我男朋友的手在冬天很冷，為什麼我的男孩在冬天手很冷，而其他男人卻很熱。

在冬天，手腳冰冷是許多年輕女性都會遇到的問題。 手腳冰冷的主要原因是自主神經系統功能不暢通，血管變薄。 另外，腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節，所以脂肪少，熱量容易散失，血管也少，所以更容易感到寒冷。

手腳冰涼，怎麼蓋都暖不暖。特別是對於一些瘦弱的女性來說，那些不夠溫暖的女性，當她們承受著太大的壓力時，當她們有低血糖或低血壓時，她們容易手腳發涼。 除非是引起手腳冰冷的全身性疾病，否則不能認為是疾病。

日常生活和飲食調整可以改善這種情況。

補充營養 多吃促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩等。 要吃一些滋陰潛陽的高熱量食物，也要多吃新鮮蔬菜，避免維生素缺乏。 北方的冬天很冷，所以可以補充溫暖的食物，如牛肉、羊肉、狗肉等; 煲湯或燉菜時可新增黃芪，不影響口感，還能補氣，強化表面。

飲食療法可以使用這個食譜：10個大棗，5片生薑，適量的紅糖，每晚煎茶。 它可以改變陽氣的虛弱，增加身體的熱量，對改善手腳冰冷的症狀有很好的效果。

多運動 運動可以幫助血液迴圈，尤其是需要長時間坐在辦公室的上班族，如果能保持乙個標準的體重，再加上適當的運動，就可以讓身體正常迴圈。 睡前如何洗泡泡浴 睡前洗個熱水澡可以促進血液迴圈，溫暖身體。

充足的保暖衣物 人們經常因為忙碌而忘記新增額外的衣服，因此建議在辦公室準備一件額外的外套來保暖。 特別是睡覺的時候，要注意保持腳部保暖，可以穿棉襪幫助保暖。

指壓按摩可以在知陰和永泉穴位上進行。 該點位於腳第五腳趾指甲生長的外側。 永泉穴位在腳底**靠近腳趾處，當腳趾全部彎曲時，**部分的人字形皺紋在腳底形成。

輕輕捏住每個腳趾，讓雙腳感到溫暖。 用化妝水或嬰兒油按摩手腳，軟化面板，增加血液迴圈。

拋棄電熱毯 電熱毯雖然可以溫暖全身，但會使身體產生依賴性，導致身體自行發熱的能力下降。 晚上睡覺時用熱水袋取暖。

紅茶代替咖啡 未發酵的綠茶可降低體溫; 咖啡是負面的，也可以降低體溫。 紅茶是由茶葉發酵而成的，多喝可以暖身體。

手腳冰冷只是症狀，很多原因都可能導致這種現象，只要病因得到調節，情況就會迅速好轉，人們不需要太擔心。 但需要注意的是，手腳冰冷不容忽視，因為一些全身性疾病如血管功能障礙在早期，主要症狀是手腳冰涼，應引起警惕。

那是因為手上的血管流動不快，或者手上的血管太稀疏，所以最好加強手部鍛鍊。

多吃高熱量食物也有幫助。

或者在外出時將甘油塗抹在手上，以幫助減少散熱。

如果您位於北部，建議戴手套。

呵呵。 你男朋友有你這樣體貼的女朋友，就算他的手不暖和，也一定很暖和。

祝大家幸福。

給他揉搓，摩擦會產生熱量，不會變暖嗎？

它可能是由腎虛引起的。

建議去看中醫。

我也是，手冰冷的男孩，他們不能傷害。 嘻嘻。 其實這種人比較弱。 這是與生俱來的，無法改變，也無所謂。

你和我一樣！ 個人身體問題 平時多吃熱睡，睡被子厚一點，多運動，不要生氣，穿你該穿的衣服，小夥子，呵呵，我的手從來沒暖和過，除了早上用熱水洗臉的時候！

我也是，但我是今年冬天才開始的，我的手總是冰冷的，所以我上床洗澡有點熱。

我的手也還是紅的。

冬天，很多人手腳冰涼，有人認為這是所謂“空虛”的表現，強調需要運動和補品。 於是，很多手腳冰涼的人盲目早起鍛鍊，吃補品。 事實上，這並不符合中醫冬季養生的原則。

在中醫中，冬天是陽氣潛伏在裡面的季節，被稱為“陽氣在下面，時間就是冬天”。 手和腳，相對於軀幹，是人體的兩端，中醫稱之為“四端”。 冬天，“陽奇守在裡面，不到四端的盡頭”，所以容易手腳冰涼。

在冬季，建議慢跑和散步進行鍛鍊。

將雙腳浸泡在熱水中，不僅可以溫暖身體，還可以舒緩疲憊的神經。

多吃溫熱的食物，如羊肉火鍋、羊肉湯等。

冬天，你的手腳都涼了，除了男朋友保暖外，還有以下幾種方法：

1.外在方法。

遮暖也是外在方法之一，其實除了遮暖之外，還有幾種外在方法：

1）將手腳浸泡在熱水中。

將手和腳浸泡在熱水中通常是睡前熱身的最快方法。 將手腳浸泡在熱水中可以加速手腳的血液迴圈，快速溫暖手腳，提高睡眠質量。

2）用熱水袋暖手暖腳。

熱水袋也是冬天常見的暖手暖腳神器，睡前在被子裡放乙個熱水袋，可以迅速使被子的溫度公升高，人睡在被子裡的熱水袋裡，身體和手腳都能迅速暖和起來。

3）用中藥、精油等洗澡。

產後孕婦有用薑皮水洗澡的習慣，主要作用是驅寒驅風，如果冬天手腳涼，其實也可以用一些中藥，比如薑皮、精油等，來洗澡，促進身體的血液迴圈， 同時起到調節身體的作用。

d） 加熱。用暖風機把暖風吹到手腳上，也可以讓冰冷的手腳更舒服。

2.內部調節方法。

1）飲食療法和藥物治療。

內調理的方法可以包括飲食療法和藥物療法，飲食療法可以吃一些補血補氣的食物，如紅棗、紅糖、薑水等，可以有效促進血液迴圈，從而達到內調理的效果。

在藥物治療的情況下，可以服用一些醫生推薦的中藥，以中藥的形式來調節身體，主要是疏通經絡，促進血液迴圈，從而改善手腳冰冷的狀況。

b） 運動。冬天手腳冰涼很大程度上是身體外周血液迴圈不良所致，如果可以通過運動來改善身體機能，促進身體的血液迴圈，手腳冰冷就應該得到改善。

手腳冰冷很大程度上是由於身體新陳代謝不良，通過慢跑、跳繩、游泳等運動可以提高機體的基礎代謝率，並且新陳代謝加快，這意味著身體的血液迴圈加速，從而徹底改善手腳冰冷的現象。

我覺得就是調理一下身體，讓你的手腳在冬天不冷，然後你要穿夠的衣服，然後就需要用熱水袋，或者呆在有空調的房間裡，不要出門。

面對這種情況，一定要多喝熱水，然後多吃羊肉、牛肉等熱量含量高的食物，同時加強運動，然後多吃水果蔬菜，不要熬夜。

在我看來，首先要調整飲食習慣，然後避免喝冷水，避免吃生冷的食物，然後一定要注意保暖，冬天經常泡腳，最後一定要保證充足的睡眠。

主要原因是自然界的溫度降低，陽氣不足，身體自身的陽氣也會不足，身體會出現陽氣不足。 此外，由於天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷。 這種情況一般發生在女性身上，尤其是中老年女性，腦力勞動者比體力勞動者更容易手腳冰涼，在身體健康的年輕男性中較少見。

改良方法：1.吃西洋參。 這是補氣良藥，平和滋補但不幹。 單獨浸泡在水中即可飲用。

2 吃芝麻和花生。 富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E

它還具有擴張血管的作用，可以增強四肢四肢的血液迴圈。

3 多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。

其他措施：平時用熱水泡腳，既能暖身體，又能緩解疲憊的神經。