“早餐病”的因素有哪些，父母如何導致孩子生病？

孩子的早餐病是由營養不良、消化不良、越來越虛弱引起的。 當父母早上送孩子上學時，他們不會為了睡個好覺而給孩子做早餐，而是讓孩子在上學的路上吃麵包、牛奶等看似有營養的食物，但事實並非如此。

早餐病，其實是指孩子吃早餐比較挑食，這個時候，家長要及時和孩子溝通，正確引導孩子吃好早餐對身體有好處。

父母做的早餐太油膩，孩子吃早餐的順序有一定的問題，可能導致孩子胃不好。

很多家長抱怨孩子早上上學吃不好，難免擔心自己營養不良，無法應付一天繁重的學習任務。 其實孩子不喜歡在家吃早餐，很可能是父母做的早餐不符合孩子的胃口，有些媽媽沒有意識到這一點。 如果孩子長時間不吃早餐，會對他們的健康構成很大的威脅，所以如果想讓孩子吃得營養健康，家長應該避免以下四種食物！

油炸食品。 隔夜吃飯有些家庭在前一天晚上做的飯菜有點多了，因為他們不想浪費，所以父母會把它儲存起來，留到第二天吃早餐。 雖然這樣可以節省食物，但也對孩子的身體造成了巨大的安全隱患。 因為隔夜飯已經放了一夜，裡面的物質會隨著空氣氧化，產生大量對身體有害的亞硝酸鹽，裡面會滋生大量的細菌，孩子吃得太多，腸胃問題就會隨之而來。

因此，最好不要給孩子過夜。

太油膩的食物。

只有吃好早餐，孩子們才能愉快地開始新的一天。 因此，為了讓孩子吃得豐富有營養，有些家長早早起床給他做一頓大餐。 事實上，在一天的開始，吃一些清淡的食物是最有營養和最健康的。

如果早上開始狼吞虎嚥地吃大魚大肉，孩子的肚子會一時非常難以忍受，這也會影響他白天的學習效率，家長要牢記！

冷冷食品。

有些孩子起得很晚，家裡沒有時間吃早飯，媽媽就給他打包一些，放在書包裡，讓他到學校的時候肚子吃。 這種做法雖然保證了孩子的肚子飽，但不利於他的健康成長。 長期吃冷公尺飯的孩子總是大便稀溏，**而且沒有紅潤的光澤，身體的抵抗力不好，時不時感冒生病。

因此，為了孩子的健康成長，父母最好給他喝熱湯和熱飯。

早餐實際上適合更清淡、更有營養的早餐。如果太辣或油炸，對你的健康不利。 最常見的是豆漿油條組合，以及現在很多孩子都喜歡吃的漢堡快餐。

油炸食品，如油炸麵條和油餅，會影響孩子的健康。 油炸食品本身脂肪含量高，容易導致兒童發胖，此外，油炸油條和油條的換油頻率不高，衛生狀況令人擔憂。

市面上常見的早餐，對兒童健康有負面影響，大多是油炸食品，如炸雞、漢堡包、油條等，孩子吃太多高熱量的油炸食品，容易變得肥胖，而且缺乏適當的維生素、纖維，導致營養不良。

一些傳統的油炸食品、油條和豆漿搭配等，包括一些快餐，如漢堡包和可樂，往往不吃，為孩子提供更全面的營養，也會阻礙鈣的吸收。 還有一些高糖的食物，比如月餅，也不適合做早餐。

一種是用隔夜飯給寶寶做炒飯或煮面，隔夜飯亞硝酸鹽含量高; 第二種是白粥配鹹菜，有致癌性; 第三，酸奶、早餐牛奶等含糖量和調味品含量高的奶類飲料營養不高，容易造成寶寶的糖分攝入量超標。

油條是高熱量的食物，太油膩了，小孩子吃不下，沒有營養，麵包裡有新增劑，所以不能給孩子多吃