如果我的孩子一直生病，我該怎麼辦？ 建立抵抗力是關鍵，有哪些方法可以幫助你？

很多家長發現，母乳餵養的孩子很抗拒，基本上很少生病; 當孩子長大後喝奶粉時，他們或多或少會生病，主要是因為孩子贏得了母乳的先天抵抗力。 自然，孩子的反抗力還是可以培養的，媽媽和孩子要齊心協力。

懷孕準備。 孩子的體質和抵抗力是由“子宮”決定的，這意味著母親的責任特別大。 孕期是媽媽們第一次補充各種營養物質的時期，營養物質不僅要均衡，還要豐富，還需要保持足夠的休息日，這樣才能從一開始就為寶寶保留更好的“抵抗力”。

科學育種。 根據世界衛生組織的乙份報告，母乳餵養至少4個月的嬰兒，在1歲之前可以降低70%以上的呼吸道感染風險，這足以證明母乳餵養的重要性。

自然，有些媽媽會把母乳餵養和人工餵養緊密結合起來，但餵養效果一定要小於純母乳餵養。

生活方式。 一般來說，當孩子超過6個月大時，從懷孕的母親那裡獲得的抵抗力會逐漸減弱，這就是為什麼許多媽媽發現，即使孩子一直純母乳餵養，也已經開始逐漸生病。 所以，這個時候，父母要慢慢形成自己對孩子的牴觸情緒。

第一步是選擇嬰兒食品。 按照“由少到多”、“由軟到硬”、“由單到多”，這樣寶寶嬌嫩的腸胃就可以逐漸整合，營養物質就會得到充足的補充，抵抗力就會逐漸產生。 媽媽要經常觀察寶寶，尤其是排便的現象，這樣可以更好地反映寶寶的身體狀況。

第二步是睡個好覺。 權威期刊《科學》曾發表過一項科學研究：睡眠質量可以提高免疫力。

寶寶進入睡眠質量後，身體在不斷的成長發育，體內的激素水平在不斷迴圈，進而提高了寶寶的抵抗力。

第三步是學會適應。 溫室裡的花總是會慢慢生長，不會綻放出最亮的光芒，養育孩子肯定也是一樣的。 我想讓我的孩子多接觸這個世界，比如經常到外面呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，孩子的身體不會差。

所以，當我們的孩子總是生病時，也許你想為你的孩子製造抵抗力？ 仍然有機會，製造阻力是一件長期的事情，父母需要開始採取行動，讓孩子擁有更好的身體。

首先，孩子必須多運動。 其次，飲食要跟上營養。 三、遮蓋春秋霜，不要讓孩子穿得太薄或太厚。

可能是孩子的身體素質比較差，家長可以讓孩子平時多運動，然後買一些可以增強抵抗力的藥物和成分。

由於免疫力和抵抗力低下，兒童總是生病。 不要太著急，及時問醫生。 此外，飲食應調整，適當增加營養會增強孩子的免疫力。