我有一些心理問題嗎？ 有人可以幫我嗎？

您好，看到您的問題，我覺得您實際上已經意識到了您當前問題的嚴重性。 換句話說，你不能不上網。 我想說的是，人，無論他們做什麼，他們都必須有學位。

您可以讓自己每天花更少的時間上網，並一步一步來。 向積極的朋友伸出援手。 另外，其實人的意志很重要，你每天都告訴自己，我不想再在網上說話了。

相信我，你一定能在半個月內戒菸。

可能與家庭有關，最好與同齡、不沉迷於網際網絡的人交流。

1、利用業餘時間上網，控制每天兩小時以內的上網時間，不要打破正常的飲食和生活習慣。

2.上網有明確的目的，有選擇地瀏覽你需要的內容，不要漫無目的。

3、在上網的過程中，要保持穩定的心態，消除好奇心的心理，不要過度投入。

4.不要半夜上網，也不要為了省幾塊錢而弄亂你的生物鐘。

5.不要迷信網戀，要知道愛情在現實中。

6.不要沉迷於網路打發時間，其實生活中有很多打發時間的方式，比如和朋友聊天、打球、跳舞等。

7.如果你發現自己對網際網絡以外的任何事情都不再感興趣，或者一上網就生不死的時候，建議你去找心理醫生談談。

不要太在意這些事情，不管轎子的肢體是好是壞，這就是與你共存的，他可能對你不友好，影響你的生活，但這不是你想要的，你也想做乙個大方、完美的人。

我覺得你很容易因為小事而討厭別人，也許是問題的緯度太窄，乾脆封閉了世界，我建議你多讀書，多讀別人的故事，用文字，去體驗世上還有很多其他的快樂，還有很多美好的生活， 別人犯了那些小錯誤，根本就不值一提，不值得你記仇，那只會讓你失去更多的美麗。

這不是一種心理障礙，因為人們可能更容易恨而不是愛。 沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。 因為你懷恨在心，那一定是因為這個人傷害了你。

讓自己覺得自己受到了不公平、不公正的對待。 我感受到了別人對自己的打擊，我的自尊心受到了很大的傷害。 但你要明白，當你恨別人的時候，你自己的心也會被大大消耗掉。

有人說愛乙個人很累，但恨乙個人更累。 我們不能原諒別人，其實我們自己也得不到解脫，寬恕這個詞就像一條路，有淮乃源的人，可能要走一輩子。 有些人需要一輩子尋找那個渡口。

所以不要太執著於某些事情，試著學會放手，當你放下心中的仇恨時，你會覺得在那一刻你會發現，你真的解開了內心的束縛。

你能意識到你總是對別人懷恨在心，這很好，因為大多數情感不成熟的人看不到他們傷害了別人的程度，而且他們對自己造成的傷害非常敏感。

不要把一切都放在心上，路森的事情太多了，這樣的人容易受傷，別人也沒有理由圍著你轉，我也沒有理由對你好，也沒有理由為你考慮一切。 不要把一切都記在心裡，因為當你的心很大時，事情就會很小。

既然已經認識到了自己的問題，那就說明你的自我反省能力不錯，建議一旦遇到心裡有些事情，就開始笑，討厭某些人和事，及時喚醒自己，多問問自己是不是想太多了，多摸摸敏感的論據，提醒自己放手心裡， 或者詛咒你心中懷恨在心的人，趕緊提醒自己過去。拿著這個。

大多數人都有這種情況。

我們誰都不是聖人。

不要在乎這些小事。

心自然放開了。

讓自己每天都忙起來，不要時不時地想這些事情。 充實每一天。

給自己設定小目標。 如果你在一天內完成一點點，你就會慢慢提高。

看著提高道德修養的書籍，很容易松一口氣。

看別人的優點，多感同身受，大方大方。

不管它有多小。 既然你對別人懷恨在心，至少說明別人的所作所為沒有得到你的認可。

如果你是成年人，俗話說，“大人不記得小人”的爐子來做。 如果你是紳士，紳士不如女人有知識。 如果你是乙個紳士，你就不會像個小女人。

我不知道你是男的還是女的。 如果你是女人，你也應該心胸開闊，小問題過日子也無妨。

低自尊，我沒有自信，建議多找一些關於低自尊的情商或書籍。

這就是我們要改變的。

最好改變。

出去看看，去山川大的地方。

滑倒和裝備是可以的

懷恨在心，說明你對迷茫感很敏感，意味著你的情緒被逆轉了，這是一件好事

至少它證明你在精神上是活躍的，而不是木訥的，書