有什麼辦法可以控制你的情緒嗎

為什麼要這樣克制自己發洩情緒，只會讓自己麻木冷血。 你會覺得你是充滿愛心和善良的。 也有的人覺得自己覺得很不舒服，發洩不出來，哭不出來，恨不得哭出來。

哭泣是一種很正常、很健康的發洩情緒的方式，今年的快妹，我每一期都看，每次看到它，都要再哭一次，哭出心裡很舒服，有跌倒。 雖然電視劇集之類的都是假的，但從另乙個角度來看，它們都表達了一種現實的情感，你可以哭，你還有眼淚，那你一定是正常的。 如果有一天你對一切都漠不關心，感人的劇情打不動你，你想哭不流淚，那真的很可悲，如果乙個人連眼淚都沒有，就相當於沒有感情，就像乙個機械人。

希望你不要刻意改變自己，你就是你自己，想哭就哭就哭，想笑就笑，只有當你純潔自然的時候，幸福才不會失去。

想要控制嗎？ 我認為當你看到乙個被感動的人時哭泣並沒有錯。 我經常看到被感動的人哭泣，哭后感覺好多了。

不如暫時離開劇情，不要一直想著，或者到戶外去。

仔細想想，這些東西雖然有點動人，但都是演員人為編劇表演的，都是假的。 你可以仔細尋找劇中的小瑕疵和小竅門來轉移你的注意力。 挑乙個劇情錯誤，“這種事情在現實中是不可能發生的！

這樣。 如果你真的做不到，換個頻道或做點別的事情來改變你的心情。

想想一些快樂的回憶。

如果你想控制自己的情緒，就不要把對方看得太重，也就是七分，你不能愛得太少，這樣對方就會決定你不愛他，給自己三分對自己的愛，只要這樣你才能愛別人。

在我看來，有些情緒是可控的，有些情緒真的是無法控制的。 因為情感其實是一種沒有具體形象的東西，你說它存在，但我們看不到它，說它不存在也是很不現實的，畢竟我們的行為很多時候都是受情緒支配的。

以愛情為例：

1.有時候，我們會莫名其妙地對某人產生好感，甚至一見鐘情。 看到那個人的那一刻，我們就是控制不住自己，心臟會莫名其妙地緊張地跳動。 或者當我們非常喜歡乙個人的時候，我們無法控制自己，我們情不自禁地關注他和她，我們會不自覺地想起他和她，我們會看到事物，思考人。

這個時候，我無法控制自己的情緒。

2. 什麼時候可以控制情緒？ 當我們的理性大於我們的情感時。 當你知道，無論你多麼努力，你都無法進入這個人的心; 當你知道，無論你多麼努力，他或她都不會被你的奉獻所感動; 當你知道你的主動不會換來他的問候時。

隨著失望的積累，你熾熱的心會冷卻下來，慢慢地，你會學會控制自己的情緒，當你聽到他或她的事時，你的心再也不會激動了。

3.其實這也是乙個成長的過程。 成年人總是比孩子更能控制自己的情緒，孩子總是直接表達自己喜歡或討厭的東西，而成年人可能不會。 所以，我們的情緒是從無法控制到可控的，我們也是從青春走向成熟！

情緒是由我們的生理、過去和生活經歷在某些外部因素的指導下共同作用而產生的。 這就像有時候喜歡乙個人，也許他和你的理想伴侶很不一樣，但你對他有一種發自內心的感覺。 就像我不知道該怎麼辦一樣。

我不認為這個問題是你能控制它，而是你能不能接受他，你能不能接受乙個人的缺點，如果你能接受這些，那麼你們就可以在一起，如果你覺得你做不到，那你就得好好想想！

感情是可以控制的！ 但愛情有時是難以控制的！