真正啟發我的是“對立思維”。

啟蒙無非是思維方式的改變。

半年前，我被一段感情折磨著，因為我放不下。 每一天，我都在想，我該如何放下那個不再愛我的人？ 為什麼她不再愛我了？ 這些問題是毀滅性的。

當時我讀了毛姆的《月亮與六便士》，快速讀完之後，我陷入了乙個新問題，更準確地說，原本的情感迷茫沒有解決，然後又衍生出乙個新的問題，這個新問題就是，斯特里克蘭德是如何放棄家庭，放棄中產階級的安逸生活， 放棄那個愛他到連他都要為他而死的女人，他怎麼會放棄，放手，甚至冷血無情，殘忍殘忍，我不明白他是怎麼做到的，其實我有點羨慕他，羨慕他的無情和自由，不像我自己，被痛苦纏住，困得放不下。

疫情期間，我在B站觀看了哈佛公開課，Taylor Ben-Shahar的《積極心理學》，時長近30小時，給了我新的視角和新的思維方式。 那就是學會提問，或者更準確地說，學會安靜而正確地提問。

我們提出的問題決定了我們的重點，我們的擔憂決定了我們認知的現實。

說到這裡，我在心裡回顧了這兩個問題，發現我問的問題，我關注的焦點，一直都是被甩掉和拋棄的現實，簡直太悲觀了，太難過了，太自我懷疑了。 而糾結的斯特里克蘭的問題，我的重點是他是如何放棄的，他是如何無情的。 這些擔憂使我產生了很多負面情緒。

於是，我決定把這兩個問題變成正面問題，也就是再問一遍正確的問題。

所以這兩個問題就變成了：

當我再次提出正確的問題時，我發現我的關注點不同了，我的關注點變成了雖然我在這段關係中被放棄了，但我可以重新思考我想要什麼樣的關係。

斯特里克蘭德為了追求自己的繪畫理想，放棄了自己的生活和周圍的一切，而他之所以能夠做到這一點，是因為他想追求自己真正想要的東西。 他很清楚，人類的時間和精力是有限的，就像乙個杯子，拿一公升水裝滿水，你什麼都裝不下，所以他知道自己應該放棄一些東西。 他之所以能夠放棄周圍的一切，只是因為他要追求自己的月亮。

從事物本身中汲取成就感和幸福感是正確的思考方式。