如何加快骨折恢復速度？

如果手術成功，那麼功能恢復將是理想的。 至少 90% 的恢復率。 俯臥撐、啞鈴等，以後可以繼續鍛鍊，但不要著急，要有耐心。

兩三個月後，您可以像往常一樣鍛鍊。 運動和功能恢復是循序漸進的過程。

這種骨折需要將近一年的時間才能完全恢復; 如果你鍛鍊得好，你將能夠 100% 恢復; 俯臥撐、啞鈴可以稍後鍛鍊，但現在不行。

一年內不要做上面的練習！ 將來沒關係，但加重也沒關係。 不能像你說的那麼重！

注意休息，不要動，骨折患者前期不宜用肉骨湯補鈣，而要多吃能轉化為有機骨膠原蛋白的食物。 如豬皮果凍、牛奶、豆製品、新鮮蔬菜和水果。 關鍵是不要挑食，不要挑食，飲食豐富多樣，只有均衡的飲食和一定量的鈣攝入，才能有利於骨骼再生和**。

最好使用“Chi and Elderberry Babu Patch”**。 是骨科外用的最新產品，受發明專利保護，區域性給藥，使藥物能迅速滲透到受傷部位，能加速骨折癒合，防止出現骨不癒合，外用藥無***。 任何年齡的骨折患者都可以使用它。

祝你好運**！

骨折的癒合過程非常複雜，並不像補鈣那麼簡單。 聽從醫生的指示，積極配合醫生**是快速康復的先決條件。 採取整骨療法是乙個不錯的選擇。 但是，你必須有乙個可靠的醫生，而且這個行業還有很多**。

中醫骨科配製的植骨藥效果一般較好。 整骨醫學的配方其實是一樣的，但每種流派都有自己的獨特性。 達門宗的藥物經過檢驗洗禮，代代相傳，功效依舊值得信賴，例如：

河南的郭（平樂正谷）、楊的、少林寺的骨傷科、福建的林如皋、上海的魏、山東的梁、四川的鄭、遼寧的蘇、長春的高明麗、胡的、孟的、廣東的何的、北京的杜、王的、劉的、石的等。 太多了，數不清。

他們的配方和個別藥物的製備都是秘密，其中一些受法律保護。 你自己拿不出來，只能去看醫生開藥。

如果實在有困難，建議服用雲南白藥（粉）一段時間，再服用**複習，效果也不錯。

吃什麼沒有禁忌症。 隨便一點是好事，癒合的速度與飲食關係不大。 只有正確的藥物才能促進康復。 只要飲食順滑易消化，就不需要做骨湯、鈣片什麼的。

這次我明白了。

休息不要動恢復得最快，定時進食，多睡一會兒，成骨細胞破骨細胞在睡覺時生長最快。 第二，多喝牛奶。

骨折癒合後，關節彎曲和矯直功能受到限制，即踝關節中的韌帶在骨折的同時也受到損傷，韌帶損傷本身生長和修復非常緩慢。

對於韌帶損傷，醫院的醫生一般要求患者在家鍛鍊，不用擔心吃苦和疲憊，其實運動對韌帶的恢復沒有多大幫助，韌帶損傷後，關節彎曲受限時間長了，網上還有很多案例， 而且運動可以很好，早點就好了，不需要請醫生吃藥。

如果想要恢復正常的關節彎曲，只有中藥是唯一的希望，一般在韌帶損傷的前兩個月，使用中藥對症**40天左右即可基本**，關節彎曲自然恢復正常。 如果延遲時間長，則會相對延長，恢復情況不會像前期那樣好。

至於韌帶是否癒合，可以從症狀上確認，只要關節彎曲矯直功能達到原來的正常振幅，就說明韌帶已經癒合，不需要拍X光片，因為在X光片上看不到韌帶損傷。

祝媽早日**！

你的情況可以通過鍛鍊來解決，解決辦法是把乙個啤酒瓶放在地上，你坐在凳子上，雙腳拿著瓶子在地上打滾，經過幾天的運動後，人們抓住手穩的地方，單腿站立，生病的腿把瓶子放在瓶子上，用瓶子滾動。

很明顯，他已經康復，不需要重新檢查。

脛骨有點麻煩，在恢復之前，一定要把它放在地上！ 別說拄著拐杖走路了，不然一不小心就會瘸腿，平時可以按摩腳底，不要碰腓骨和脛骨！

在用藥方面，最好用中藥熱敷堅持到癒合，一是促進血液迴圈，加快恢復，二是預防風濕病！ 祝她快點**！

你好！ 一般來說，上肢骨折的癒合時間（注意：骨折線模糊的時間，而不是骨頭完全癒合的時間）是4-6周，鑑於你的骨折發生在尺骨鷹嘴處，而且前6週都是石膏固定，造成關節畸形是不可避免的。

我們一般在骨折後4-6週內開始一些****，一般是相鄰關節（即你的肩腕關節）的整個活動範圍和肘關節的**範圍，我們還會在手術後2周左右對你的肘關節做乙個支具，以方便你的肘關節更好地活動。 你目前的情況也比較好，因為你的自我鍛鍊干預時間還早，建議你去專門的**醫療科**，他們可以給你乙個全面的**： 1.物理**，包括運動**（主要是為你伸展和鬆弛關節）和身體因素**（主要使用超聲波、中頻、蠟療等方法鬆弛你的粘連）; 2. 作業**：

設計有意義的功能性活動，以增加您的運動範圍; 3.假肢和骨科（或可在手術室完成）：專門為您設計用於肘關節屈伸的支具。 願你早日**！

骨折需要一年時間才能癒合，3個月才能癒合，5個月才能開始逐漸進行負重活動，8個月到一年才能取出固定物，一年後，當骨頭變得堅硬時，活動就會正常，骨折的骨頭會有後遺症，只是嚴重程度，**期間的維護很重要。

人體骨骼有破骨細胞的幫助，尤其是年輕人，恢復起來會特別好！ 但是如果你做了很多體力活，一年後就更好了！ 要是出現新的骨折就好了！ 你不能急於慢慢休養！ 祝你好運**！

沒有捷徑，唯一的辦法就是對患肢進行功能性鍛鍊，最好讓家人幫你彎曲和伸展肘關節，用連續緩慢的力伸展或彎曲，會很痛苦，但一定要堅持，運動好沒有後遺症， 但可能有創傷性關節炎。