我怎樣才能確切地知道我是否有脫髮？

一種是從每天脫落的頭髮數量來判斷，每天脫髮的數量比較大，每天頭髮代謝正常的頭髮數量在50-100左右，如果每天脫髮的數量超過100根，並且持續時間長， 比如超過一兩個月，這種情況就需要注意了。

二是通過頭髮數量的不斷減少來判斷，雖然每天脫髮的數量不算太多，但你可以感覺到你的頭髮總量在不斷減少，比如在一段時間內，一年半的頭髮總量少於3 1或4 1， 這種情況也需要注意。或者您可能會看到頭皮上某些地方不再可見頭髮，或者頭皮的某個區域比周圍的頭髮明顯稀疏，這已經表明脫髮。

1.觀察脫髮次數。

如果正常人每天掉發的數量在50-100根之間，就不會出現頭髮稀疏的情況; 如果脫髮次數在一段時間內持續超過100次，那麼需要注意的是，這已經屬於脫髮的範疇，脫髮的原因有很多，但從脫髮次數來判斷是否存在脫髮的最簡單、最粗略的方法。

2.是否有脫髮症狀。

脫髮一般是區域性的，正常的脫髮是動態平衡的，即生髮和脫髮是平衡的，不會引起明顯的斑禿。 脫髮會導致頭髮明顯稀疏，甚至禿頂（稀疏和禿頂），如果頭頂明顯稀疏甚至禿頂，並且前額髮際線後移或變薄，則是脫髮的明顯症狀。

3.脫髮模式。

正常脫髮是由毛囊突然停止長髮引起的，所以脫髮的毛髮部分粗細均勻，而髮根會突然變細，根部沒有附屬物，就像被剪掉的頭髮一樣。

脫髮是由於外界影響導致毛囊逐漸萎縮，所以毛髮部分會粗細不均勻，甚至整根頭髮都特別細軟，而脫髮是根源，因為它是異常脫落，所以往往會附著白色顆粒狀物質， 相比之下，症狀非常明顯。

4.觀察其他併發症。

脫髮脫髮的髮根大多有白色脂肪顆粒，而正常脫髮則沒有！ 另外，雖然脫髮不痛不癢，但大多數脫髮的人頭髮都非常油膩，脫落的頭髮一般都很細膩柔軟！ 雖然正常的脫髮也可能是油膩的，但脫髮是濃密的。

5.做皮袋測試。

可以去醫院**科室或者去一些專門的美容院做皮袋測試，通過這個測試可以準確檢測出被測試者頭頂的皮袋密度和頭髮直徑，這對一些判斷脫髮早期症狀的患者有很大的幫助。

6.調查家族史。

脫髮既有後天原因，也有遺傳原因。 遺傳因素脂溢性脫髮的遺傳基因在男性中佔主導地位，第乙個孩子可以從上一代直接遺傳到下一代，因此男性脫髮患者較為常見。 你可以調查你父母那一代是否有嚴重的脫髮作為調查的依據，即使家裡成年男性沒有脫髮症狀，也不能完全證明你不會脫髮。

1.統計觀察脫髮，人均每天脫髮次數不超過80次，超過80次甚至更多可內功就是脫髮的表象！ 這是判斷脫髮最直接的依據，如果有耐心，可以收集每天的脫髮量來統計。

2.拉扯頭髮觀察，用五根手指插入髮根，然後用五根手指夾住頭髮，用適度的力輕輕拔出頭髮，做5-7次，如果每次拔出的頭髮超過三四根，很可能會脫髮！

3.整體觀察頭髮，正常脫髮會使頭髮變稀疏，但感覺很難，但脫髮不同，脫髮可以用肉眼觀察到區域性頭髮稀疏，甚至禿頂，如髮際線移位、頭頂稀疏、眉毛或睫毛都是脫髮的常見症狀！

另外，如果發生脫髮，一般建議服用口服頭髮濃縮營養物質，如果堅持一段時間，可以從根本上補充頭髮所需的營養，疏通堵塞的毛囊，從而控制和改善脫髮問題。

什麼原因導致脫髮？ 不要熬夜，不要長時間看電子產品！

早期發現脫髮的提示。

在女性中，脫髮主要在頭頂，頭髮變稀疏，但不會完全成片脫落。

以最常見的雄激素性脫髮為例，主要有以下表現：1、發現髮際線逐漸後退; 2.我發現我的頭髮更稀疏更柔軟; 3、發現頭皮上的毛髮稀疏，尤其是濕髮遮不住頭皮; 4.如果脫髮量超過每天70甚至100，則通常為病理性脫髮。 不過，脫髮量並不是絕對的，有些患有雄激素性脫髮的朋友每天脫髮不多，反而頭髮逐漸稀疏。

因為正常人失去多少就失去多少，而雄激素性脫髮的朋友不會失去多少，他們長得更少，所以頭髮會逐漸稀疏。 以上都可以自己判斷，可以根據髮型、髮質變化、脫髮量來判斷是否存在病理性脫髮。 如果以上自我判斷方法不能判斷是否為病理性脫髮，可以找醫生，尤其是專門治療脫髮的醫生進行診斷和治療，讓醫生判斷和選擇最佳方案。

脫髮是指脫髮的現象，對於21世紀的人們來說，脫髮已經成為常態......

正常情況下，我們每天同時脫髮的同時，都會有新毛髮從毛囊中長出來，脫髮次數和新發的數量始終保持動態平衡，只要這種動態平衡不被打破，我們就不會有脫髮。 我們每天早上醒來後，看看枕頭上掉了多少根頭髮，然後乘以3得到我們一天掉的頭髮數量，如果這個數字小於100根，就算是正常的; 如果在一段時間內超過100，那麼我們必須注意。

需要注意日常脫髮情況，如果脫髮量超過100，可能會出現脫髮症狀，需要及時到正規的植髮機構診斷毛囊問題。

說到白髮脫髮，就要從初中的時候說起，因為我是山東的考生，學習壓力很大，所以初二的時候，我發現自己頭上開始有些白髮了，一開始只有幾根， 所以我不在乎。可是上了高中之後，學習的壓力就更大了，結果白髮越來越多，開始猛烈地生長，從一開始只有幾根，到一一排，還有不少脫髮，最後高中畢業的時候， 那裡有大量的白髮。那段時間，我煩死了，不想和朋友出去玩，又怕別人叫我小老頭！

白髮脫髮嘗試了各種款式，最後從朋友那裡得知了範睿的自述，也是按照文中的知識去做的，現在煩惱都沒了，我就跟大家說說我所知道的：

頭髮在生長過程中是要靠蛋白質、甜食，如果吃太多垃圾食品，現在的外賣基本上都是地溝油的存在，如果糖、鹽和油超標，或者只吃素食，都會導致蛋白質的流失，導致頭髮稀疏，過量服用**藥， 也會導致脫髮。

出於以下原因，請安排正確的號碼：

1.壓力：現代生活總是會讓人感到很大的壓力，這也會導致嚴重的脫髮。 保持良好的心態也是防止脫髮的最好方法。

2.缺乏蛋白質：頭髮在生長過程中依賴蛋白質，在甜食中，如果吃太多垃圾食品，現在的外賣基本上是地溝油的存在，如果糖、鹽和油都超標，或者只吃素食，都會導致蛋白質的流失，導致頭髮稀疏， 過量服用**藥，也會導致脫髮。

3.脂溢性脫髮：這種脫髮是指禿頂現象，從兩側的太陽穴到頭頂，這種脫髮現象是遺傳性的，家族的發病率比較大。

4.洗頭過於頻繁：過於勤洗，頭皮上的天然油脂會保持頭髮健康穩定生長，如果洗頭，經常使用劣質洗髮水，或用量過量，會導致頭髮乾燥脆弱，容易脫髮。

5.過度美髮：很多人為了追求時尚，經常去燙髮染髮，過多的化學染髮劑和高溫燙髮催化劑會造成頭髮健康，所以不要經常燙髮染髮，傷害頭皮毛的生長。

我現在在深圳工作，3年前，我的工作壓力很大，就在2014年的冬天，老婆告訴我，我的頭頂和兩個額頭上的頭髮越來越少了，我照了照鏡子，發現這兩個部位的頭髮真的少了很多， 而且頭髮太油膩了，雖然在冬天，但是兩三天不洗頭，頭髮會很髒，散發出異味。眼看頭髮一天比一天少，我失去了信心，工作上打不振。後來有個朋友跟我說，《董玉君日記》能幫到我，他的頭髮按照裡面的方法長了。

現在我所有的煩惱都消失了！

脫髮是脫髮，分為病理性脫髮和生理性脫髮。 每個人都有，平均每天有50-100根頭髮，這是頭髮新陳代謝的正常反應。 （病理性脫髮）是指異常或過度脫髮，可能是由於遺傳、生活環境、生活方式和精神壓力的影響造成的。

一般情況下，大家每天都會脫髮，每天脫髮100以上就是脫髮，脫髮需要注意一些生活習慣，這樣才能從根本上解決問題，建議：

在生活習慣方面：保持快樂的心情，充足的睡眠，合理飲食。

在外保養方面：用溫水洗頭，也要經常洗頭2-3天，不要使用劣質洗髮水，並在水中加少許鹽。

當然，脫髮的關鍵也是**，在選擇產品時，可以使用蠶絲木精華，這樣可以促進頭髮生長，沒有***，防脫髮的效果也不錯。

早期發現脫髮的提示。

是正常脫髮，還是病理階段脫髮？ 我們有乙個很簡單的方法，就是有乙個拔毛實驗，我們可以從鬢角上拔出大約15到20根毛髮，，輕輕拉，輕輕拉，這就是拉扯實驗。 如果是0到3，也就是每次脫髮都是0到3，這其實是正常現象，如果超過6，那麼這個就要注意了，必要的時候要去醫院看看是不是病態的頭髮。

準確地說，我們每天的頭髮，如果正常脫髮應該在60到100根左右，如果是100多根頭髮，那麼就應該注意了。 也就是說，我們醫學理論中的脫發病，就是說你每天的脫髮次數大於100次，這個時候我們可能要注意一下，應該去正規醫院找醫生診斷一下，看看有沒有問題。

可以從以下幾個方面來判斷：

1. 你的親戚和朋友有脫髮問題嗎？

2. 這些親戚朋友在很小的時候就開始脫髮了嗎？

3. 你有沒有注意到頭頂的頭髮稀疏或前髮際線向上移動？

4.每天梳頭時，梳子上有很多頭髮脫落。

5、每天起床後檢查枕頭，看有沒有脫毛。

6. 最近有朋友或親戚說你的頭髮變稀疏了嗎？

7. 你是否經常覺得自己的頭皮油膩，頭皮屑很多？

如果以上症狀很多，那麼就需要特別注意，在日常生活中需要注意頭髮的護理和保養。 要**早**，以免耽誤最佳**期。

脫髮和正常脫髮最大的區別在於，它是根據脫髮量來判斷的，如果脫髮量比較大，就叫脫髮。 少量是新陳代謝正常引起的脫髮。 養成良好的工作和飲食習慣，不要熬夜，多做有益身心健康的戶外運動，平時多做頭部按摩。

其實很簡單，只是丟了久了，一定是脫髮了，不用說了。 不過這個時候，記得要注意，不要像我一樣，在你頭髮快要脫落的時候才知道問題的重要性，如果你現在已經可以看到頭皮了，如果你現在脫髮了，你可以看看陸定紅的燕窩奮鬥史，按照他說的， 一段時間應該沒問題，雖然不知道對你有沒有用，但對我來說還是有可能的，希望能幫到你。