流感來勢洶洶，我們怎麼能躲起來？

我們應該減少外出的次數，白天沒關係，因為白天大部分人都在上班，很少有人出門，所以白天出去玩的時候，只要戴上口罩，得流感的幾率應該很小， 但不是晚上，所有的人都在晚上下班，而且大城市裡有很多人喜歡夜生活，所以晚上過後，有很多流動的人，感染流感的幾率也會增加！

有流感的傳聞，我們應該適應，只要出門就要戴口罩，還要再厚一點，因為一次性根本擋不住流感，就像在北京為了躲避霧霾，大家出門都要戴上厚厚的口罩， 這是同乙個性質！

你可以選擇去超市買，也可以選擇去小店買，但一定不能去菜市場，菜市場每天都進進出出，進進出出的人很多，通常有流感感染的時候無事可做， 你買的蔬菜可能被很多人碰過，回來後不洗，吃完也會感染流感！

在流感過去之前不要吃肉，因為那段時間吃的肉很可能已經感染了流感，所以為了安全起見，還是要暫時避免吃！

首先，要鍛鍊身體，增強免疫力，堅持不停運動，保持身體處於最佳狀態。 其次，我們應該多吃水果、蔬菜，少吃油膩的東西，這會讓我們發胖。 比如那些肯德基、德克薩斯或某種油炸食品。

真是一堆薯片零食。 這會讓你發胖，你將無法抵抗流感的入侵。

平時我們要學會早起早睡，這對增強免疫力很有幫助，早睡不僅好，還能讓你的各個器官修復好，可以強身健體。 我們也可以服用一點維生素C，雖然不知道為什麼服用維生素可以增強我們的免疫力，但是這個方法確實很好。

順便說一句，我們也要學會多喝水，夏天也要學會喝熱水，這樣我們的身體才會好起來，不容易生病。 所以，我們冬天也要堅持喝熱水，然後偶爾喝一點班朗根之類的東西，這樣我們才會更有抵抗力。

問題1：冬季氣溫低，晝夜溫差大，會不會讓寶寶生病？ 什麼原因導致寶寶容易生病？

專家：最近，醫院呼吸科的病人特別多，就診次數增加了30%到40%左右。 主要是因為溫度低，晝夜溫差大，病毒感染較多。

例如，近來患流感的兒童人數不斷增加，流感患者約佔高燒門診就診人數的20%。 另外，最近空氣質素比較差，加上氣溫低，孩子的氣道黏膜比較嬌嫩，稍有感染就會造成充血、水腫，容易患上呼吸道疾病。

問題2：是否可以通過減少戶外活動和將孩子留在室內來避免生病？

專家：最近氣溫低，空氣質素比較差，不適合孩子出門，所以呆在房間裡是不是不容易生病？ 當然，這種說法是不正確的，因為大多數家庭在冬天會使用空調或暖氣，門窗緊閉，室內空氣不流通，細菌和病毒更容易繁殖，兒童更容易患上呼吸道疾病。

問題3：寶寶穿得越多，生病的可能性就越小，這是真的嗎？

專家：孩子的新陳代謝率比較高，容易出汗，如果不及時換衣服，特別容易感冒。 如果你真的不知道給孩子穿多少衣服，不妨根據自己的穿衣感覺，在合適的時間給孩子加衣服。

問題4：冬天，孩子容易發燒感冒，如何預防感冒？

專家：感冒分為普通感冒和流感。 如果沒有普通感冒的併發症，大約一周就能痊癒，只要開對藥，普通感冒就可以治療。

流行性感冒是另一回事，它是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。 主要表現為發熱、關節痛、頭痛和鼻咽痛，症狀比普通感冒更嚴重。 流感需要家長注意，如果嚴重，可能會危及生命。

感冒主要通過密切接觸和飛沫傳播，因此養成良好的衛生習慣很重要。 孩子的免疫力比較差，所以一旦家裡的大人生病感冒，孩子就會被感染。 作為父母，首先要保持衛生清潔，勤洗手，勤換衣服; 此外，冬季寶寶房間的溫度應保持在適中水平，並注意適當的通風。

河南中醫藥大學第一附屬醫院醫生嚴永斌說，流感是要預防的。 “不要想著去醫院診斷然後**，你應該及早發現，及早服藥。 ”

閆永斌說，當孩子患上感冒時，很多家長都會有一些誤區。

首先是對抗生素的偏好。 像頭孢菌素這樣的抗生素藥物實際上對流感毫無用處，所以不要在早期濫用它們。 ”

他說，在早期，激素甚至更不被推薦。 “一些基層醫院使用激素來快速控制體溫。 事實上，流感患者使用激素是非常謹慎的，甚至是被禁止的。 不要在沒有特殊併發症的情況下使用激素。 ”

寒冬，流感疫情來勢洶洶，不僅我國的流感活動正處於冬季高峰期，北美、歐洲等地的流感病例數也大幅增加。

流行**流行（簡稱流行性感冒）是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一種傳染性強、傳播速度快的疾病。 它主要通過空氣中的飛沫、人與人之間的接觸或接觸受汙染的物品傳播。 典型的臨床症狀是：

突然出現高熱、全身疼痛、明顯疲勞和輕度呼吸道症狀。

流感不是普通感冒，許多人經常將流感與普通感冒混淆，從而忽略了流感的嚴重程度。

流感通常由甲型或乙型流感病毒引起，與季節有關，北半球通常在 10 月至 5 月之間結束，在 2 月達到高峰。 流感症狀出現得很快，通常伴有突然高燒、咳嗽、發冷、劇烈疼痛或胸部不適，還可能導致嚴重的健康問題，如肺炎和細菌感染。

另一方面，普通感冒不是季節性的，一年四季都可以發生，症狀包括打噴嚏、流鼻涕、很少發燒和發冷、疲勞不明顯，通常不會引起嚴重的健康問題。

考慮到未來幾個月多種流感病毒正在或可能正在傳播，專家建議6個月以上的人接種流感疫苗，並採取多運動提高身體抵抗力、注意個人衛生、勤洗手、經常通風等措施。

自冬季開始以來，有關流感的報道不斷出現在各大網站上，全球許多地方的流感發病率很高。 國家衛計委發現，這波流感已進入高發季節，病毒活動旺盛。 那麼我們該如何隱藏呢？ 我應該注意什麼？

1、注意個人衛生和個人防護。

勤洗手; 減少到人多的地方，避免與呼吸道感染患者接觸;

到醫院就診時，做好自我防護（如戴口罩），避免交叉感染;

保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或毛巾遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏後洗手，盡量避免觸控眼睛、鼻子或嘴巴;

如果家庭成員出現流感症狀，請盡量避免彼此接觸，並盡快就醫。

2、注意開窗通風。

3.增強抵抗力。

均衡飲食，增加鍛鍊，避免疲勞。

4.著裝得體。

穿適量並隨身攜帶一件夾克，根據環境適當增加或減少。

5.接種流感疫苗。

冬季是流感高發的季節，也是男性疾病高發的季節！

冬季的很多男性疾病都利用了它們，症狀會不同程度地加重。 然而，這個季節對患有各種疾病的男性也有好處。 抓住這個機會，事半功倍，達到最佳出眾效果！

專家認為，冬天確實是****病和恢復男性陽剛之氣的最佳季節，抓住機會是事半功倍的結果，展現快速徹底效果的概率高於其他季節。