我一直患有失眠症，懷疑自己患有抑鬱症。 我該怎麼辦？ 20

我想說，你和我的情況很相似，我可能更看重愛情，我辭掉了工作，我每天都睡不著覺，我每天都在尋找答案，我把自己鎖在自己的圈子裡，爬不出來。 我現在唯一能做的就是逃避，喝酒會讓人放鬆，但喝完酒就解決不了問題，也解決不了問題，但我知道解決辦法就是和閨蜜一起住幾天，一起生活，好好吃飯，好好喝酒，然後每天早上起床跑步， 相信我，試試吧。我現在每天都吃安眠藥，我認為這只是一種安慰。 哎。

別說工作了，因為我還沒工作，我也有失眠，不過我說不能說是失眠，因為我白天都在睡覺，我建議你開一些，我記得我看過一部叫《搏擊俱樂部》的電影，有點意思，也許換一種思維方式對心情更好， 可是，你挺快的，分手又找了個，我女朋友不要我了，我懶得找了，對不起，事實是你的問題只能自己解決，要是要久久去醫院看心理醫生，想幹就幹， 你可以交個朋友，我叫王偉。

建議大家多看娛樂節目，最好是那種能讓你發笑的，這樣會比較舒服。 就像我之前的一些節目中有人說的，有些事情，時間不到，不管你怎麼想，你都想不出辦法，但到了時候，哦，原來就是這麼簡單。 簡單地說，活在當下。

不要掉進自己的怪圈裡，多出去走走，答案可能不是，放鬆，人家就是這樣幾十年，人生就是乙個過程，怎麼活，努力，放手，冷靜，有時間！

抽出時間與人見面。

中國每14個人中就有1人患有抑鬱症，但程度不同，所以沒有必要在意。 看看重點就知道了。 或者只是出去散散步，我的意思是旅行，保持樂觀。

可能不是，只是鬱悶。

沒關係，只是焦慮傾向。

您好，一般來說，這是乙個心理問題，原因可能與日常生活中的環境以及自身的性格和行為因素有關。 要注意保持良好的態度和自我調節和克制。 如果症狀嚴重，無法通過自我調節緩解，建議親自諮詢心理醫生。

如果你得了抑鬱症，你還是要盡快去醫院，因為這種病不是你能好起來的，你需要吃藥。

如果我患有抑鬱症，我該怎麼辦？ 然後你必須去正規醫院找精神科醫生**，為你開一些處方。

如果您患有抑鬱症，您可以尋求心理學家的幫助來解決您的問題。

如果你整天焦慮，你必須去醫院檢查。