偶爾，我的臉會悶，這真的很預防

早睡早起 有規律的作息——注意晚上洗臉。

悶頭屬於多發性癤子，可以用一些中藥膏外用，這類病主要是在皮肉之間的炎症，但由於不合適，導致多發頑固的頑固性疾病，一般來說，按照中醫的方法，需要解除膿肌的藥物。

頭部一般由火災引起，根據發病機制可分為兩類症狀，即真火和虛火。 真火和虛火不僅發病機制、臨床表現不同，而且原理和具體治療方法也不同。 如果用同樣的方法清熱滅火，不管火是真是假，可能不僅不能治病，反而加重了病情。

因此，當火災發生時，首先要區分真火和虛擬火災，然後再決定最佳方案，這一點非常重要。

如果我的頭悶了怎麼辦？應注意遵循以下一般原則：

1、膳食品種應軟脆，易於消化吸收，副食菜餚應以蒸、燉、煮、燒為主，少烤、炒等難消化的油膩之物。

2.多喝水補充身體發熱時水分流失，能促進新陳代謝、利尿，加速毒素排洩和發熱。

3、不要吃辛辣食物，如辣椒、乾薑、生蒜、胡椒、濃茶、菸草、烈酒、咖啡、蔥等，以免產生熱量助火，燒焦液體，加重病情。

4、有真火者應多吃冷熱食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜絡、苦瓜等，避免食用助陽助熱的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高粱、龍眼、櫻桃、杏等。

5、虛構者應注意補充白木耳、百合、桑蚜、蛤肉、龜肉等補血陰營養食品，不宜多吃生冷瓜水果及各種冷冰涼食品。

6、要講究“辯證餵養”，分析火的現實，進行有針對性的食療，選擇清熱滅火的食物。 如果不區分真火和虛火，往往得不到很好的療效，有時甚至加重病情，“火上燒油”。 這也是為什麼有些患者不注意辯證餵養，盲目自我診斷、自我治療，效果不好的原因。

由於毒素在體內積聚，可以進行排毒。 也可以用中藥試試中藥去濕熱，如瀉藥肝丸或清胃丸等。

我用的蘆薈凝膠還不錯，不要吃辛辣的東西，多喝水。

對懺悔部條件的分析：

考慮到它是毛囊皮脂腺的慢性炎症，可以使用過氧化苯甲醯凝膠和異維甲酸膠。

指導：1注意：野牛有隱蔽的飲食，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果，以改善消化功能。

2.經常用熱水肥皂清洗患處，櫻桃橙不宜使用油性化妝結晶，避免用手擠壓患處。 3.

保持良好的精神狀態，避免過度緊張和勞累。