脛骨開放性骨折後 4 個月內可以進行哪些康復鍛鍊 1 3

最重要的是運動範圍和肌肉力量的訓練。

在關節範圍訓練的早期階段，應以被動活動為主，掌握循序漸進的原則，如果條件允許，可以使用連續被動活動機進行功能性鍛鍊。 手術後3天可以逐漸加強主動關節活動度。 **訓練應逐漸增加，保持關節的最大活動範圍，避免小規模的快節奏活動，這不僅無助於關節活動度的提高，而且對骨折有影響。

肌肉力量訓練主要是主動運動。 人體上下肢的功能各有側重，上肢注重精細運動，而這些功能的恢復是功能鍛鍊的重點。 運動時，注意手指最大程度的屈曲和伸展，以防止手關節僵硬和粘連。

下肢的主要功能是負重，但在下肢骨折癒合之前，如果過度負重會導致固定鬆動斷裂，那麼下肢骨折的**必須遵循“早活動，晚負重”的原則。

四股骨是大腿前側的重要肌肉，受傷後和手術後長期不活動容易萎縮，一旦萎縮就難以恢復，直接影響功能結局。 股四頭肌應進行等長收縮鍛鍊，即肌肉收縮時關節不動。 運動時，當肌肉達到最大收縮時，保持幾秒鐘，然後放鬆，然後再次收縮，直到肌肉痠痛，這樣才能獲得良好的效果。

來天津市第四中心醫院，有專門的**科室，那裡的骨科醫師也不錯，介紹一位供參考：王永慶，主任醫師，醫學博士，骨科主任，畢業於華中科技大學同濟醫學院。 22年骨科臨床和研究經驗; 專長：

人工關節置換、脊柱、骨折和骨結核; 發表醫學論文20篇; 獲省、市級科技成果三等獎1項、二等獎2項; 獲得四項中國專利; 從事省部級重大醫學研究專案。 中國藥物生物技術學會骨組織庫分會委員; 《發現》雜誌副總監。

粉碎性骨折是一種比較嚴重的骨損傷，右關節骨折，手術只起到對齊骨折的作用，依靠其自然生長，需要很長時間。 很多小腿骨骨粉碎性骨折半年或者一年都長不好，別說你有膝關節平台骨折，可想而知要花多長時間。 手術後，你只能依靠等待休息，沒有最佳時間。

手術後只有積極用藥**才是明智的選擇。 建議使用民間中藥**，因為只有中藥才能在短期內促進破損愈傷組織的生長。 在普通骨折的早期階段，可以大約40天，粉碎性骨折也可以在兩個月內獲得，關節處的粉碎性骨折需要延長一段時間（少於三個月）。

同樣的骨折，一旦選擇了最好的方法，醫生的醫術就不一樣了，骨折的生長速度也會完全不同。