手腳冰涼，醫生開的中藥三個月沒有效果，怎麼辦？

手腳冰冷的主要原因是自主神經系統功能不暢通，血管變薄。 另外，腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節，所以脂肪少，熱量容易散失，血管也少，所以更容易感到寒冷。 因為天氣寒冷，身體的血管會收縮，回血能力會減弱，使手腳尤其是指尖的血液迴圈不暢通，常被稱為“神經末梢迴圈不良”，導致手腳總是感到寒冷

1.吃西洋參。 這是補氣良藥，平和滋補但不幹。

單獨浸泡在水中即可飲用。 2.吃芝麻、花生。

富含維生素E和多種營養物質，可以幫助維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。 維生素E還具有擴張血管的作用，可以增強四肢的血液迴圈。 3.

吃洋蔥、辣椒和其他可以幫助身體產生卡路里和促進血液迴圈的食物。 其他措施：平時用熱水泡腳，既能暖身體，又能緩解疲憊的神經。 【

誰知道不喝中藥治手腳冰涼的方法?。。

如果沒有其他症狀，應該是氣虛或陽氣虛，男性煮粥時可以用10克紅參、15克漿果、7-10顆大棗一起煮公尺飯，每週可以煮3-5次。 對於女性，再新增 10 克阿膠。 症狀通常會在一段時間內改善。

堅持鍛鍊，每天鍛鍊距離不少於6公里，補充陽氣。

然後堅持每天用熱水燙腳30分鐘，水冷了及時加熱或快速加熱，保持水溫，熱了就出汗，睡前用十根手指把頭髮往後梳十幾遍，把小肚子從上到下往下推200---300次， 並且感覺也很舒服。它會對你有用，請嘗試一下。

天氣一冷，很多人就覺得渾身發冷，手腳特別冰冷，難以忍受。 這種情況就是中醫所說的“陽虛”，也就是俗稱的“冷底”或“冷底”。 西醫認為，如果體內有其他不良反應，應該是正常現象，迴圈系統末端的毛細血管沒有深入擴散，或者血液迴圈不暢通，會造成冬天手腳發冷。

建議多運動，比如加強晨練，不要看太老的電視或網路遊戲，在家少坐多動。 在飲食方面，多吃高熱量食物或適量吃一些補品，補氣補血，需要鹿茸、肉桂、高麗參、紫河車、附子、人參、肉蓯蓉、補骨脂素、菟絲子、雷曼、當歸、阿膠、枸杞、龜膠等，都是常用的藥材，在湯中，可以與雞、鴨、 羊肉、鰻魚、蝨子一起滋養美味。

藥酒的使用方法對於某些症狀也是可行的，比如有些四肢麻木、骨頭容易痠痛的病人，吳勝賢建議不妨取高粱酒、公尺酒或公尺酒頭，將中藥切成薄片或磨成粗粉， 以八比二的比例浸泡，飲用約2個月。這種藥酒一天可以喝兩次。

另外，如果脾胃虛弱，可以先將各種藥方煎煮，然後除去殘留的汁液，讓它變成糊狀，加入冰糖，每晚用溫開水溶解，就像服用枇杷軟膏一樣，取一湯匙。 這種方法最適合脾胃虛弱，消化吸收不良的人。