個真正優雅的人會本能地避免惹惱別人或以任何方式惹惱他們。 當你和陌生人在一起時，只要注意你自己的事情，讓別人在社交場合感到舒服。

無論對方的地位如何，優雅的人都會以善良友好的態度對待每個人。