什麼時候戴眼鏡最好

只要你覺得你能模糊地看到遠處的東西，你就需要戴上它們，否則會導致視覺清晰度下降。

平時要科學用眼，注意工作和休息的結合，這樣可以保持學位的增長速度，也可以保持目前的學位。

1）注意眼睛衛生，每50分鐘休息5分鐘（看書、操作電腦等）。保持適當的工作距離，眼睛與電腦螢幕保持至少60厘公尺的距離。

2）堅持做眼保健操，睡眠充足，每天不少於7小時;小睡不超過半小時。 保持良好的工作姿勢 保持最佳姿勢，雙眼與眼睛齊平或略微低頭看螢光屏，可以放鬆頸部肌肉，並最大限度地減少眼球暴露在空氣中的區域。

3）避免長時間連續操作電腦，注意中間的休息時間，通常連續執行1小時，休息5-10分鐘。休息時，您可以眺望遠方或做眼保健操。

4）建議面朝螢幕坐著，不要將電腦向一側傾斜，否則兩隻眼睛的調整會長時間不平衡。不僅如此，它還會導致頸部、腰部、肩部和手腕過度彎曲並引起拉傷。 還應注意工作和學習周圍的環境，通風良好，光線充足，濕度適中。

電腦背面應該有一定的空間，這樣在看電腦的時候，眼睛才有擴大的空間。

注意自己的衛生眼睛，否則處方還是會增長的。

開車的時候就戴，三個125 180度後就不用戴了，就是太低了不容忽視，買的時候也要戴**。

在眼睛感到疲勞之前戴上它。 否則，權力會加深。

1.所有近視學生的視力矯正不僅需要正確的驗光和合格的眼鏡，而且必須正確佩戴。 如果不這樣做，仍可能導致不必要的視力障礙。

去年9月，在對學生進行健康檢查時，我們發現一些近視學生戴矯正眼鏡時存在以下問題：

1. 汙穢和不潔。 眼鏡的鏡片應該是乾淨透明的，但有些學生忽略了這一點，鏡片變髒了。 有些眼鏡已經使用多年，鏡片被劃傷，影響光線的通過。

其次，框架失真。 由於長期配戴，眼鏡難免會受到擠壓和拉伸，鏡框會變形變形。 配戴時，鏡片的光學中心不能直接面向瞳孔，導致三稜鏡效應，影響視力。

3.通用的近和遠。 近視學生戴眼鏡，看遠（如看黑板）時戴眼鏡，近視時戴同一副眼鏡，增加了睫狀肌的調節負擔，促進了近視的發展。

第四，借用眼鏡。 有些學生患有近視，他們沒有進行驗光，而是向其他人（例如哥哥姐姐和同學）借用眼鏡來佩戴。 由於屈光度、瞳距、光學中心和散光軸的偏差，這種盲法往往對視力產生極其有害的影響。

解決上述問題並不難。

首先，眼鏡應在期間清潔，用水沖洗鏡片汙垢，然後用軟布或紙巾擦拭，而不是用衣服的角落或手指擦拭。 以保持眼鏡清潔並避免劃傷。 如果鏡片上有很多劃痕，應及時更換。

其次，眼鏡不應放在口袋或書包中，而應存放在盒子中以便妥善存放。 如果發現鏡框扭曲變形，佩戴起來不舒服，無法“湊合”，就應該請專業人士及時幫忙糾正。

第三，最好戴兩副近視眼鏡，一副是遠視眼鏡，一副是近視眼鏡，這樣眼睛更舒服。

第四，千萬不要隨意戴別人的眼鏡，一定要自己去驗光，自己選擇處方！

它與時間無關，準確的驗光是好的。

眼睛的世界隨時為您服務。

保護好眼睛，不要戴眼鏡。