像陶紅這樣的藝術家和其他藝術家都是素食主義者，這真的健康嗎？

實際上，現在很多名人都在吃素吃素食對你的健康有好處但素食主義不宜過分，注意營養成分的合理搭配，不要因缺乏微量元素而引起疾病。有些人把素食主義看得太極端了，但我認為它非常健康，可以恢復食物的本來面目。

很多人質疑素食主義，認為人一定要吃肉，不吃肉就補充不了動物蛋白，對身體不好，對健康也不利。 其實，不僅有很多普通人是素食主義者，很多明星也是素食愛好者，像劉德華一樣，他認為吃素是一件很幸福的事情。 別人會認為，身為巨星的他，每天都要面對各種頂級美食，朋友們覺得他不吃這些美食就對自己太苛刻了，但其實劉德華自己也覺得吃素很舒服。

我喜歡的一件事並不像別人想象的那麼苦澀。

也有很多女明星喜歡吃素，喜歡陶紅，她個人的人生理念很簡單，對於生活、飲食，都秉持著這個理念，她自己也覺得素食是一件自然而然的事情，沒必要刻意去做沒有大家想的那樣內心的掙扎，只是順風順水，舒服而已，很多事情都和吃素一樣，根本不需要把簡單的事情複雜化。 不過，大家都會對素食女演員有疑問，他們會覺得素食主義容易變老，他們覺得素食主義會導致身體吸收功能出現問題，尤其是身體對關鍵元素的吸收不足，其實只要按照WHO的素食比例來吃， 你根本不會有這種擔心。

當然，如果蛋白質攝入不足，身體器官抵抗外界危害的能力就會下降，但也可以從大豆和燕麥中獲得蛋白質補充，這不僅健康，而且對環境友好。 實際上所謂健康飲食是相對的，不能絕對說吃肉不好，也不能說吃素是最理想的生活方式，只要營養全面，就是最健康。

我認為這絕對是不健康的，因為人體需要消耗大量的營養，肉類的營養也需要定期食用。

只要能保證營養均衡，適當補充蛋白質，注意合理搭配，不缺乏微量元素，就是健康。

吃素食是健康的。 吃素食可以補充身體所需的維生素和纖維，他們會從其他方面吸收所需的蛋白質，比如喝牛奶、豆漿等。

張靜初、陶紅等人提倡素食，被網友嘲笑，素食雖然能讓人的身體很放鬆，但並不是所有人都好！ 長期吃素的人很容易出現心血管問題！ 不僅如此，如果你長期吃素，你會看起來很糟糕和生病。

長期吃素，一些從動物身上提取的營養成分，素食者不能擁有，這會導致素食者體內微量元素的缺乏，損害身體的健康。 在精神層面，研究者發現，長期吃素的人精神狀態較差，往往會焦慮甚至抑鬱，所以不宜長期吃素！ 最好分階段吃素食，不要長時間吃！

黃磊曾在《嚮往人生》中說過，自己吃了三年多的素，但體檢時，身體卻出現了很大的問題！ 在醫生的建議和解釋下，他意識到飲食應該是肉菜結合，盲目吃素、盲目吃肉是不好的！ 現在黃磊既吃素又吃肉！

只是他每天都保持著跑步的習慣，現在他身體的所有指標都完全恢復了正常值！

傾聽並相信。 說到吃，你不能聽它，也不能相信它！ 很多人，尤其是女性，為了保持好身材，可以說是聽風吹雨打。

為了讓自己的身體像明星一樣骨瘦如柴，明星們吃了一粒辣醬來生活，他們也學會了！ 結果，有些女性因為節食甚至沒有正常的月經！ 作為最後的手段，我必須緊急就醫，那何必呢？！

因此，在飲食方面，一定要注重科學飲食，肉素搭配，堅持鍛鍊，這是對的！

吃素食。 吃素，我個人認為每週吃兩三天對身體有好處！ 畢竟，素食中含有大量的膳食纖維！

這些有助於消化等等！ 因此，吃素食根本沒有好處，我們還是要根據具體情況來分析！

張靜初、陶紅等人提倡素食，被網友嘲笑，你怎麼看這件事？

現在人們的生活越來越好，很多人喜歡吃一些大魚和肉食，也有的人喜歡吃素，有的人叫素食，因為他們只吃素菜，不吃肉，他們有自己強烈的主觀意識，不吃任何牲畜，或者野獸， 或者一些海鮮食品，但一般他們只是喝牛奶、乳酪等乳製品，他們可以嚴格要求自己不吃一些肉，可能是元真有些宗教信仰，可能純粹是為了健美，也可能是他們只是想吃素，他們想吃肉吃肉， 取決於自己的心情。<

但長期吃素也是一種不好的表現，因為長期吃素可能不利於某些激素的分泌，這可能會導致女性排卵異常，男性有些性功能障礙，思維遲鈍，記憶力差，吃肉因為營養豐富，而且含有一些豐富的蛋白質和維生素， 這些東西在素食中一般都很難獲得，所以一旦孕婦缺乏這些東西，就可能導致胎兒神經損傷，老年人長期不吃肉。也可能增加患阿爾茨海默病的風險，對於大多數人來說，只要飲食正常，就不可能缺少維生素B12，但是如果長期吃素，就會導致維生素B12的缺乏，如果缺乏這種維生素，會讓你的紅細胞更容易變得更加破碎， 而且對神經細胞的損傷也比較大，這會導致 <

因此，仍然提倡每個人在日常生活中都應該將素食與<>結合起來

吃素食確實對身體有好處，因為素食中有很多人體需要的營養，但為了均衡營養，不要在生活中一直吃素，應該有肉和蔬菜的組合。

合理的素食對人體健康有幫助，但長期吃素對身體不利。 首先，長期吃素很容易導致營養不良。 因為長期吃素，他們吃的食物缺乏蛋白質和其他物質，而這些物質對身體的正常運作至關重要。

其次，它會影響生育能力。 長期吃素會導致體內內分泌紊亂，進而影響生育能力。 第三，長期素食主義將加速舊曆法的出現。

長期吃素的人脂肪攝入不足，導致細胞缺乏足夠的活力，因此缺乏彈性，四肢老化得很快。

吃素有一定的好處，比如多吃正燃鏈肉容易產生三高，但素食大大降低了這樣的風險，但素食主義並沒有他們說的那麼好。

因為很多明星只是為了宣傳，所以他們不會以身作則。

我覺得這有點不好，因為每個人都喜歡吃素，每個人都有選擇吃肉的權利。

我覺得王森朋友的行為太興奮了，素食主義只是個人愛好，她呼籲人們吃素，因為素食主義可以使身體更健康。

因為她的言論可能會影響人們的價值取向，所以如果吃素，很可能導致營養不良。

乍一看，我覺得這玩意兒是宣傳，就是賣貨，根本不是真的，所以這個人應該被批評，太假了。

陶紅、張景初等人提倡素食，被網友嘲笑，因為他們一生中經常吃肉。

成為素食主義者並沒有錯，但試圖改變別人的飲食習慣可能會引起憤怒。 在這次事件中，陶紅、張景初等明星提倡素食主義，但吃得太難看了，如果人們聽從這些明星的意見，那麼下乙個明星就會開始推出一些保健品。 希望大家在生活中都能睜大眼睛，對於一些不科學的現象，一定要及時，這樣才能更好地保護自己的健康。

1. 這是怎麼回事？

2021年11月25日是國際素食日，演員張景初在社交平台發布最新訊息，發仔哥哥溫號召大家嘗試吃素，發文後，網友立即發布張景初吃肉，熱情的網友立即駁斥應該說是晦澀難懂，中國人實現吃肉自由才幾年？ 我覺得明星因為想保持苗條的身材而想吃素是正常的，但對於普通人來說，如果完全吃素，就無法滿足自己的身體需求，也會對自己的身體產生一定的影響。

2. 長期素食主義有什麼影響？

人體是一台精密的機器，如果長期吃素，可能會導致肌肉分解、血管發育異常、微量元素缺乏。 因此，作為普通人，我們一定要保證生活中營養物質的均衡攝入，這樣才能使我們的身體更健康，同時也要注意，如果長期不吃肉，很容易引起缺鐵性貧血，導致臉色蒼白、頭暈等現象。

3. 我個人的看法是什麼？

我認為每個人都有選擇吃肉還是吃素的權利，張景初、陶紅等人只是呼籲網友嘗試素食，但這種做法卻引起了網友的爭議。 希望每一位明星都能磨練自己的演技，而不是一味跟風，誤導渣男攻國。

主要是因為網友覺得每個人都有選擇吃素或吃肉的權利，不能因為片面的言論而被抵制。

因為大家都覺得這種做法不符合他們一貫的風格，好像是炒作。 他們倆都曾經喜歡吃肉。

這是因為網友覺得素食主義不健康，所以當陶紅、張靜初等人提倡素食主義時，就會遭到網友的嘲笑。

因為這種說法是誤導網友，如果一直吃素會導致營養不良，所以網友們不同意這樣的說法。

因為很多網友都知道這三個人其實並不是素食主義者，所以有人看到他們經常吃肉。

也許他們不吃肉，但我覺得沒什麼好嘲笑的，因為現在普通人、明星、網紅都是素食者，不吃肉，不知道他殺了他們三個是不是改了吃肉的命令，光是吃素就跟我現在的我沒什麼好說的， 我最近又胖了10斤20斤，整天連肉都不吃，我只是吃蔬菜**是為了什麼**，所以不要隨便說別人。

其實，不吃肉的素食並不能滿足人體所需的各種營養，還是要肉菜搭配的。

因為這樣的飲食根本不健康，它會導致人們消化不良、頭暈和四肢無力。

因為他們自己做不到，這樣的宣傳看起來很假，所以會被嘲笑。

因為這是一種不健康的飲食習慣，很可能導致消化不良、食慾不振和營養不良。