我覺得我不敢說話，我沒有信心

您好，您的問題很常見，很多人都會這樣。 在我參加了很多培訓之後，我總結了幾點可以參考的要點：第一，要真誠。 誠懇是溝通的前提，如果是虛假的、巧合的，那一定是障礙。

第二，找到共同點。 雙方的共同話題是雙方初次溝通的重要渠道，可以交流共同的興趣、經歷、愛好、特長、習慣等。

第三，考慮到對方的感受。 要能夠站在對方的角度思考問題，說話，這樣才能有好的同理心。

第四，如果你對對方有利，說利他的話，一般來說，對方不會反對，並且會感激你。

第五，注意說話的時機很重要，觀察文字和顏色也很重要。 知道什麼時候該說，什麼時候不該說，什麼時候該說多少，怎麼說，這些都是複雜的人類感受。

第六，語氣要冷靜。 不能有霸道，不能奉承，不能嘲笑，和平真誠的溝通才是最好的。

當然，溝通是一門科學，你必須不斷地培養自己。 流動、溝通、心連心——這就是溝通的方式。

建議你在服務行業找一些工作，這樣你就可以鍛鍊身體，比如餐廳服務員！

慷慨大方，多看多學，讓自己融入其中。

邁出第一步。

當你和很多人一起去KTV時，你會唱歌嗎？ 如果你不會唱，你就試著讓自己唱，過了很久，就好多了。 不要總是跟著別人的話題走，偶爾聊天的時候，你給他們乙個話題，很快它就會自然而然地說，先找到自己感興趣，但是他們不懂的東西，他們就會聽你的

我連老師問我問題都不敢，現在好多了，樓下有個奶奶，他很好，我得照顧她一會兒，我和他一起參加老人活動幾天了，等他們練聲的時候，奶奶也讓我在一起...... 雖然那段時間有點悽慘，但後來發現，人多的時候，哪怕在學校的走廊裡，我都能大膽地和同學們一起唱歌，也沒怎麼尷尬。

與人交談時多學習，多了解哪些人可以與他們交談，並嘗試在以後與人交往的過程中慢慢改變，這一定是乙個緩慢的過程，但只要你願意用心去做，相信自己，你絕對不會比別人差， 加油。

總結。 心理暗示其實就是對自己內心的否定，我們可以進行自我暗示和自我激勵，也就是在心裡不斷提醒自己不要低人一等，要相信自己並不比別人差。 即使你處於不利地位，也要鼓勵自己更加自信。

要知道，自信可以培養自信，這通常被稱為“良性迴圈”。 2.勇敢地表達自己，並肯定說話時應該抬頭。 說話時要給人乙個有力的姿勢，要昂首挺胸，暢所欲言;不要低頭，垂眼垂頭喪氣，看起來不夠自信，沒有興趣。

我們判斷價值的標準是非常主觀和模糊的。 如果你認為某樣東西很漂亮，它就會看起來更漂亮一點，如果你認為它很醜，它就會變得越來越難看。 自信和自卑也是如此，所以要對自己更有信心。

3.真誠的會面當你因為緊張而無法冷靜下來時，冷靜地思考自己的內心情況，然後誠實地告訴對方你現在的真實感受。 如果你能傾訴困擾你的問題，你就不會有精力去製造麻煩。 這將使你的心靈平靜下來，幫助你重拾自信。

其實，不自信的原因是你沒有找到自己身體的閃光點，不知道自己在別人眼裡有多好。

不好意思說話，沒有信心怎麼辦。

大家好，我是小蝶女士，擅長分析婚姻家庭、愛情、心理、人際交往等方面的問題。 我能感覺到你現在很迷茫，所以如果方便的話，告訴我你的具體情況

你好！ 你不好意思說話，你沒有自我，你可以試著這樣做。

心理暗示其實就是對自己內心的否定，我們可以進行自我暗示和自我激勵，也就是在心裡不斷提醒自己不要低人一等，要相信自己並不比別人差。 即使你處於不利地位，也要鼓勵自己更加自信。 要知道，自信可以培養自信，這通常被稱為“良性迴圈”。

2.勇敢地表達自己，並肯定說話時應該抬頭。 說話時要給人乙個有力的姿勢，要昂首挺胸，暢所欲言;不要低頭，垂眼垂頭喪氣，看起來不夠自信，沒有興趣。 我們判斷價值的標準是非常主觀和模糊的。

如果你認為某樣東西很漂亮，它就會看起來更漂亮一點，如果你認為它很醜，它就會變得越來越難看。 自信和自卑也是如此，所以要對自己更有信心。 3.真誠的會面當你因為緊張而無法冷靜下來時，冷靜地思考自己的內心情況，然後誠實地告訴對方你現在的真實感受。

如果你能傾訴困擾你的問題，你就不會有精力去製造麻煩。 這將使你的心靈平靜下來，幫助你重拾自信。 其實，不自信的原因是你沒有找到自己身體的閃光點，不知道自己在別人眼裡有多好。