輔食可以放什麼蔬菜，輔食第一次可以加什麼蔬菜

山藥、土豆、紅薯、紫薯、捲心菜、菠菜、各種綠葉蔬菜、胡蘿蔔、生菜等都可以放在輔食中。

可以放一些綠色的新鮮蔬菜，也可以根據個人喜好放一些西蘭花、青菜或者胡蘿蔔，還可以放一些富含維生素的蔬菜。

建議在補充食物中加入壓碎的深色蔬菜葉。 如果嶺、上海果嶺、竹筍等。

一般來說，如果要腐蝕它，可以放一些胡蘿蔔、菠菜、上海青菜等，這對寶寶有好處。

輔食可以新增葉菜和莖狀蔬菜，這些蔬菜含有更多的膳食纖維來幫助消化。

6個月後，寶寶開始新增輔食。 輔食對寶寶的身體和大腦發育有直接影響。 有些媽媽一開始就擔心給寶寶加什麼蔬菜。 營養學家提醒，在給孩子新增蔬菜時，可以從3種蔬菜開始。

放調味料、香油、椰子油、核桃油、醬油、醋、糖，只有一點點，少量，就是給寶寶一種不一樣的感覺，但又不重。

新增輔食後吃什麼蔬菜。

吃什麼蔬菜作為輔食？ 首先，讓我們了解什麼是輔食。 新生寶寶六個月大後，單純的母乳和奶粉已經不能滿足寶寶的營養需求，這時應該給寶寶一些固體食物，即輔食。

蔬菜在輔食中非常重要。

新增輔食後吃什麼蔬菜。

7個月以上：大白菜、油菜、西紅柿、黃瓜、絲瓜絡、捲心菜、白菜、冬瓜、蓮藕、豌豆、扁豆、豆芽、蘿蔔、生菜。 8個月以上：

紫甘藍、洋蔥、紫薯、甜椒、香菇、芹菜、茄子、海藻。 超過12個月：莧菜、甜菜根、菠菜、西蘭花、花椰菜、秋葵。

給寶寶喂輔食時要注意什麼。

其中，紅薯、菠菜、芹菜、茄子、生菜、甜椒、花椰菜、西蘭花、土豆、胡蘿蔔、莧菜、甜菜根、菠菜、西蘭花、花椰菜等蔬菜草酸含量較高。 在給寶寶餵奶時，可以選擇多種顏色的蔬菜與寶寶一起食用，這樣可以使營養價值相輔相成。 在喂蔬菜的時候，也要遵循先莖後葉的原則，這樣才能避免寶寶被纖維較多的蔬菜卡住，前期盡量給寶寶喂纖維少的蔬菜，然後慢慢過渡到吃莖多的蔬菜。

大多數蔬菜可以從第一階段開始餵食。

富含維生素和礦物質，可以強健寶寶的面板和粘膜，促進眼睛發育，提高免疫力。

嬰兒輔食中使用最廣泛的蔬菜有南瓜、胡蘿蔔、油菜、番茄、黃瓜、青椒、菠菜、捲心菜、西蘭花等。

使用這些蔬菜時，一定要仔細清洗，最重要的是，要洗掉任何殘留的農藥。

如果寶寶已經吃了半個月的公尺糊，並且沒有特殊情況，那麼可以給寶寶新增蔬菜輔食。 這可以幫助您的寶寶以後養成良好的飲食習慣。

當我們剛開始給寶寶新增蔬菜輔食時，我們可以先給寶寶喂一些蔬菜汁，然後再喂蔬菜泥，比如胡蘿蔔泥、土豆泥、南瓜泥。 當然，當你開始新增的時候，你應該一次新增少量乙個，每天一次，然後觀察寶寶的大便，看看有沒有異常，反覆觀察幾天，如果寶寶正常，那麼你可以嘗試給寶寶多喂一些這種輔食， 然後你可以在寶寶適應後新增新型別的輔食。

至於寶寶一次吃多少，那就要看寶寶自己的攝入量，根據寶寶的需要來餵食，因為每個寶寶的旗幟都不一樣，攝入量也不同，所以我們可以根據寶寶的需要來做。

第一次新增蔬菜輔食怎麼辦？ 第一次給孩子新增蔬菜食品，最好給他乙個食品加工機來打破它，然後喂孩子，然後再加入公尺糊中。

如果你第一次給剛斷奶的孩子新增植物性食物，你可以把它打成果汁或蔬菜泥，然後加入公尺粉或公尺粥中。

輔食是寶寶從奶汁中過渡出來的一種食物，這個階段新增輔食對寶寶來說也特別重要，如果加入輔食，不僅可以讓寶寶增加營養，還可以讓寶寶的各方面發育更加完美。 那麼寶寶可以新增哪些輔食呢？

寶寶在每個階段新增的輔食都有一些差異，比如寶寶剛加入的時候，寶寶只能吃一些公尺飯，慢慢可以吃點粥，8個月左右的時候也可以吃一些蛋黃，12個月大的時候，可以吃全蛋。 起初，寶寶只能吃軟食，一歲以後慢慢可以吃饅頭或軟公尺飯。

如果給寶寶新增輔食，只給寶寶吃薄軟的食物，不給寶寶吃一些硬的食物，會讓寶寶消化問題，長大後吃稍微硬的食物，就會消化不了或被卡住了。

除了這些，我們還要注意新增輔食，一開始不能放鹽，等到一歲以後可以少量加，因為過早加鹽會讓寶寶的口味比較挑食，在成長中養成了挑食的習慣，想讓寶寶的胃更健康發育， 一定要注意，不能過早新增調味品。