怎麼可能真的算是藏菸了 請專業回答，謝謝

這是一種習慣，如果不吸吮就會覺得不舒服，頭暈目眩，心情會煩躁。。

有時你想抽菸是因為你習慣性地想著它，但這並不一定意味著你對吸菸上癮。

這是雙重的：

1 人類對菸草中尼古丁的生理依賴;

2、人們在吸菸時對環境和習慣的心理嚮往和依賴;

一般來說，前者是吸菸嗜好的主要原因，但心理依賴也不容忽視

癮君子上癮的其實是香菸中的尼古丁。 尼古丁之所以會上癮，是因為它模仿了一種令人愉悅的化學物質———乙醯膽鹼，它“劫持”了大腦中與乙醯膽鹼結合的受體蛋白。 乙醯膽鹼受體可以分為多個亞基，科學家之前已經確定了其中的12個亞基，但他們無法確定其中哪乙個在尼古丁成癮中起關鍵作用。

戒菸需要多長時間？ 目前醫學界尚無明確規定，（有專家曾呼籲僅將臨床戒毒時間**設定為一年）根據我們多年來的戒菸臨床實踐，結論是：

1.連續30天沒有吸菸者，證明戒菸時間連續30天。 消除吸菸後遺症的最短時間為 6 個月，最長為 24 個月。

2.堅持不懈自然戒菸的急性戒菸期為9天。 其中，前4天的戒斷症狀最為強烈，表現為心悸和煩躁不安，以及失落感....... 4天後症狀減輕; 9天後，他基本上能夠抑制對菸草的依賴。

3.藥物干預導致吸菸成癮的急性戒斷時間較短，最快為10分鐘，最長為7天左右。 通過藥物干預消除吸菸後遺症的最短時間為1個月，最長為12個月。

另外：菸草中的尼古丁和尼古丁具有抑制人體食慾的作用。 食物量越大，身體攝入的熱量就越高，熱量越高，身體體重增加的可能性就越大。 戒菸後防止身體發胖的最好方法是節食，注意不要吃熱量過高的食物。

如果你上癮了，你就離不開吸菸。 如果你沒有上癮，那麼你不抽菸多久都沒關係。

如果你戒菸成功，你就沒有吸菸的慾望; 如果你不成功，你就有吸菸成癮。 戒掉它，如果你問這個問題，這意味著你有菸癮。

這是雙重的：

1 人類對菸草中尼古丁的生理依賴;

2、人們在吸菸時對環境和習慣的心理嚮往和依賴;

一般來說，前者是吸菸嗜好的主要原因，但心理依賴也不容忽視

所謂菸癮，多多是一種習慣，但其實本質只是那些不舒服、無所事事的人才會出現的現象。

誰見過乙個整天忙著，嘴裡還叼著煙的人？

對於想要戒菸的人來說，沒有好辦法，只能用毅力克服“菸癮”！ 別無他法。

吸菸會讓人上癮，如果一段時間不抽菸會很不舒服。

多發性硬化症是一種習慣，如果不吸吮就會感到不舒服，頭會頭暈，心情會煩躁。。

有時你想抽菸是因為你習慣性地想著它，但這並不一定意味著你對吸菸上癮。

"這就像上網一樣"這位仁慈的兄弟說得好！！

確切地說，是一種習慣。 事實上，沒有什麼叫做隱藏的。 也就是說，你養成了這個習慣。 你也可以借用這個習慣。 觸控久了就成了行為，久了就成了習慣。

吸菸是一種習慣，不要抽菸，感覺不舒服！！

我每兩天抽一根煙，不抽有點不舒服，也不是上癮。

如果你想抽，你就不能抽！

每次我想抽菸，我都會有改變的理由！

香菸成癮是指人腦對煙霧中的物質產生依賴。

說不抽菸容易，不知道戒菸有多難，但不戒菸，會抽得更多，所以要一次戒菸成功，最好用效果最好的相關藥物尼古丁片和尼古丁口香糖。

據說現在有一種電子煙，它不僅可以緩解吸菸的慾望，而且對身體沒有影響

如果你刻意不抽菸，注意某些方面，估計你戒菸的可能性不大

建議嘗試一下

為什麼樓上這麼複雜？ 把人放在山洞裡兩個月，確定他什麼都不想做，還了香菸！！ 或者你自己戴著太陽鏡，眼不見心不煩！這不是你想要的嗎！！ 打擾！

我最討厭長篇大論！ 我通常不會看這樣的答案！

據說，如果在菸灰缸裡加點水，就可以讓想戒菸的人隨時聞到菸味！ 聞起來很可怕！ 會讓人對煙感到厭惡！

方法很簡單，試一試吧！ 可是，我的朋友說：不抽菸，怎麼能戒菸頭？！

我是

。。。有那麼可怕嗎，還好我只是一根煙。

就算是大學就開始抽菸了，我玩遊戲就瘋了，邊玩邊抽菸，尤其是大三的時候，我畢業找工作壓力很大，不知不覺地抽菸就很癮，一天3包，有時一天2包。

我曾想過戒菸，但我經常不想抽菸，但我走到一家賣香菸的商店...... 然後我多次都未能戒菸。

後來回到家後，因為比較怕家裡的大人，只能在家忍著，上網玩遊戲，忍受了2個月就不想抽菸了。 我感覺自己戒菸成功了，嗯，我現在處於這種狀態，過幾天我就要出去上班了，不知道能不能戒菸......

我從2008年8月開始戒菸，直到現在我還沒有戒菸，之前也經歷過4次戒菸，但都沒有超過3個月，這一次我給自己製造了壓力，因為我結婚生子了，但最重要的是我自己的毅力，堅持不抽菸， 每天想抽菸的時候吃口香糖或瓜子。想象乙個健康的寶寶，乙個健康的身體，乙個幸福的家庭。

我認為這主要是關於決心，其他事情只能說是為了增加你決心的心理分量。 我會覺得我花了錢戒菸，我想成功。 事實上，想想繼續這樣抽菸對我有多糟糕可能是有用的，因為它會繼續傷害我所愛的人，並增加我對自己的心理負擔。

我抽菸10多年了，在想生孩子的時候就戒菸了，現在5年沒抽菸了，因為讓愛人和孩子皺眉真的不是男人該做的。 重要的是，在你真正戒菸之後，你真的沒有任何需求，也不想吸菸。

為你所愛的東西做出犧牲是一種祝福，你不覺得嗎？

另外，當你想吸的時候，你拼命地嚼口香糖，同時在心裡默默地說：老子不會抽你。 這有點用。

祝你戒菸好運。

你出現是正常的，但如果你咳血，你需要去醫院。

除了堅持不懈之外，還應該注意一些方法，比如樓上吃糖，可能會有用。 你因為看別人抽菸而沒辦法，所以不要看別人抽菸，連菸灰缸、打火機之類的東西都看不見，如果不小心看到，可以立刻轉移視線，聞到菸味就立刻避開，也可以請親戚朋友隨時監督。

我覺得我戒菸的經歷是戲劇性的，我希望它對你有所幫助。

那是在初中的時候，我的同學學會了抽菸——但不敢讓我的父母知道（我爸媽不抽菸）——我當時就上癮了——我在學校抽菸，趁父母不在的時候偷偷在家抽菸。

有一次唐哥來家裡（他不知道我抽菸）出去放鞭炮，我們點燃了兩根煙（我爸媽好像默許了）放了鞭炮——哥哥走後，爸媽找了個“藉口”出去了——然後，我又偷偷抽了抽菸，說是巧合， 我剛抽了半根煙，媽媽回來打了，我的身體感覺像是觸電了。

直到今天，我仍然不敢抽第二根煙，因為我知道一旦我上癮了——現在沒有人能幫我戒掉——因為我一直對這種情況感到恐懼。

我不知道這種效果是什麼——影子留下了?..希望你還能找到那種效果，那種感覺。 盡快戒掉那支菸。

我抽菸20多年了，一年前的一天，我和朋友打賭，如果我不抽菸，我就不會抽菸。

另乙個：你的咯血不是小事，盡快去醫院看病，可能是肺結核，這個不能耽誤。

祝您身體健康！

套用成功戒菸者的話：戒菸就是說你什麼都不抽，堅決控制自己。

一旦你復發了，嗯，這輩子戒菸並不容易。

我今年 27 歲，我抽菸整整 10 年（每天大約 1 包）。 我也剛剛辭職了。 已經 1 周了。 我目前沒有明顯的感覺。

如果你想抽很多煙，你不想抽菸，就讀一本書。

吃什麼，或者我想抽什麼樣的疾病和癌症。

運動和吸菸在體內產生相同的東西。

吃生的白蘿蔔絲，不放別的東西。

請試一試。