泡腳藥包的配方，泡腳袋的練習和配方

網上搜尋，可根據個人體質加減：“六味家庭養生泡腳配方”包括：當歸15克、紅花10克、漆樹、澤蘭、聖地、肉桂枝。

據醫生介紹，當歸素有“補血藥”之稱，甘、辣、溫、回肝、心、脾經，具有補血調經、活血止痛、潤腸通便、主要治療血虛血瘀、虛虛寒腹痛、瘀瘀、瘀血、瘀血、 風冷麻痺、缺血、腸乾、便秘等症狀。紅花是保健中不可缺少的補血藥，具有辛辣溫熱，回心肝經絡，具有活血經經、解瘀止痛的作用。 此外，蘇木和澤蘭這兩種活血藥有很好的輔助作用。

蘇木甜、鹹、辛、平，回心肝經絡，有活血療癒、解瘀、經期的功效; 澤蘭苦、辛、微溫，回肝脾經絡，有活血調月、祛瘀癰、稀釋水分、消腫的作用。 清熱降血藥，甜、苦、寒，回心、肝、腎經絡，有清熱涼血、養陰、補春的作用。 發散風感冒藥肉桂枝辛辣、甘甜、溫潤，回心、肺、膀胱經絡，有出汗溶肌、暖經絡、助陽氣的作用。

“六維家庭保健泡腳配方”具有加速血液迴圈、鬆筋活血、消除疲勞、使人感到放鬆和快樂、達到養生的目的，提高生活質量，減少疾病的發生。 我經常泡腳，大家也可以來，泡的時候達到微微出汗，這是最好的，祝你身體健康，幸福快樂。

可以選擇使用穿骨草、舒展肌草、當歸、紅花、威靈、仙牛膝、魯魯通、桂枝、強火、蘇木等藥物，可起到活血化瘀、祛風止痛的功效。 每天泡腳一次，每次不超過40分鐘，溫度合適。

看看你想要的！

風濕病護理配方：生薑、肉桂、牛膝草、秦江、澤蘭、桑枝、洛瓦、紅牡丹、徐長青、自衛。

血液迴圈配方：丹參、紫芍、澤蘭、王不柳、當歸、大黃、牛膝草、川熊 疲勞護理配方：黨參、黃芪、茯苓、蒼朮、川雄、橘皮、菖蒲改善睡眠配方：

五味子、川雄女貞、菖蒲、熏香、茄屬植物、鬱金香、百合、茯苓、柴胡。

這些食譜希望您覺得它們對您有所幫助！ 自己調配可能不合理，可以去一些中藥看配方，或者直接買一些中藥泡腳片！

艾草、生薑、益母草、紅花、單一口味都可以用，剛買的那個還不錯。

艾蒿葉，生薑就可以了！ 不多了！ 太多是沒有用的！

1、風濕痛的泡腳方：生薑、肉桂、牛膝草、秦江、澤蘭、桑枝、杜維火、紅牡丹。

2.腎虛的泡腳處方：陽起石、菟絲子、孜然、肉桂、熟地黃、刺胞子、金門籽。

3.睡眠不佳的泡腳處方：五味子、川雄、菖蒲、熏香、茄屬植物、鬱金香、茯苓、柴胡。

4、腳癬處方：槐花、槐樹、大黃、蛇床子、紫草、紫芍、紅牡丹、菖蒲、菖蒲。

5.氣虛足浴配方：黨參15克，黃芪20克，白朮15克，湯中加水倒入足浴30分鐘，每日一次。

6.血虛足浴配方：當歸20克、紅牡丹15克、紅花15克、川端15克，湯中加水倒入足浴30分鐘，每日一次。

7.感冒或感冒頭痛配方：在熱水中加入約50克鹽和50-70克生薑。 將雙腳浸泡在熱空氣中，先把腳放在熱空氣中抽菸，等水溫下降後再將雙腳浸泡在水中互相摩擦，當水冷時，可以繼續加熱水2-3次，可以浸泡到全身微微出汗， 當水還溫熱時，及時擦腳蓋被，睡個好覺。

8.止咳配方：黃麻10克，辣椒40個，生薑30克，生明礬30克。

9、高血壓配方：羅葚葉15克、杜仲6克、牡蠣15克、茄屬植物10克、吳茹10克，或桑葉、桑枝、繭15克，或鉤藤40克，西梅30克，桑葉20克，菊花20克。 加入2000毫公升水煎成1000毫公升，除去渣，混入足浴盆中，睡前浸泡雙腳30-40分鐘。

10、痛經配方：蒲黃20克、武陵脂20克、香府20克、鹽虎鎖20克、當歸20克、紅牡丹15克、桃仁10克、沒藥10克。 在藥中加入水2500ml，煮沸15分鐘，關火，先用藥液燻腳，待溫度適宜後將腳浸泡在藥液中。

浸泡15-

20分鐘，每天早晚燻蒸一次，每劑藥重複兩天。 月經前約3天開始服藥，連續3個月經週期服用3-5劑。

11.您也可以將腳浸泡在200克孜然的單次湯劑中，每天一次。

12、用熱水泡腳對人體有很多好處，但中藥既可以泡腳，也可以泡酒，可以增強免疫力，促進血液迴圈，消除血瘀。 可以看出，中醫可以緩解缺血、感冒、痛經等疾病。 但是，在使用過程中，需要開出正確的藥物，不能隨便使用。

泡腳藥袋要煮沸，因為藥袋是用水煮沸的，藥用性可以煎煮，發揮療效。 直接浸泡藥磨包的效果較差。

中藥泡腳自古以來就存在，古代宮廷用密蠟浸泡的宮廷足部已與麝香、沉香或其他中藥混合煎煮，並利用中藥水浸泡腳部，從而喚醒大腦，提神醒腦，消除疲勞。 民俗群眾常用菖蒲、艾蒿葉等開水給孩子泡腳，達到防疫保健的目的。

加入中藥浸泡足部，不僅具有促進血液迴圈的作用，而且充分吸收了中藥成分，疏通了肌肉、骨骼和關節，改善了體內的水分分布和血液迴圈，通過溫水轎子強大的滲透能力起到了保健的作用。

杜仲 30 克，牛膝 20 克，鐵線蓮 20 克，肉桂 20 克，歐洲防風草 10 克，雞血藤 15 克。

把腳泡在藥袋裡有用嗎？ 泡腳時要注意什麼？

泡腳確實對你的健康有好處，尤其是中藥。 借助熱水的熱量，中藥成分滲透到體內，被足部毛細血管吸收，進入人體血液迴圈系統，從而達到改善體質、調節身體、改善疾病的效果。

雖然泡腳很舒服，但也應該注意一些問題。 首先，泡腳時間不宜過長，最好是15-30分鐘。 如果時間過長，容易增加心臟的負擔，所以要注意水溫不要太熱，40度左右為宜。

之後，隨著水溫的降低，逐漸加入熱水以保持水溫，直到看到雙腳變紅，全身發熱，微微出汗。

1、水溫應適中。

眾所周知，腳連線著人體的各個經絡。 因此，在日常生活中，一定要注意腳部的保護，不要讓腳過熱或過冷。 因此，我們在泡腳時也需要特別注意。

水溫不宜太熱，否則會傷腳**，而且不容易太冷，否則會讓身體變冷，盡量保持在40度左右。

2.不要在空腹或飽腹時泡腳。

b浸泡雙腳會促進全身的血液迴圈。 如果此時餓了或吃飽了，會導致泡腳器出現頭暈、腦脹等症狀。 因此，重要的是不要空腹或飽腹泡腳，進食後需要泡腳半小時。

3.不要長時間泡腳。

雖然泡腳的好處很多，但也要注意泡腳的長度。 長時間泡腳不僅對身體沒有好處，還會引起一系列疾病。 因此，盡量將每次浸泡時間保持在20-30分鐘之間，以發揮其應有的作用。

4.心臟病患者不宜泡腳。

眾所周知，泡腳可以促進血液迴圈。 因此，心臟病患者在泡腳時一定要注意。 不要長時間泡腳，也不能把腳泡在太熱的水中，當然也不要隨意在泡腳水中加入中藥。

不僅是心臟病患者，還有高血壓等血液迴圈系統疾病患者都需要小心泡腳，以防不必要的麻煩。

5.選擇最佳時間。

除了上述注意事項外，還需要選擇泡腳的最佳時間。 只有選對了時間，才能讓泡腳發揮最大的效果。 泡腳的最佳時間是每天睡前乙個小時左右，九點是泡腳的最佳時間。

有用，從中醫的角度來看，藥袋可以滲透到**中，進入血液，但效果微乎其微。 但是，將腳浸泡在藥袋中對身體還是有好處的，可以促進血液迴圈，緩解疲勞。 但是，泡腳時要注意避免水溫過高而燙傷**，其次，不宜泡腳時間過長，控制在20分鐘內，否則容易使人暈倒危險。

足部是人體的第二心臟，尤其是腳底有非常重要的穴位，可以穿過經絡，艾蒿葉、紅花有活血迴圈的作用，飯前飯後不要泡泡，泡腳的次數多，容易造成假火冷火下來， 從而造成人體上半部分血容量不足，容易出現頭暈、頭痛。

當然有用！ 通過泡腳，可以促進腳部血液的迴圈，泡腳的時候要注意水溫，不要太高，如果太高，會燙傷我們的**。

泡腳水的溫度要調節，泡腳的時間不宜過長，也不要大量出汗，因為出汗過多對心臟有一定的影響，所以出汗要適量，可以稍微出汗。