為什麼你睡覺時總覺得有什麼東西在阻礙你？

有些人睡覺的時候，會出現睡眠障礙：處於半睡半醒的狀態，同時又有各種幻覺，甚至能聽到周圍的聲音，但奇怪的是，無論他們怎麼努力，都無法發揮出自己的力量， 他們想尖叫的時候不能尖叫，他們想睜開眼睛或翻身站起來，但他們不能動彈。拼命掙扎了幾分鐘後，當你終於醒來時，你會感到非常疲倦，有時甚至出汗。

這種奇怪的睡眠障礙，俗稱“幽靈壓榨”或“幽靈壓榨”，可能發生在午休和夜間睡眠期間。 其實這種情況和鬼完全沒有關係，醫學上有乙個正式的學名：睡眠麻痺。

為什麼人們會有睡眠麻痺？ 深圳市人民醫院心血管科林醫生解釋說，它通常發生在你剛剛入睡，或者即將醒來的時候，因為我們的睡眠週期是從睡眠期、淺睡眠期、深度睡眠期、深度睡眠期，最後進入快速眼動的夢境期。這樣一來，身體和大腦就不和諧了，就是身體不聽大腦的命令，因為此時全身的肌肉都處於最低張力的狀態，所以會造成想動卻動不了的局面， 你想使用武力，但不能使用武力。其實睡眠麻痺並不少見，任何年齡的人都可能發生，但可以算是正常的生理現象，不會對身體健康產生任何不良影響，所以不用太擔心。

儘管如此，睡眠癱瘓的出現仍然反映了一些值得注意的資訊。 據林醫生介紹，一般來說，在高壓力、極度疲勞、作息規律異常、緊張、失眠、焦慮等情況下，睡眠容易提前進入快速眼動期，即夢境期，出現睡眠麻痺。 專家建議，要想減少睡眠癱瘓的幾率，獲得高質量的睡眠，不要讓自己太累，不要熬夜，保持正常的日常生活，注意保持樂觀、開朗、放鬆的心情。

我覺得這也與你的睡姿有關，也許你不自覺地把手放在胸前，希望自己睡個不同的姿勢，如果你經常或總是在固定的時間段內發生，可能是你的心臟不太好。 注意有好心情，適當減輕生活壓力！ 該死的，你不會遇到傳說中的幽靈出版社。

哈哈，這只是乙個笑話。

有些人睡在所謂的“鬼床”情境中，即醒來時，突然發現自己全身無法動彈，可以聽到周圍的聲音，看到周圍的影像，但是卻發不出聲音，有時甚至會出現幻覺。

這種情況的正確醫學名稱是睡眠麻痺。

睡眠麻痺通常發生在我們入睡或即將醒來時，也就是我們入睡並開始做夢的睡眠週期。 我們的骨骼肌，除了呼吸肌和眼肌之外，都處於極低的緊張狀態，如果此時意識是清醒的，而四肢的肌肉仍然處於低張力的狀態，就會造成不聽意識命令的局面。

其實睡眠麻痺並不少見，可以算是一種正常的生理現象，與鬼無關，不會對身體健康產生任何不良影響。

它通常更容易發生在壓力大、過度疲勞、工作和休息不規律、失眠和焦慮的情況下。

盡量不要讓自己太累，不要熬夜，保持正常的作息通常可以減少這種情況發生的機會。

答：如果睡覺時感覺到身體有東西壓著，首先要看有沒有心悸、胸悶、呼吸急促、呼吸困難等症狀，如果有這些症狀，首先要考慮的是是否是冠心病引起的。 同時，正常人也會做噩夢，這是一種生理現象，俗稱“鬼壓”。 可能是由於過度勞累、精神壓力等原因造成的，這種症狀通常持續幾秒鐘到一分鐘左右，不會引起任何影響。

問問題，我經常夢見它，我覺得有什麼東西壓在我身上。

這是怎麼回事？

2.由於緊張，我通常會放鬆精神，但晚上不會。 3.

當你剛睡著或醒來時，你會覺得自己的意識很清晰，但你的身體卻忍不住呼喚你，你起不來，你的身體似乎被什麼東西包裹著，你不能說話，你睜不開眼睛，有時你可能會胸悶。 無論你多麼努力地掙扎，無論你多麼努力地讓你的身體動起來，它都無濟於事。 有些人甚至會出現幻覺，包括看到黑色的幽靈。

這種感覺通常被稱為幽靈壓榨或噩夢。

這就是傳說中的鬼壓機，原因是大腦的一部分半夜醒來，而另一部分卻還在睡著，這不是疾病，只是巧合現象，不用驚慌，理論上不會變成植物人。

夢魘。 以不同的姿勢睡覺，不要把手放在胸前，這很好。