我的頭髮太軟太油膩了，請幫幫我 20

頭髮容易出油的原因有4個：

1.洗頭的概念不太對。

有的長輩有不能經常洗頭的想法，甚至告訴晚輩，經常洗頭會引起偏頭痛，其實不是真的。 如果你覺得你的頭髮開始變得油膩，這是乙個提醒，是時候洗頭了，特別是如果是長髮的女孩，即使一天兩次。

2.壓力太大。

壓力和焦慮會導致皮脂腺分泌過多，尤其是對於一方面忙於事業，回家又要處理家務的職業女性來說，因此容易導致長期生活壓力上公升，皮脂腺分泌過多，頭髮油膩。

3.過量使用化學護髮產品。

在使用髮膠和定型噴霧定型頭髮之前，如果你的頭髮是油性的，長時間將頭髮從空氣中剪掉會讓你的頭皮更加油膩。

4.生活和飲食習慣異常。

在異常的生活和飲食習慣中，由於營養攝入不均衡，容易導致挑食，使頭髮脆弱，不容忽視。 如果不盡快治療，毛囊會堵塞，頭皮屑會增加，嚴重時可能會出現脫髮。

至於頭髮柔軟的問題，建議大家去高檔美髮沙龍做定位燙髮，挺不錯的，頭髮不太油膩，有髮型，洗完頭髮後，在吹乾頭髮之前，用可以讓頭髮蓬鬆的髮飾噴在頭髮上， 然後用吹風機吹，讓它感覺蓬鬆，你的頭髮會看起來更濃密。

每次洗頭時在洗髮水中加入少量鹽或浴鹽，並堅持一段時間，可以改善頭皮的油脂分泌，改善頭髮質量

經常洗頭，別無選擇。 我的頭髮也非常柔軟和油膩。

1. 軟發有什麼優點？

頭髮細而柔軟的人可以說是有優勢的。 除了容易摺疊之外，幾乎沒有缺點。 當你想給頭髮做造型時，你可以選擇一些造型產品，把握好造型。

2. 我應該如何處理柔軟的頭髮？

柔軟的頭髮不容易長得太長，否則貼在頭皮上會顯得邋遢。 對於頭髮大的人來說，還可以多吃獼猴桃、桃子、柑橘類水果等水果，這樣可以保持頭髮水分，改善乾燥。

如果頭髮稀疏細小，比較不舒服，不建議留長髮，因為會很難蓬鬆，髮根會感覺油膩，好像會粘在頭皮上。 如果沒有大量頭髮的加持，問題會更加暴露，不僅臉大，而且油膩。 這種男生可以選擇流線型的髮型，縮短一下彌補短髮，讓人看不清頭髮的多少，遮住了禿頂的效果。

3. 柔軟的頭髮可以染嗎？

咱們說顏色，對於細髮來說，頭髮太容易塌陷，而且黑色本身也不是很笨重，所以淺色是不錯的選擇。 自然光的顏色很好，不需要特別淺。 棕褐色等髮色自然，提亮膚色，膚色會更好看。

4. 如何清洗和護理柔軟的頭髮？

在護髮方面，細柔的頭髮適合選擇無矽洗髮水，可以相對達到更幹的洗髮水體驗，細軟頭髮軟化的必要性一般，不容易油炸或過度毛躁。 但是，燙髮後，您必須使用護髮素和髮膜產品進行一些修復，以保持頭髮的健康。

第一點是我洗頭太頻繁了！ 頭髮很容易出油，用油洗的時候，就想洗，越洗越容易出油。定期洗頭會帶走頭皮上原本保護頭髮的油脂，如果我們定期清潔，油脂更容易出現。

這似乎把我們帶入了乙個真正的迴圈，但它是真實的。 通俗地說，為什麼我們的頭髮這麼油？ 這是我們習慣的。

所以，找個機會幾天不洗頭，看看你能變成什麼樣子，當你最油膩的時候，你會有多油膩！

第二點是自己作息不正常造成的。 我們吃飯的時候，吃太多辛辣的食物也會導致我們身上的油脂分泌非常快，這會導致我們的頭髮嚴重出油，如果我們經常熬夜，也會造成我們的生活壓力，身體的內分泌不穩定，這會導致我們的頭髮嚴重油膩， 甚至泛黃等問題。熬夜傷害身體是大家都熟悉的嘗試，沒想到連頭髮都不能倖免！

第三點是護髮產品使用不當。 例如，如果你選錯了洗髮水，你根本洗不掉頭上的汙垢，反而會加重你的頭皮問題。 現在市場上的所有洗髮水都在頭髮健康中發揮著重要作用。

還有護髮素和髮膜的選擇不正確。 注意，我們在使用護髮素的時候，一定要小心不要塗在頭皮上，否則裡面的化學成分只會讓頭髮越來越糟，而且頭髮真的會越洗越髒！

當我還是個孩子的時候，我和你的情況差不多。 只需每兩天洗一次頭髮，如果太油膩，不要使用護髮素或結合洗髮水和護髮素的那種，因為這些對油性頭皮非常繁重。 **在方面，不要亂用任何不適合自己年齡的護膚品，尤其是那些含酒精的護膚品，不能起到控油的作用，調整好工作和休息，多吃水果蔬菜，多喝水，到了一定年紀基本就沒事了。

如果時間長了沒有好轉，就去醫院看**科室。

壓力：壓力會影響皮脂腺的分泌，壓力越大，分泌的皮脂就越多，因此更容易產生髮油。 過度使用化妝品：

髮膠或定型噴霧會加重頭皮的油膩感，一些洗髮水中的保濕成分也可能加重頭髮的油膩感。 如果你不注意清潔：如果你一周左右不洗頭，難怪你的頭皮不出油嗎？

過於頻繁地洗頭：頻繁清潔頭皮會導致頭皮產生過多的油脂。 因為**是基於收到的反饋，如果洗頭過多，皮脂會接收到“缺油”的訊號，所以會進一步分泌油脂。

不良的生活習慣：吃得太油膩可能會影響內分泌系統，導致頭髮油膩。 控油方法： 選擇控油洗髮水：

選擇包括檸檬。

在您的情況下，可能存在內分泌失調。

去醫院的內科，如果你想檢查，醫生會檢查它。

髮油與個人體質有關，臉黃與遺傳因素和身體狀況有關，如果身體健康，臉黃是正常的，只要用一些化妝品，髮油經常洗就行了。

體內濕氣重，看中藥休養。 西醫沒有好辦法，平時少吃油膩，洗個澡洗頭，及時擦乾。 不要弄濕。

買一些去屑洗髮水，或者用康王牌洗髮水讓它不油膩，而且極爽，去頭皮屑。

熬夜不吃晚飯，飲食不規律，洗頭太頻繁！

去醫院也沒用！

油，那是因為你可能不經常洗頭，尤其是在夏天，而舊脫髮的原因是你沒有使用正確的洗髮水。

要想擺脫濕氣，就應該經常運動，運動可以緩解壓力，促進身體器官的運轉，加速濕氣的排洩。 飲食應該是清淡和適度的。 避免油膩、甜、辣、油膩和冷的食物。

避免太甜的食物，因為過多的甜食會影響脾胃的功能。 避免潮濕的環境。

應該是脾臟虛了 看舌苔 如果是白苔，說明又冷又溼 黃苔又溼又熱 煮大麥太麻煩了 用小火炒大麥，直到微黃 每天吃一些。

選擇合適的洗髮水，控制油脂的洗髮水！ 夏天經常洗頭。

我也是一樣，油膩，每天洗一次。

我看不到臉上的膿液和發黃，為什麼不發一張原始照片看一看呢？

內分泌失調，少吃肉，最好看中藥調理。

油性毛髮一般常見於脂溢性脫髮，首先飲食要清淡易消化，對於一些辛辣、油膩、甜膩的產品，盡量少吃或不吃; 第二，保證充足的睡眠，不要熬夜; 此外，還可以在醫生的指導下使用藥物**，如人參靈白朮粉、根莖溼湯等中藥處方。

建議在平時的飲食中多吃海帶、芝麻、花生等。

你可以用啤酒洗頭，但只有一點點。

而且頭髮應該每2天洗一次，所以你的頭髮不是很油膩。

頭皮一出油，頭髮就附著在頭皮上，整根頭髮柔軟柔和，毫無生氣，明明很稀疏，但和別人合影的時候，臉總是搶盡風頭。 其實，這不是臉的問題，而是頭髮的問題。