遠足和露營對身體最大的傷害是什麼？

關於遠足露營，我只能說我自己感受到的傷害。

首先，我只嘗試了最多10公里的徒步，很多時候女孩們在耐力和體力方面確實跟不上，所以我沒有硬著頭皮跟著高強度的團隊。 桂林有一支新的青年徒步隊伍，很不錯，有針對不同人群的各種強度的徒步，可惜他們的徒步只在桂林進行，他們不來找我們。

首先，當你沒有受過專業訓練，只是靠自己的力量行走時，這種精神會感動你和天堂，就像乙個人朝聖中的哈羅德一樣，但它無法移動你自己的身體。

沒有專業的培訓，很多人的裝備比較生意，甚至可以說沒有裝備，長時間負重行走容易出現腳抽筋和水泡，當然這些都是小問題，恢復一點相對容易。 但是，長時間走錯路會給你的脊椎、腰部和背部帶來很大的壓力，如果不能及時調整，就容易受傷。

其次，我個人不是特別喜歡露營。 露營確實是一件非常浪漫的事情，但我有幾次露營經歷都不太好。 首先是蚊子太多了，我個人屬於吸引蚊子的蚊子型別，基本上我在這裡，旁邊沒有人會被咬。

二是露水很重，露營地一般在山里或者森林裡，風景很美，晚上睡覺到處都感覺像水一樣。 三是天氣真的很冷。 由於我們只露營了好幾次，只住了一晚，本著輕裝上陣的原則，我們基本上沒有帶太多東西。

到了晚上，山上的氣溫驟降，被子也不用。

當然，如果是集體露營，我個人覺得還是很有意思的，像是任何一場篝火晚會都特別熱鬧，什麼問題都能及時解決。

戶外運動的危害主要來自以下幾個方面：1、人為因素2、環境3、氣候4、混合因素。

人為因素造成的危機管理。 在場上，脫離團隊是非常危險的。

為避免這種情況，出發前應強調紀律; 安排一名副領導人推遲。

如果個別隊員因身體衰退或其他原因（如中途上廁所）暫時離開隊伍，應立即通知前方隊員在停下前方就地休息，並安排專人陪同離隊隊員。

其實，父母應該更加冷靜。

帳篷吧檯已經處於相對密封的狀態，尤其是小朋友露營的時候，晚上帳篷會拉上拉鍊。 當你說晚上13到14度時，睡袋通常是由溫度來定義的。 不知道帳篷、睡袋等裝置是你準備的，還是活動準備的。

如果自己準備，只要是標有0度的睡袋，基本沒問題。 首先，帳篷底部有防潮墊，也起到了隔離地面冷空氣的作用，其次，你給孩子準備了乙個0度的睡袋，充分保證了孩子的舒適度，我知道你不怕孩子的熱， 你怕冷給孩子，熱，我們可以開啟袋子蓋得少一點，冷的時候，我們怕沒有多餘的被子蓋住。所以 0 適合您的孩子。

至於父母，乙個15度的睡袋很好，棉質的，羊毛的。

還要提醒大家，早上起床時帳篷內壁會有露水，起床後一定要開啟通風。

到了晚上，帳篷內部實際上會比外面高 3 到 5 度野營帳篷有通風口，這個季節不是最熱的，所以開啟時可以通風。

夠了！！ 一般睡袋可以使用10多圈！！ 但前提是要把袋子的口綁好！！ 還有乙個帳篷不是很通風，就是空氣對流不是太強！！

只要做好充分的準備，晚上睡覺時不要讓孩子感冒，防止蚊蟲叮咬，野外露營的感覺對孩子來說永遠是深遠的！

讓您的孩子遠離寒冷，防止蚊蟲叮咬。

總結。 對於年輕人來說，露營的好處之一是它可以讓他們學會在安全和可控的環境中獨立。 當孩子們學習新事物並第一次體驗它們時，他們會變得更加自信。

露營對年輕人的好處之一是，它可以讓他們學會在安全和可控的環境中租用鑰匙。 當孩子們學習新事物並第一次體驗它們時，他們會變得更加自信。

如果我的回答對你有幫助，請豎起大拇指（左下角評論），期待你的點讚，你的努力對我來說非常重要，你的支援也是我進步的動力。 如果你覺得我對傅璐的回答很滿意，可以點選我的頭像進行一對一的諮詢。 最後，祝大家身體健康，心情愉快！

戶外運動可以增強身體抵抗力，戶外運動還可以讓人有穩定的情緒，可以緩解壓力，可以增強家庭凝聚力，可以促進人與人之間的關係，可以起到鍛鍊的作用。

其作用是提高你的肌肉力量，促進你的身體發育，使你的身體更健康，鍛鍊你的體力，鍛鍊你的平衡。

戶外運動可以更好的鍛鍊身體，也可以很好的放鬆，可以讓自己更有活力，可以讓自己更好地接觸大自然，調整心態。

它可以鍛鍊身體，可以促進身體的新陳代謝，也可以強健身體，還可以讓你有好心情，可以放鬆心靈。